Обыденность семейной жизни. Что делать?

Как преодолеть кризис в семейных отношениях чтобы зажглась искра?

Обыденность семейной жизни. Что делать?

И снова всем привет!
Я сейчас в Венгрии со своей подругой. Проведем сегодня целый день в аквацентре. По приезду в свою дождливую Англию, обязательно расскажу вам о Венгрии и поездке.

А сегодня я подготовила для вас статью о том, как преодолеть кризис в семейных отношениях.

Прочитав ее, осознаете важные моменты, которые раньше не замечали, сделаете семью крепкой, дружной на радость вам (и мне; потому что я всегда рада, когда другие счастливы)!

Краткий ликбез. Кризис – источник развития

Семья – это как ребенок. Дитя учится, развивается, сталкиваясь с новыми знаниями, явлениями. Пробует, применяет, ошибается, в результате формируя новый опыт, который помогает перейти на новую стадию развития и двигаться дальше.

Кризис –  естественный процесс, его проходят абсолютно все пары без исключения. Бояться не нужно, воспринимайте как возможность научиться новому и укрепить ваш союз! Основа семьи, ее ствол – это искренняя взаимная любовь супругов. Без труда можно преодолеть напряжение в семейных отношениях, делая это с любовью.

Я понимаю, что сложно абстрагироваться и посмотреть иначе на засосавшие трясиной проблемы. Представьте, что улетели на Марс.

Вокруг темнота, бескрайний космос, одиночество и полная свобода…Сидите там на какой-нибудь окаменелости, ножки свесили и глядите на Землю, друзей, родных, семью. Далеки от любых забот.

Представили? Теперь я расскажу упадки взаимоотношений по годам и способы их устранения.

Вместе весело шагать по просторам

Первые год-полтора супруги притираются. Одно дело встречаться, когда удобно, другое – постоянно находится рядом. У каждого свои привычки, особенности характера, возникают конфликты. На самом деле, это хорошо, что разные. Представьте, что вы одинаковые.

Например, оба супруга дико не любят мыть посуду. В итоге вас ожидают горы грязной посуды и споры, кто будет мыть.Пусть вы будете разные в быту, главное, что вы друг друга любите!

Что делать, если наступил кризис с любимым, советую следующее:

  1. Быть немного пофигисткой! Мелочные придирки так утомляют!
  2. С юмором смотреть на ситуации.Всё равно на эти носки, чашки и прочую ерунду. Пусть лучше будет небрежен, чем скрупулезен.

    Жены зануд подтвердят мои слова!

  3. Трезво смотреть на себя. Излишняя капризность, крикливость, обидчивость, взбалмошность, депрессивность любого со временем утомит. Больше игры и кокетливости. Уважайте своего близкого человека.

  4. Подстраиваться друг под друга. В субботу с друзьями в бар или в театр. Везде рядом будет хорошо. Не давите и не навязывайте свои интересы. Предлагайте варианты, как совместить досуг, распределить обязанности.

    Мужчина оценит, не сомневайтесь, в благодарность проявит ответную заботу.

Крепче будь и буря не страшна!

Следующий переломный момент после рождения ребенка, приходится, примерно, на третий – четвертый год жизни влюбленной пары.Основным камнем преткновения становятся сексуальная и финансовая проблемы.

Жена полностью поглощена новой ролью мамы, муж в это время решает квартирный вопрос, пытается осознать свое отцовство, постель становится местом только для сна.

Вроде бы появился здоровый младенчик, родственники счастливы, а между молодыми родителями растет недоверие друг к другу.

Одно дело, если супруг был готов к появлению малыша, всячески стремится помочь молодой маме. Другое дело –беременность была незапланированной,  папа в силу молодости не готов был к такому повороту событий.

Бесчисленные расходы, бессонные ночи, хлопоты эмоционально и физически выжимают супругов. Если за время притирки не удалось научиться компромиссам, внимательно относится друг другу, то постоянные ссоры в этот кризис вызывают сомнение в своем выборе.А это не идет на пользу воспитания нового человечка.

Что предпринять:

  1. Настало время разговоров. Говорите о своих чувствах, желаниях, тревогах. Договаривайтесь на берегу как будете воспитывать первенца, разделите обязанности, обсудите возможные ситуации. Кратко, содержательно, без лишних эмоций, в позитивном ключе.

