Любовная зависимость

Содержание

Любовная зависимость

Любовная зависимость

Проблема не надуманная, а интересующая и мужчин, и женщин, и подростов. Любовь связана в сознании человека с приятными переживаниями, а страдания, которые влюбленные причиняют друг другу, не кажутся такими уж страшными, наоборот: они воспринимаются как часть очень захватывающей игры.

Ученые уже давненько выясняли один неприглядный факт: влюбленность действует на организм человека как наркотик. Если присутствует химическая реакция, то может возникать и любовная зависимость.

Привыкание вызывают сильные эмоции, которые сопровождают влюбленность. Здесь пригодится различение любви и влюбленности. Первая – это зрелое чувство, как бы цинично ни звучало, «рукотворное». Оно создается людьми годами.

С влюбленностью другая история:

  • Стремительна.
  • Стихийна.
  • В ней преобладают сексуальные мотивы, а не духовные.
  • Восприятие искажается, и жизнь человеку представляется счастливой и содержательной до неприличия.

Неудивительно, что люди в среднем и пожилом возрасте скучают по юношеским увлечениям. В жизни рядового гражданина не так уж много эмоций. Сильные чувства стоят в ней особняком, поэтому и возникает любовная зависимость.

Любовная зависимость от женщины или мужчины. Причины

Каждый человек, который вошел в половозрелую стадию развития, хотя бы раз попадал в плен к влюбленности. Но как отличить нормальную сильную страсть от любовной зависимости, как распознать в себе человека, склонного к патологическим влечениям? Каждое явление предопределяют причины, любовная зависимость не исключение.

  1. Личностная незрелость, подготовленная несчастным детством (деспотизм и ссоры родителей).
  2. Нежелание брать на себя ответственность как черта характера.
  3. Боязнь перед одиночеством.
  4. Низкая самооценка, выражающая себя в страхе получить отказ (не только в отношениях, но и в принципе), фиксации на недостатках и ретушировании достоинств, склонности к подчинению (наследие родительского воспитания). Как итог: ощущение чуждости и бесприютности в мире.
  5. Человека терзают другие зависимости.
  6. Человек пережил насилие со стороны взрослых в детстве (физическое или сексуальное).

Зависимости входят беспрепятственно только в серьезно раненную психику.

Если биография человека богата такими травмами, или он знаком хотя бы с одной из них, то ему стоит подумать о том, как бы укрепить свою психологическую защиту. Не следует забывать, что мошенники используют влюбленность, как оружие. Такие умельцы называются «брачными аферистами».

Любовная зависимость от женщины или мужчины не так безобидна как кажется. Она скрывает серьезные психологические проблемы личности.

Любовная зависимость в отношениях и ее признаки

Если человек чувствует, что он «сходит с ума от любви», ему не мешает задуматься и проанализировать свое поведение. В этом нелегком труде должны помочь признаки, по которым люди опознают недуг:

  1. «Это он / она!» Ощущение родственности души возлюбленного, которая не выдерживает проверки временем и показывает свою иллюзорную природу.
  2. Страстно-стремительное развитие отношений.
  3. Безбрежное сексуальное желание и подкрепляющая его практика.
  4. Ощущение удушья, когда возлюбленного нет рядом.
  5. Пренебрежение другими сферами жизни и обязанностями (семья, друзья, работа).
  6. Постоянные навязчивые мысли и фантазии о совместном будущем.
  7. Все интересы сходятся в точке отношений именно с этим человеком.

