Страх позора или позор страху?

Страх опозориться не дает жить. Что делать?

Страх позора или позор страху?
?

psikhologiya (psikhologiya) wrote,
2017-08-03 02:04:00 psikhologiya
psikhologiya
2017-08-03 02:04:00 Вся твоя жизнь стала подвластной одному страху. Это страх опозориться перед другими людьми. Все, что ты делаешь во всех сферах жизни, полностью скорректировано этим злополучным страхом.

Он сделал жизнь одной сплошной проблемой, потому что все время приходится думать, как бы не сделать того, что в итоге приведет к позору. Будь то работа, поиск партнера для отношений или даже просто необходимость выходить в общественные места — все это сопряжено с постоянным стрессом, вызванным этим страхом. Даже простой разговор с друзьями и знакомыми проходит в напряжении.

Приходится все время себя контролировать, чтобы не сказать глупость и не попасть в нелепое положение.А когда приходится общаться с новыми людьми, так вообще пропадает дар речи. Все вылетает из головы, возникает какое-то вязкое состояние ступора, когда не знаешь, что и как сказать. Просто стоишь как вкопанный не в силах ничего с собой поделать.

Хочется провалиться сквозь землю от стыда и позора. Но от тебя ждут ответа, а ты не можешь ничего сказать, и это делает подобные ситуации еще более невыносимыми.
А ведь это, казалось бы, простой разговор с другим человеком.

Когда же возникает необходимость пройти собеседование при устройстве на новую работу или выступить перед людьми публично, страх опозориться становится непреодолимым. Настолько, что ты просто избегаешь таких ситуаций. А это значит, что нет реализации, нет семьи, нет жизни.

Неужели теперь всю жизнь придется просидеть дома, не контактируя с другими людьми и отказываясь от полноценной жизни только из-за одного этого страха? Можно ли вообще как-то от него избавиться или хотя бы ослабить?Системно-векторная психология Юрия Бурлана показывает, что можно. Рассмотрим главные психологические причины страха опозориться.

Причины страха

Как объясняет системно-векторная психология, этот страх возникает только у 20 % людей, обладающих особенным складом психики — анальным вектором.Они по своим природным свойствам очень обстоятельны и всегда любые дела доводят до завершения.

При этом все их устремления направлены на то, чтобы сделать качественно, довести результат до идеала, что естественным образом требует определенного количества времени.

В силу особенностей устройства психики таким людям бывает сложно начать новое дело, потому что они изначально не те, кто начинает и принимает решения, но те, кто заканчивает. Новизна и перемены для них являются стрессом, так как стремления направлены в прошлое.

Это связано с их ролью в обществе, которая заключается в накоплении и передаче опыта и знаний прошлого в будущее.

Такие люди изначально хотят быть лучшими во всем. В детстве они усердно учатся, а во взрослом возрасте становятся лучшими работниками, профессионалами своего дела, досконально и во всех деталях знающими то, чем занимаются.Психика таких людей консервативна.

Когда такой человек чему-то учится или старается накопить объем информации, новые знания усваиваются медленно, намного дольше, чем у других, но зато уже навсегда — благодаря феноменальной памяти.

А самый большой стресс такой человек получает, если его подгоняют, обрывают и не дают довести до завершения начатое, что бы это ни было. Потому что это полностью противоположно его природе.

Люди с анальным вектором не устроены так, чтобы быстро переключаться между делами и делать десять дел одновременно. Они не будут приниматься за новое дело, пока не закончат старое.

Родом из детства

Бывает, что мама такого ребенка обладает противоположными свойствами — кожным вектором. Так как все люди видят другого исключительно через себя и свойства своей психики — тот, кто противоположен им по свойствам, часто воспринимается как неправильный.

Кожный вектор — это способность делать все быстро и ловко, мгновенно перескакивать с одного дела на другое и одновременно заниматься несколькими. Мама, обладающая кожным вектором, обстоятельность своего анального ребенка воспринимает как недостаток.

Поэтому она начинает делать то, что создает для него стресс, — торопить и обрывать его, не давая закончить дела. Его медлительность вызывает у нее раздражение.

Первой на стресс реагирует самая чувствительная зона. Происходит зажим сфинктера, возникают детские запоры.

Когда так происходит постоянно, это становится устойчивой реакцией на стресс. Но в ожидании стресса перед какими-то значимыми для ребенка событиями, например перед контрольной или выступлением в школе, возникает обратная реакция — диарея.

На этой почве у ребенка естественным образом возникает страх утратить контроль над кишечником, который и является страхом опозориться. То есть утратить интимность акта дефекации. Вся психика обладателя анального вектора формируется в зависимости от того, как он проходит акт очищения в детстве.