    Например, «Мне нравится как ты заботишься о малыше, но если ты с ним будешь гулять по вечерам, я буду счастлива!». Мужское мышление целостное, они видят картинку целиком, но не замечают деталей. Если что-то не устраивает, для начала достаточно просто поставить об этом в известность.

    То, что для женщин очевидно, для противоположного пола может быть открытием!

  2. Совершайте маленькие романтические милости. Записки, подарки, знаки внимания. Такие мелкие приятности напомнят суженому, что чувства за 3 года семейной жизни не утихли,  и добавят позитивности в быт.

    Мужчине на самом деле не так важно, как вкусно его накормят, любая женщина более сносно приготовит обед с ужином. Важно, что бы горел огонек внутри любящей пары.

  3. Не пилите! Совершенно бесполезное занятие, один негатив будет в ответ. Этим можно окончательно испортить любое понимание. Обдумывайте свои слова и выводы.

    Также лучше узнайте мужскую психологию.

  4. Вам, конечно, хочется возмутиться. «Почему я должна идти на встречу?», «Почему он не думает о нас,  все делаю я» и т.д. Милые девушки, поймите, заработать денег, добыть ресурсы, построить социальные связи  —  такие задачи для мужа ясны и понятны..

    А то, что происходит дома  – сфера незнакомая, требует с вашей стороны поддержки. С любым самым суровым, упрямым мужланом можно договориться, если вы вместе заинтересованы в совместной жизни. Напоминайте ему чаще о том, что важно для вас обоих.

Спокойствие, только спокойствие

Подрастающие дети, выход на работу, эмоциональная нагрузка женщины велика. Сейчас как никогда, женщина близка к тому, что бы завести любовника. Не теряйте головы, это кризис 5 лет жизни супружеской пары, необходимо:

  1. Найти возможности облегчить женский быт. Помощница, няня, родственники, бытовая техника, автомобиль – ищите способы уменьшить труд.
  2. Будьте эмоционально сдержанны в конфликте. Закройте глаза и считайте до десяти, а потом стреляйте. Шутка! Уйдите в другую комнату, включите музыку, займитесь рутиной. Сдержите истерику. Если нет понимания, напряжение в общении от криков только усилится.
  3. Если стрессы велики, то обязательно найдите отдушину:
  • Выезжайте в лес и кричите, пока не устанете.
  • Разрешите себе побыть в депрессии в определенное время. Например, каждый четверг с 18.00 до 20.00. Ревете навзрыд, бьете посуду, слушаете грустные мелодии – что обычно вы делаете при стрессе. Главное, не берите на себя роль жертвы в отношениях.
  • Найдите любимое занятие, желательно медитативное. Может пора освоить вязание, вышивание, валяние? Или порыбачьте с друзьями.

Новое – хорошо забытое старое

Личная жизнь начинает стагнироваться на 7 год и переломные периоды семьи, которые не очень гладко прошли до этого времени, снежным комом накапливаются, подрывая брак.

К тому же начинаются большие финансовые расходы на детей (институт, проживание, пропитание).Часто мужчина под грузом проблем начинает отстраняться от близких, находит причины реже бывать дома, избегать участия в воспитании.Вы заметите, что стало скучно с мужем, унылость и обыденность отдаляют друг от друга. У каждого появляется своя жизнь, круг общения, интересы.

Кажется эту пропасть преодолеть невозможно. Не теряйтесь и с энтузиазмом воплотите в жизнь следующее:

  1. Если обабились, верните свою женственность и привлекательность. Если давняя проблема вес – худейте. Смените гардероб. Измените свой образ на более легкий, молодой. Будьте соблазнительной мамочкой!
  2. Пропала искра? «Оживите» чувства, внесите легкости, свежего воздуха, позитивных перемен. Как можно больше поцелуев и нежностей! При встрече, при расставании, наедине, на людях. Благоверный сначала удивиться таким порывам, но со временем, при встрече будет сам ждать, когда вы его поцелуете или погладите.
  3. Заново соблазните друг друга. Сможете? Я уверена, вы знаете , что вашему любимому хочется в постели.Понятно, что за 7 — 8 лет брака пресытились друг другом, но возбудить интерес в ваших силах!