Прервемся и скажем, что 7 пунктов, представленных выше, с полным правом относятся как к любовной зависимости, так и к безобидной влюбленности. Самое интересное и захватывающее случается тогда, когда приходит время первых ссор. Новый список «тревожных звонков»:

  1. Страдание как доминирующее состояние (даже тогда, когда объект «любви» рядом)
  2. Партнер отказывается встречаться, но зависимый настаивает.
  3. Если пыл партнера остывает, то жертву мучают страхи и мрачные фантазии. Она чувствует свое бесконечное одиночество.
  4. Если присутствует негативная динамика отношений, и партнер уже осознал свою власть над жертвой, он остается в отношениях «по контракту», выдвигая условия.
  5. При возобновлении отношений «на контрактной основе» их круг смыкается, и пара возвращается к ссорам.
  6. В крайнем случае после окончательного разрыва зависимый преследует бывшего партнера.

Вот такая коварная штука — любовная зависимость в отношениях, а вырастает она из пламенного цветка влюбленности.

Знает ли Хэнк Муди, как избавиться от любовной зависимости к женщине? Сравнение сексуальной и любовной зависимостей

Герой сериала «Блудливая Калифорния» не считал себя больным, но тем не менее он страдал зависимостью от секса с женщинами. Чтобы от чего-то избавиться, человеку нужно отчетливо представлять, что с ним, каков его диагноз. Поэтому так важно разграничение между навязчивой сменой сексуальных партнеров и любовной зависимостью.

  • Секс – основная цель / средство, подкрепляющее психологические потребности.
  • Зашкаливающий эгоизм / навязчивый, неестественный альтруизм.
  • Каждый день новый партнер / фиксация на конкретном человеке.

Почему путают два этих явления? Как минимум три причины, их вызывающие, совпадают:

Теперь обратим внимание на писателя Хэнка Муди. Он беспрестанно страдает, пьет и жалеет себя. Его мучает творческий кризис. Женщины ему нужны как анальгетик, чтобы выносить окружающую действительность. На аморальное поведение «киношного Чарльза Буковски» толкает потеря семьи и неспособность работать – писать книги. Хэнк Муди, судя по этим характеристикам, законченный сексоголик.

Для него не стоит вопроса, как избавиться от любовной зависимости к женщине, так как у него их много. Несмотря на светлые чувства к своей бывшей жене, возникают подозрения, что Хэнк любит только себя и свои страдания. Он – психологический мазохист.

Как преодолеть любовную зависимость подростку?

Когда взрослый человек страдает любовной зависимостью – это грустно, но если в ее лапы попадает вчерашний ребенок – подросток, то все может закончиться трагедией. Психологи записывают людей от 12 до 17 лет в группу риска, когда дело касается патологических отношений. Тому есть причины:

  • Недостаток жизненного опыта.
  • Высокий уровень сексуального желания и потребности в понимании и принятии (любви).
  • Монолитные и функционирующие в сознании детские идеалы.

Эти факторы делают подростка легкой добычей не только любовной зависимости, но и других разрушающих личность привычек (курение, алкоголь).

Последствия безволия в подростковом возрасте непредсказуемы. Человек, уступивший соблазну, способен до неузнаваемости изменить лик своей судьбы, и так никогда не выправить ее кривизну.

Поэтому возникает закономерный вопрос, как преодолеть любовную зависимость в таком случае? Эта проблема не столько подростка, сколько его родителей. Ближайшим предкам следует:

  • Деликатно спрашивать у ребенка о его переживаниях, открыто обсуждать их, избегая шуток и насмешек. Последние больно ранят юного влюбленного.
  • Ребенок с легкой родительской руки должен обратить свое внимание на другие сферы жизни, тем самым отвлечься от страданий.
  • Окружить заботой и лаской.

Важное условие: никаких запретов. Нельзя запрещать человеку встречаться с объектом любви, так как это усилит страсть и укрепит зависимость. Помните, всегда есть вероятность, что страсть прогорит спустя день-два, неделю, месяц, а обида на родителей останется навсегда. Но в любом случае, как говорил классик: «Опыт – сын ошибок трудных».

Как избавиться от любовной зависимости к мужчине?