Страх опозориться уже во взрослом возрасте бессознательно проецируется на то, как человек проявляет себя среди других.

Он начинает бояться публичных выступлений, собеседований при приеме на работу, совершить ошибку при выполнении работы, быть осмеянным, разговаривать с противоположным полом… Все эти страхи лишь разные формы одного-единственного вытесненного в бессознательное страха опозориться, потеряв интимность акта очищения.

Плохой опыт

Еще одной причиной возникновения страха опозориться может стать плохой опыт, приобретенный в детстве. Люди с анальным вектором всегда обобщают полученный опыт, и в будущем он проецируется на все. Например, когда ребенок с анальным вектором получает опыт публичных выговоров перед всем классом, это фиксируется в его бессознательном и уже во взрослом возрасте проецируется на общение с людьми.

Он начинает постоянно бояться быть опозоренным перед другими.Кроме того, не только опыт, полученный в детстве, может влиять на человека таким образом. Даже во взрослом возрасте, если обладатель анального вектора совершил ошибку в работе, после которой получил публичный выговор, он может на всю жизнь поставить крест именно на этом роде деятельности.

Чтобы полностью исключить возможность повторения.

Ключ к преодолению страха опозориться

Страх опозориться — огромное препятствие перед активной жизнью. Он может заставить полностью отказаться от реализации своих талантов и умений. Человек будет бояться совершить ошибку, даже если на самом деле он высококлассный профессионал своего дела. Страх опозориться также может помешать создать семью, вступать в интимную близость.

В тяжелой форме этот страх способен парализовать деятельность человека полностью и заставить его сидеть дома.Системно-векторная психология Юрия Бурлана дает возможность через причинно-следственные связи осознать все механизмы формирования этого страха. При осознании скрытых в бессознательном причин страх перестает влиять на жизнь человека.

А при полном понимании всех особенностей своей психики возникает способность по-другому взглянуть на полученный когда-то плохой опыт. И тогда он уже перестает мешать получать удовольствие от реализации себя в любимом деле.

Вот что говорят люди, которые при помощи тренинга по системно-векторной психологии Юрия Бурлана полностью освободились от страха опозориться:«…Большей частью снялись противоречия внутри, непринятие определенных своих свойств и желаний. Из-за осознания желаний стал получать больше удовольствия от их наполнения. Стал лучше ощущать свою самость, повысилась уверенность в себе, самооценка.

Улучшилось материальное положение, наверно, из-за наполнения звука и активизации желаний кожи…»
Дмитрий К., Санкт-Петербург

«…Неуверенность, которая была и мешала важным аспектам в жизни ушла. Обиды осознались, нашелся их корень, и их больше нет. Страх, который был у меня по непонятным на то время причинам, пропал.

Когда человек начинает осознавать в полной мере причины всех своих психологических проблем, ему больше не нужно прикладывать какие-то усилия, чтобы их решить, — они просто исчезают естественным путем…»
Роман С., Херсон, Украина

«…Мне кажется более неуверенного человека, чем я, вообще не могло быть. Комок нервов. Все в прошлом. Тренинг дает понимание себя и других.

Не остается поводов для страхов…»
Галина, Петрозаводск

Приходите на бесплатный онлайн-тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана! Записаться на него можно по этой ссылке

Александр Чернов

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана

Источник: https://psikhologiya.livejournal.com/155677.html

Страх опозориться. Как избавиться?

Страх позора или позор страху?
?

psiholog_yurij (psiholog_yurij) wrote,
2017-03-17 00:23:00 psiholog_yurij
psiholog_yurij
2017-03-17 00:23:00 Жизнь превращается в существование, когда тебя везде преследует страх опозориться, сказать глупость, попасть в нелепую ситуацию.

Тебе надо сделать важное дело, а ты не можешь к нему приступить из-за страха, что сделаешь неидеально, с ошибками, ведь нет ничего хуже, чем выполнить все некачественно.

Если необходимо пройти собеседование, начать работать на новом месте или выступить перед людьми, ты делаешь все, чтобы только избежать этого, ведь тебя тревожит страх перед всем новым.

Ты боишься попасть в неловкое положение оттого, что еще ничего не знаешь на новом месте, боишься растеряться от новых обязанностей и что не будешь знать, как и что делать.Это страх не справиться и в результате — опозориться.

Причем ты боишься опозориться, даже если у тебя есть все необходимые знания и навыки для того, чтобы сделать все идеально!
А как быть, если тебе понравилась женщина и нужно с ней познакомиться? Страх опозориться проявляется и здесь, лишая тебя возможности построить нормальные отношения, так как ты просто не можешь общаться с противоположным полом. Если даже получается начать отношения, то страх опозориться может появиться и в интимной близости, не давая возможности расслабиться и получить удовольствие.Страх опозориться может распространяться на все сферы жизни человека, лишая его полноценной жизни в обществе и радости от взаимодействия с людьми. Часто он настолько силен, что человек добровольно отказывается от того, чтобы строить семью, устраиваться на работу и от любых других сфер жизни, где существует хоть какой-то риск опозориться перед другими.