Вместе — мы сила

Самый опасный период. Примерный возраст семейного напряжения — 10-15 год брака.Гормональная перестройка. Наступает переоценка ценностей, осмысление жизни.

Пора подводить итоги, что было сделано за этот отрезок жизни, что получилось, не удалось. Такие мысли могут стать серьезной причиной для глубокой депрессии и кардинальных перемен.

Разводы и измены наиболее часты в этот период.

Чтобы предупредить такое развитие событий, важно обоим супругам придумать сделать что-то вместе, найти общий стимул, интерес. Например, съездить в новый медовый месяц, увлечься общим хобби, разбавить однообразные дни!

Двадцатый год и старше

Дети разъехались, на работе подготовка к выходу на пенсию. Есть отчего загрустить. Но на самом деле это ошибочное мнение. Большинство проблем теряют свою актуальность, бурная молодость прошла, наступает период для нежной заботы друг о друге.

Можете наполнить эти годы глубокой привязанностью и покоем в сердце. Главное, разговаривайте друг с другом и делайте что-то вместе. Находите новые интересы, в общем, развивайтесь. Станьте вновь интересной своему любимому человеку.

Вот вы и узнали, как преодолеть кризис в семейных отношениях по годам или после родов, чтобы зажглась искра. Есть вопросы по статье или комментарии? Пишите и делитесь с друзьями!

И главное, подпишитесь прямо сейчас на блог, чтобы скоро узнать больше психологии и, конечно, про поездку в Венгрию! Будьте любимы своими близкими. Всем пока!

Джун

Источник: https://awarejune.com/kak-preodolet-krizis-v-semeinyh-otnosheniyah/

Как вернуть жену, если она устала от семейной жизни

Обыденность семейной жизни. Что делать?

Приветствую! С вами снова автор блога — Сергей Кузнецов.

Хочу обсудить одну очень непростую тему. У вас когда — нибудь возникало ощущение, что не хочется идти домой, и навалились апатия, усталость, раздражение от семейной жизни? Да и вообще жизнь в семье стала настолько обыденной, что хочется прекратить этот день сурка и срочно что — то поменять, добавить немного праздника, новизны, неожиданности.

Думаю, что такие мысли случались почти с каждым из нас. И кто — то «топил» печаль за кружкой пива с друзьями, другой искал приключений и флирта на стороне, а третий продолжал покорно тянуть лямку быта, рутины и семейных обязательств в надежде на перемены.

А что делать, если те же самые симптомы появились у вашей жены? И весь груз семейных обязанностей ей уже снится в страшных кошмарах? А она открыто заявляет вам, что решила уйти, потому что такая беспросветная и однообразная жизнь больше не для нее.

К такому повороту событий ни один мужчина не готов. И если супруга устала от семьи и хочет свободы, а вы не готовы необдуманно разрушить семейную жизнь, придется действовать и что — то менять именно вам.

Мой коллега Владимир как — то поделился историей своей жизни, когда обратился за «мужским» советом. С его согласия публикую ее для вас.

Моя жена устала от семейной жизни…

«Мы с Аней женаты почти 5 лет, но детей пока нет, а в сегодняшней обстановке она их уже и не хочет. В начале отношений мы были похожи на все влюбленные пары: свидания, вечеринки, компании друзей и общие интересы. В первые годы брака нам удавалось сохранять этот необременительный образ жизни, который устраивал обоих.

А 2 года назад я сменил работу, чтобы обеспечить семью на будущее и задуматься о детях и собственном доме. Забот навалилось — не описать! Приходилось задерживаться допоздна, соглашаться на частые командировки, чтобы засветиться перед руководством и добиться повышения.

Конечно, большая часть домашних обязанностей перешла на плечи супруги. Но ведь семья — это не только развлечения и посиделки с приятелями. А когда дети появятся, хлопот по дому еще больше станет.

В общем, я искренне думал, что жена меня поддерживает и не будет сильно расстраиваться из — за таких перемен. Но, как показали события последних месяцев, я сильно ошибался на ее счет.

Моя Аня продержалась первый год «взрослой» жизни, в которой кроме подарков, цветов и вечеринок стало в 2 раза дольше стирок, уборок, готовки и походов за продуктами – ведь раньше я ровно половину дел брал на себя. А теперь некогда стало ей помогать, но ведь это и не мужское дело — хозяйством заниматься.