Обнадеживает то, что человек задается этим вопросом. Осознание проблемы уже 50% ее решения. Если речь идет о женщине вполне самостоятельной и взрослой, то в ее арсенале следующие средства спасения:

  1. Анализ чувств и эмоций.
  2. Обнаружение сильных и слабых сторон своей личности.
  3. Самосовершенствование – работа над достоинствами и недостатками.
  4. Переключение внимания – сосредоточение на других сферах жизни (работе, учебе, заботе о родителях и родственниках, домашних животных)
  5. Обсуждение своего состояния с подругами или психологом.

Если человек задается вопросом, как избавиться от любовной зависимости к мужчине, то его гнетет эта «любовь», а значит, превратиться в маньяка, преследующего свою жертву, шансы его не очень высоки – это обнадеживает.

Метод анализа эмоционального состояния действенен, потому что негативные, деструктивные переживания не приветствуют, когда их анализируют, потому что они теряют свою власть над человеком. Кроме того, всегда существует вероятность, что мужчина женщине изменит и ее «зависимость» кончится. Женщины не выносят измен.

Любовная зависимость, лечение существует?

Ответ утвердительный. Но в лечении зависимости главное – это желание человека обрести утраченную духовную гармонию. Если желания нет, то родные, родственники и друзья напрасно тратят время.

Правда, это характерно для алкогольной или наркотической зависимости, а у любовной – психологическая природа, не химическая. Правда, ученые выяснили: вещества, которые вырабатывает организм во время влюбленности, действительно могут вызвать привыкание. Но их все равно недостаточно для возникновения полноценной химической зависимости.

Кому нужно идти к психотерапевту? Тому, кому не помогли предыдущие рекомендации или тому, кто не может самостоятельно себя проанализировать, кто нуждается в другом человеке – психологе как в зеркале, отражающем его проблемы. Что сделает психотерапевт:

  • Упорядочит переживания человека.
  • Сделает «опись» достоинств и недостатков в максимально деликатной форме.
  • Обнаружит и извлечет душевные «занозы».
  • Покажет пути выхода из ситуации.

В этом способе присутствует только одна серьезная загвоздка: человек приходит к психологу, уже предварительно осознав, что ему нужна помощь. Это может быть смутное ощущение, но запрос должен быть сформирован хотя бы в неявном виде. Если же поход к психологу – это способ обратить на себя внимание, то процедура не принесет результата.

Как избавиться от любовной зависимости при помощи спорта?

Если терапевт или психолог бессильны, то у человека остается «последний патрон» – спорт. Сейчас популярен здоровый образ жизни как идеология, но в случае любовной зависимости он не цель, а только средство. Человек через физическое напряжение и усилие выходит из темницы собственных негативных и навязчивых эмоций к гармонии духовного равновесия и самодостаточности.

Если тренировать тело до изнеможения, то душа перестанет плакать и забудет о своих печалях. История услужливо предоставляет доказательства – биографии великих спортсменов.

На вопрос, как избавиться от любовной зависимости, существует и «активный ответ». Когда человек занят архитектурой собственного тела, то темная энергия превращается в агрессивное физическое усилие и уходит прочь.

Как освободиться от любовной зависимости лучше всего?

На этот вопрос нет универсального ответа. Одному человеку походит физические нагрузки как терапия, он, обретя радость спортивных побед, находит то, чего давно искал.

Другому человеку нужно, чтобы с ним поговорил психолог и расставил все точки над «Й», третий справится и сам, он привык к самостоятельности, а еще познанию мира через книги.

Есть и четвертый путь: безумие влюбленности пройдет само собой, и снова выглянет солнце из-за туч, а человек выберется из эмоциональной ямы, опомнится и зашагает дальше по дороге жизни.

Дейл Карнеги учил: самое дешевое средство от невроза – трудиться.

Каждый выбирает сам, как освободиться от любовной зависимости, согласно вкусовым предпочтениям и чертам характера.

Нет в мире универсальных рецептов и двух одинаковых судеб, не изобрели пока панацеи ни медицинской, ни психологической, а это значит: человек свободен, и он хозяин собственной жизни.