Кто испытывает страх опозориться?

Системно-векторная психология Юрия Бурлана объясняет, что в умеренном объеме страх опозориться является природным для людей с анальным вектором. Такие люди обладают способностью доводить любое дело до конца, делать все идеально.

Перфекционизм — их природное свойство, позволяющее оттачивать свои навыки до совершенства и быть профессионалами своего дела. Страх опозориться тут играет роль стимула делать все безошибочно, самым наилучшим образом и с вниманием к деталям.

Для таких людей также крайне важно получать положительную оценку своим действиям, ведь именно так они чувствуют, что их усилия были не напрасны, и это дает толчок к тому, чтобы начать дело.

В чем причина патологии?

Страх опозориться может приобрести патологическую форму в том случае, если ребенок с анальным вектором в детстве утрачивает ощущение защищенности и безопасности от матери, когда она находится в стрессовых состояниях.

Либо если она его подгоняет, заставляет все делать быстро, что противоречит природным свойствам его психики, направленным на качество, но никак не на скорость.В результате утраты этого чувства у ребенка возникает стресс, на который он реагирует сжатием сфинктера.

А в ожидании стресса, например от экзамена или контрольной в школе, он бессознательно сопротивляется этому, и тогда происходит обратная реакция — диарея. То есть как бы происходит утрата контроля над этим процессом.

По мере взросления этот момент вытесняется в бессознательное, и тогда страх опозориться начинает преследовать человека во всех ситуациях в жизни.

Бывает и так, что у ребенка страх опозориться может принять патологическую форму в результате плохого опыта во взаимоотношениях со сверстниками или со взрослыми.

Например, в школе. Если его обсмеивают одноклассники или стыдят перед всем классом учителя за сделанные им ошибки. Тогда ребенок чувствует себя опозоренным перед другими людьми, и на базе этого опыта, когда он вырастает, его постоянно преследует страх позора во взрослой жизни.

Как избавиться от страха опозориться и наконец начать жить?

Для того, чтобы навсегда освободиться от этой проблемы, в первую очередь необходимо полное осознание всего механизма формирования этой психологической патологии.Системно-векторная психология Юрия Бурлана позволяет осознать все те скрытые причины, которые не дают нам получать радость и удовольствие от взаимоотношений с другими людьми и от самой жизни.

Когда мы начинаем понимать свою психику и все ее свойства, все негативные состояния уходят, потому что, когда мы раскрываем в причинно-следственных связях весь механизм их появления, они перестают управлять нашей жизнью.

Это подтверждают многочисленные отзывы людей, прошедших тренинг по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана:«…Перестал откладывать дела на потом. Пропала лень, работоспособность возросла неимоверно. Из вспыльчивого человека я превратился в спокойного, меня труднее стало вывести из себя, пропала былая раздражительность.

До начала тренинга была астма и аллергия на некоторых животных, которая проявлялась как приступ астмы. В ходе тренинга (примерно середина) аллергия стала заметно меньше!Жизнь заиграла яркими красками, появилось больше радости от жизни.

Настроение из чаще нейтрального теперь почти всегда хорошее, иногда даже накатывает восторг, как бы разрывает от счастья и радости. Стало проще жить, я как будто стряхнул с себя все ненужное, стал собой. Пришла некая легкость бытия, как будто все стало по-другому…»

Андрей Г., Архангельск

«…Еще перестала все откладывать на последний момент. Бывает, что на эмоциональном подъеме за день столько переделаю, что раньше месяц бы тянула. И вместо усталости приходит уверенность, ведь ты живешь полной грудью, и за такую жизнь тебе не стыдно…»

Елена Я., менеджер, Житомир, Украина

«…Синдром отложенной жизни — тоже мой диагноз. И это прошло. Теперь я знаю — что я хочу, я знаю, что я все это смогу — жаль, что раньше этого не знала. В общем — планов громадье…»

Валерия В., менеджер, Москва


Начните избавляться от паталогического страха опозориться уже на бесплатном онлайн-тренинге по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Регистрируйтесь по ссылке прямо сейчас.

Александр Чернов

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана

Источник: https://psiholog-yurij.livejournal.com/89945.html

Страх опозориться перед людьми и фобии связанные с этим

Страх позора или позор страху?