В общем, я заигрался в успешного офисного работника. А моя жена становилась с каждым днем более грустной и раздраженной. Несколько недель назад и вовсе расплакалась и заявила, что не может больше терпеть эту бесконечную рутину. Ей не нужен муж, который превратился в вечно занятый и вымотанный офисный планктон и свалил все семейные обязанности на ее плечи.

Я вначале возмутился, что мои старания о нашем совместном будущем не оценены. Но потом остыл и задумался: я действительно появляюсь дома только к ночи, получаю готовый ужин и свежие рубашки, но совершенно перестал уделять время своей Ане. И даже забыл, когда последний раз был в супермаркете или выносил мусор.

Не говоря уж о цветах для жены, банальном походе в театр или уютном вечере у телевизора с заказанными на дом суши. Похоже, я сам превращаю нашу жизнь в рутину, из которой ей хочется поскорее сбежать. А как это исправить, не знаю. Теперь я понимаю, почему жены уходят от мужей, даже если те не изменяют им.

»

Как вернуть любимую жену, когда осознал свою ошибку

Я конечно, не профессионал по возврату жен, но все же посоветовал Владимиру пересмотреть свое отношение к семье и графику работы. В погоне за большими деньгами не нужно превращать жену в домработницу, а семейную жизнь в безрадостную рутину.

Даже если супруга уже собрала вещи и уехала, не поздно всё изменить: уйти на другую работу, согласовать с начальством нормированный график, найти время на романтические вечера и выходные с любимой. Ни одна работа в мире не стоит того, чтобы ради нее разрушать свою семью.

А еще я посоветовал Володе изучить курс Данила Деличева, благодаря которому десятки семей, бывших на грани развода, счастливо живут вместе. Хорошему психологу со стороны виднее, что именно у вас пошло не так. Он и поможет, и направит, и советы даст именно те, которые подходят для примирения с супругой. Уверен, что скоро дела Владимира пойдут на поправку.

Источник: http://kakvernutzhenu.com/2017/10/23/kak-vernut-zhenu-esli-ona-ustala-ot-semejnoj-zhizni/

Как избавиться от усталости в семейных отношениях?

Обыденность семейной жизни. Что делать?

Вам начало казаться, что семья находится на грани распада? Постоянные конфликты, обиды, все раздражает? Думаете, это конец? Конечно, сдаться всегда легче, чем решать проблему.

Психологи знают, что практически все супружеские пары, прожившие несколько лет в браке, испытывают усталость в отношениях. Если вы желаете сохранить брак, необходимо бороться до конца.

Для этого обращайтесь к психотерапевту, как можно больше разговаривайте, а также выясните основную причину возникшей проблемы.

Признаки семейного кризиса

Вы уже можете спрогнозировать, как пройдут ваши выходные. Практически каждый вечер заканчивается постоянными ссорами, размолвками. Вы начали замечать, что ваши отношения механизировались, лишились всех эмоций.

Именно в этот момент возникает мысль о том, что человек, который находится рядом вам не подходит. Начинает нервировать его апатичность, трудоголизм. Многие разочаровываются в своих чувствах, потому что представляли вовсе другую ситуацию.

В чем же проблема? Опытные психологи часто сталкиваются с проблемой, когда один из супругов отлично развивается, как бы обгоняет во всем, а другой предпочитает не заморачиваться и сидит на месте.

Потом появляется ряд проблем, интересы начинают полностью расходиться. Вы начинаете делиться своими мечтами, перспективными идеями, а вашей половине это вовсе не интересно, он или она даже может посмеяться со всего этого.

Вот так теряется поддержка человека, которому вы доверяли.

Как правило, все заканчивается постоянными ссорами, при этом они являются неконструктивными. Вы спорите, обижаете друг друга, и не пытаетесь найти общее решение. В данном случае стресс, психологическая разрядка здесь не причем, резко становится ясно, что рядом находящийся человек вам противен.

Во время семейного криза отсутствует желание бороться, оно может возникнуть только в случае появления соперницы или соперника, но и то недолго продлится.