Боль и страдания ужасны, но они помогают понять пределы собственных возможностей и обрести мужество и желание жить.

Источник: //sunmag.me/sovety/22-01-2014-lyubovnaya-zavisimost.html

Причины любовной зависимости

Являясь самым прекрасным чувством на земле, наполняющим жизнь смыслом, любовь раскрывает лучшие душевные качества человека, облагораживая и делая его чище.

Однако существует и другая любовь – это аддикция (зависимость) от любовного субъекта. Статистика имеет данные о том, что любовная зависимость встречается очень часто, как у мужчин, так и у женщин.

Только поняв настоящую причину зависимого состояния можно из него выйти. К причинам относят следующие факторы:

— недолюбленность в детстве родителями;

— неподготовленность к зрелым отношениям;

— неспособность и нежелание принимать решения;

— страх одиночества;

— низкая самооценка;

— боязнь быть отвергнутым;

— жестокий родительский контроль в детстве и недостаток родительского тепла;

— готовность подчиняться;

— зацикленность на недостатках;

— приуменьшение личных достоинств;

— наличие других зависимостей;

— отсутствие чувства защищенности;

— интимные домогательства в детстве со стороны взрослых;

— душевная травма, полученная в детстве.

Любовную зависимость относят к психологической и сравнивают с наркотической, алкогольной, а также интернет — зависимостями. Объект  зависимости может быть абсолютно любым, однако механизмы, выработанные на базе межличностных отношений, работают все идентично и приводят к саморазрушению.

Особенностями зависимых отношений выступает ненасытная потребность в любви, а также патологическая ревность. Как распознать – чувства настоящие или это зависимость? В здоровых отношениях партнеры имеют свой круг друзей, собственное пространство, свои личные увлечения. Второй партнер принимает личную жизнь любимого(ой) с пониманием и уважением, не претендуя на нее.

При любовной созависимости интенсивность чувств выходит из отчаяния, а не из потребности узнать лучше друг друга. Оставшись один, страдающий индивид, не может себя чувствовать целостной единой личностью.

Его эмоциональный комфорт, который он выстраивает вокруг партнера, очень сильно от него зависим и если предвидится разлука, то она выступает смертельным ударом по существованию зависимого человека.

У человека возникает ощущение мучительной дезориентации, поскольку любовные отношения выступали для зависимого существенной единственной причиной жить.

Основная проблема в созависимых отношениях — остановка личностного роста, а порой и деградация обоих партнеров.

То, что зависимый человек определяет словом любовь, является на самом деле застывшими, бесплодными, деструктивными отношениями. В этих отношениях объект зависимости осуществляет функции обеспечения потребностей в достижении уверенности и спокойствия, а иллюзия любви занимает последнее место, поскольку настоящая духовная близость отсутствует.

Признаки любовной зависимости

Главным признаком зависимости выступает постоянное ощущение боли и страдания, даже когда возлюбленный рядом. В часы разлуки, человек безостановочно вспоминает объект любви, при этом воспоминания несут навязчивый характер.

Мысли навязчивого плана неконтролируемо проникают в мозг влюбленного. Зависимый человек идеализирует партнера, имеет относительно него завышенные ожидания, всегда его оправдывает, а сам испытывает чувство вины и не способен оценить критически связь со своим партнером.

Зависимый партнер больше беспокоится об удовлетворении потребностей любимого, нежели о своих собственных, он очень переживает и боится, что недостоин своего партнера, поскольку имеет заниженную самооценку.

Также он опасается вести себя естественно из-за страха, что любимый сразу же его бросит, поскольку не станет терпеть его выходки.