Страх позора это очень распространенное явление и если этот страх сильный то у человека образуются различные фобии. Их основное отличие в том, что их объектом является чувство стыда, т.е. человек испытывает сильный страх опозориться и испытать стыд. Такой человек может испытывать сильную тревогу  в присутствии других людей, т.е. страдать социофобией.

Фобии на основе страха позора

  • Софиофобия (не всегда в основе лежит страх позора, но часто)
  • Скопофобия — страх быть осмеянным
  • Эритрофобия — страх покраснеть
  • Вомитофобия — страх что вырвет
  • Глоссофобия — страх сцены и публичных выступлений
  • Страх упасть в обморок
  • Страх использовать нецензурную лексику на людях
  • Страх сойти с ума и делать странные вещи
  • Страх сделать непристойное действие, например пустить газы
  • Страх не найти туалет и описаться или обкакаться на людях. Страх обкакаться это довольно распространенная фобия и очень часто она приводит к синдрому раздраженного кишечника — СРК.

Такие фобии – это сильный страх, которым невозможно сознательно управлять. Человек постоянно находятся в тревожном состоянии в присутствии других людей, и обычно это сопровождается навязчивыми мыслями на тему позора. Причем, такое состояние не проходит само по себе и сохраняется длительное время. При этом, пациент может осознавать, что объективных причин для тревоги не имеется, что его постоянные страхи – это патология, а их действия не выходят за рамки общественных норм. Но самостоятельно побороть свои страхи и переключиться на другие мысли не может.

Проявления страха опозориться

Часто страх опозориться сопровождаются приступами паники, в публичных местах. При этом человек может испытывать сильные телесные симптомы: тахикардия, тремор, потливость, головокружение, ощущение нехватки воздуха, ком в горле, ватные ноги, позывы в туалет при синдроме раздраженного кишечника и т.д.

Навязчивой идеей при таких страхах становится ожидание от самого себя чего то такого, сто будет замечено и осуждено другими людьми.

Даже будучи совершенно уверенными в своей воспитанности и компетентности, люди, подверженные таким фобиям, тревожатся о том, что сделают что-нибудь не так и будут порицаемы обществом. Воображением индивида овладевают события, которые далеки от происходящего в реальности.

Страхи могут касаться таких сфер деятельности, как религия, народные традиции, могут относиться к родным индивида, его кумирам, авторитетным для него людям, государственным и религиозным символам.

Многие больные страдают навязчивыми представлениями того, как они совершают без каких-либо объективных предпосылок непристойные, неприличные действия. Так, например, воображение больного отчетливо рисует ему картину того, как он произносит непристойные ругательства на весь зал, находясь в театре или на светском приеме.

Он настолько боится, что это событие непостижимым образом произойдет, что старается принять предупредительные меры. Он начинает тщательно подбирать слова в разговоре, прислушиваться к звуку своего голоса, продумывать каждую фразу. При этом, испытывая перманентное нервное и физическое напряжение, дискомфорт и беспокойство.

Как избавиться от страха позора

Страх социального позора полезная вещь, если он рационален. Допустим страх выйти голым на улицу в мегаполисе абсолютно объективен и считается нормой. Когда речь идет про фобию, то страх в ней иррационален и не является нормой.

Это и нужно понять на глубинном уровне чтобы избавиться от этого страха. Сделать это самостоятельно очень сложно, как и самостоятельно убрать любую другую фобию. Лучше всего обратиться для этого к психологу для проведения психотерапии.

Как и любые тревожные расстройства, такие фобии поддаются коррекции и могут быть полностью устранены при правильном подходе и своевременном обращении к специалисту. Зачастую такие страхи самому пациенту могут казаться несущественными, «нелепыми», не стоящими внимания.

Некоторые люди испытывают настолько сильное чувство стыда и неловкости перед социумом, что бояться рассказать о своей проблеме даже близким людям.

При отсутствии своевременного лечения фобии, она обычно прогрессирует с течением времени и может привести к серьезным ограничениям в социальной жизни из-за избегания публичных мест. Вот почему так важно как можно раньше решать подобные проблемы.

Лечение таких фобий является традиционным, и ничем не отличается от лечения других фобических расстройств. К проблеме подходят комплексно. Ведется психологическая работа с пациентом.

А при ярко выраженной психосоматике назначается медикаментозное лечение в качестве дополнительной меры.

Надеемся, что данная статья помогла Вам больше узнать о контрастных страхах и оказалась полезной. Будем рады, если Вы оставите свои комментарии или поделитесь информацией в социальных сетях. Ведь вместе мы сможем помочь как можно большему числу людей справиться со своими страхами!

Источник: https://skazhistraham.net/fobii-i-strahi/kontrastnyie-strahi-i-fobii.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

    ×
    Рекомендуем посмотреть