Каждый читая эти строки, наверное, думает, что это про его семью. Если хоть что-то совпало, не стоит сдаваться, нужно срочно действовать, если вам по-настоящему дорога семья. Важно понимать: семья – это целое искусство. Симона де Бовуар не просто так сказала, что найти мужа не так сложно, как его удержать.

Психотерапевты выделяют такие основные признаки семейной усталости:

  • Отсутствует эмоциональный подъем в отношениях. Вы можете наперед спрогнозировать, чем и когда займетесь, все предсказуемо. Семейные отношения вовсе лишены позитивных эмоций.
  • Появилось чувство, что вы сильно ошиблись в партнере.
  • Переросшие отношения. Что это значит? Вы пошли вперед, стали успешней, умней, интересней, а вторая половина вовсе не изменилась.
  • Кажется, что все годы потрачены впустую. Надеялись вовсе на другое, а в результате имеете потраченное время и обманутые ожидания.
  • Накопилось много ссор, обид.
  • Не хочется бороться дальше, появилось соперничество, злость, обида.

Если хоть один из пунктов есть в вашей жизни, не спешите все рушить вокруг себя. В каждой ситуации есть выход, поэтому лучше всего обратитесь к специалисту.

Что значит усталость в отношениях?

В данном случае усталость – это не биохимические процессы в организме, здесь все намного сложнее. Постепенно человек переоценивает ценности, вся информация накапливается в сознании и в один момент она начинает проявляться. Тогда вы понимаете, что в жизни не все так, как вы придумали, а намного проще.

Как справиться с семейным кризисом?

Многие думают, что вся проблема в одном дне. Это не так! Не стоит свою семейную усталость привязывать к одной ситуации. Скорее всего, много чего накопилось.

Психотерапевты дают такие рекомендации:

  • Найдите общие интересы, увлечения. Это может быть совместный бизнес, отдых, проведенные выходные. Можно придумать что угодно.
  • Научитесь прощать. Если вам дорога семья, примите ситуацию, какая она есть, не пытайтесь все изменить вокруг себя.
  • Не сидите на одном месте, постоянно развивайтесь. Запомните, телевизор, вредные привычки, диван, лень – это враги и основные разрушительные факторы семейной жизни. Как можно больше общайтесь с людьми, расширяйте свой круг знакомств.
  • Научитесь быть спонтанным, в отношениях должно быть много чего неожиданного. Не забывайте дарить подарки, постоянно делать комплименты, следите за своим внешним видом, старайтесь меняться, не будьте однообразными.
  • Ведите регулярную половую жизнь. Некоторые женщины наказывают своих мужчин отсутствием секса. Это большая ошибка! Нужно как-то находить общий язык и пытаться преодолевать проблемы вовсе другим способом.
  • Старайтесь оставаться интересными, современными – эти качества всегда привлекают.
  • Научитесь отдыхать вдвоем.

Как успокоиться и отвлечься от проблемы?

  • Начните больше уделять себе внимание. Как можно больше отдыхайте, вдыхайте свежий воздух. Сочетайте работу головного мозга с физическим трудом.
  • Запишитесь в спортзал, к массажисту.
  • Обратите внимание на арт-терапию.

    Как можно больше танцуйте, особенно, если это вам приносит удовольствие. Также читайте вслух стихи, слушайте популярную музыку. Уже давно доказано, что музыка избавляет от стресса, налаживает гормональный фон, повышает иммунную систему.

  • Проводите как можно больше времени на природе, так вы сможете расслабить центральную нервную систему, избавиться от напряжения.
  • Научитесь мыслить позитивно. Избавляйтесь от негативных мыслей о разных заболеваниях, неудачах.

    Не стоит программировать себя на все плохое, наоборот, визуализируйте то, о чем мечтаете.

  • Анализируйте, что является причиной усталости, напряжения, делайте выводы.

Таким образом, сохранить семью не так просто – это огромный труд.

Если начали возникать проблемы, и вы замечаете, что все рушится. Не спешите! Обратитесь к хорошему семейному психологу, он обязательно поможет вам разобраться в ситуации и решит данную проблему. Главное в любой ситуации оставаться человеком, не переходить рамки дозволенного.

Источник: https://medportal.su/kak-izbavitsya-ot-ustalosti-v-semejnyx-otnosheniyax/

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.