Большинство людей путают любовь и любовную зависимость, однако у них имеются большие отличия:

— любящим людям и вместе и порознь хорошо. Любовная зависимость отмечается хорошим началом отношений, но ощущением дискомфорта, когда порознь; позднее созависимым людям становится невыносимо вместе находиться;

— любовь доставляет позитивные эмоции, человек ощущает уверенность, гармонию, стабильность. Зависимость же несет негатив и человека переполняют страхи, неуверенность, ревность, беспокойство, сомнения, внутреннее напряжение;

— любовь сохраняет внутреннюю свободу, а при любовной зависимости настроение напрямую зависит от взгляда, поступков, похвалы и голоса любимого человека;

— при настоящей любви оба партнера участвуют в отношениях в равной степени, а при зависимости отношения характеризуются доминированием и подчинением;

— любовь конструктивна и приводит к успеху, а зависимость несет деструктивность и отмечается ухудшением здоровья, финансовой ситуации, дел на работе;

— пребывая в любви человек способен творить, при зависимости личность разрушается изнутри и человек перестает себе принадлежать.

Любовная зависимость от человека развивается при совпадении следующих факторов:

— партнер очень близок к юношескому идеалу;

— избыток в организме половых гормонов;

— индивид осознанно стремиться быть любимым и любить.

Навязчивые созависимые отношения, отмечаются следующими этапами:

— партнеры кажутся друг для друга родственными душами, и между ними возникает любовь с первого взгляда;

— стремительное начало отношений;

— половая активность;

— желание быть каждую секунду вместе;

— непрекращающиеся фантазии, касающиеся возлюбленного (-ой);

— признания в преданности и любви;

— пренебрежение интересами семьи, друзей во имя единения с партнером;

— появление ссор, после которых выясняется, что ваш партнер не тот за кого себя выдавал;

— отказ партнера от совместного времяпрепровождения;

— жертва привязанности начинает паниковать из-за ощущения одиночества и равнодушия партнера, превращается в жалкого и униженного человека в отчаянных стремлениях воссоединиться с любимым;

— партнер становится равнодушным и критикует сильно зависимого партнера, а в дальнейшем или разрывает отношения, или возвращается, зачастую выставив условие, что отношения продолжатся в случае, если зависимый от него партнер приведет себя в форму;

— при возобновлении отношений повторяются ссоры;

— при дистанцировании партнера начинаются отчаянные преследования со стороны жертвы.

Навязчивые созависимые отношения представляют собой замкнутый цикл нездоровых реакций — клятвы, привязанность, обещания, паника, отторжение, воссоединение и снова отторжение. Зачастую партнер покидает жертву отношений, и зависимый партнер начинает страдать.

Страдания и тревога порождают снижение самооценки, панические атаки, ощущение изолированности, опустошенности, а также депрессию. Зависимый человек тайно или открыто начинает преследовать бывшего партнера и оказывать ему повышенное внимание.

События имеют цикличное продолжение до тех пор, пока жертва зависимости не прекратит себя вести подобным образом и не попытается найти пути освобождения от любовной зависимости.

Как избавиться от любовной зависимости

Зависимость очень сложно преодолеть, поскольку человек, страдающий от подобных отношений, не признает такое поведение навязчивым и деструктивным.

Индивиду, страдающему от созависимости, кажется, что от этих отношений зависит вся его жизнь, и эта связь придает ценности в его собственных глазах, становясь средством самоактуализации.

Как и в случаях с навязчивыми состояниями, человек зачастую понимает, что ведет себя неправильно, однако не может в один миг изменить самостоятельно модель поведения.

Нередко в созависимых отношениях способности к рациональному мышлению значительно ухудшаются, и страдающий от созависимости нуждается в программе реабилитации. Признание зависимого отношения от партнера выступает главным условием в избавлении от него. Уметь отличать здоровое поведение от зависимого поведения позволит в дальнейшем строить счастливые партнерские отношения.

Для избавления от любовной зависимости следует найти ценности и стремления, ради которых действительно стоит начать жить, включить разные хобби в свой круг интересов, друзей, занятия, а не только объект любви. Для того чтобы этого добиться, следует осознать собственную цену и ценности себя как личности, а не пустого приложения к другому партнеру.

Только заручившись поддержкой своего партнера, можно научиться ценить и любить себя, обрести настоящую любовь. Но если партнер не оказывает поддержки, придется сделать самый трудный шаг — порвать с ним, как бы это ни было больно.

Не спешите разочаровываться в любви, если не повезло однажды, в другой раз непременно все будет по-другому и настоящее чувство позволит ощутить наслаждение отношениями.

Выйти из любовной зависимости может помочь психолог или психотерапевт, который возродит веру в собственные силы, вернет любовь к себе, что позволит начать новую жизнь без разрушительных отношений.

Источник: //psihomed.com/lyubovnaya-zavisimost/

Любовная зависимость, причины и как избавиться

Любовная зависимость

В широком смысле, любовная зависимость – это, буквально и переносно, любовная привязанность одного человека к другому. А вообще-то, бывает, и не обязательно к человеку: встречаются такие виды любовной зависимости, как к животным или к вещам.

Откуда, когда и как появляется любовная зависимость? Конечно, от влюблённости и, далее, от любви.

Если мы под влюблённостью понимаем первичное страстное влечение к ИЗБРАННОМУ человеку. А под любовью: уже более осознанное и понимаемое, насколько это возможно, чувство ЗНАЧИМОСТИ для себя любимого человека.

По сути, любовная зависимость – это утрата некой доли свободы человека. Количество и качество этой несвободы, как раз и определено степенью зависимости от любимого человека.

То есть, находясь в любовной зависимости, человек, сам и добровольно, выстраивает рамки своей несвободы. Как?

А подчиняя свою жизнь, жизни и отношениям с любимым человеком.

Проще говоря: нет любовной зависимости – типа, «живу сам по себе». Есть любовная зависимость: подчиняю свою жизнь ему и отношениям с ним – живу ради него.

Обратите внимание, что: такая зависимость, это, по сути, одно и то же, что наличие любимого человека или любви к нему. Ибо нет любви, влюблённости – нет и её проявления – зависимости от них.

Любовная зависимость, как фактор и проявление любви

Каков механизм появления любовной зависимости? А он, между прочим, хорошо известен всем мужчинам и женщинам дееспособного возраста, начиная со школьной скамьи.

Известен, но редко понимаемый, и ещё реже, осознаваемый. Что происходит:

— влюблённость базируется на природном, генетически обусловленном Основном инстинкте – инстинкте продолжения рода;

— в Основной инстинкт вмонтирован механизм избирательности полового партнёра – лучшего отца и лучшей матери своих детей;

— избранный партнёр становится очень значимым для влюблённого – он значим, именно, как отец, как мать потенциальных детей;

(Но, кто это понимает и осознаёт в пылу страстей влюблённости или в романтических потугах очеловечить животный гон человека!?)

— именно в этой значимости для себя своего любовного партнёра и в его исключительности-избранности и кроется причина появления любовной зависимости.

Ибо, отныне, с наступлением влюблённости, центральной задачей жизни становится: Быть вместе с любимым человеком. Быть, и делать всё, чтобы эти отношения продолжались.

Отсюда и такие внешние проявления любовной зависимости, как: ревность, чувство собственника на обладание любимым, и прочие «любовные страсти».

То есть, проявление любовной зависимости простое: Ты, любимый, значишь для меня многое, если не всё – жить без тебя не могу.

Любовная зависимость, как потребность и желание любви

Нужно понимать и такой аспект любовной зависимости, как нереализованность – незавершённость любовных отношений.

Здесь, опять же, если отбросить попытки изобразить очеловечивание любовных отношений, всё сводится к работе Основного инстинкта.

Ведь, грубо говоря, его задача: обеспечить продолжение вида, принуждая людей размножаться. Это принуждение выступает в форме неосознаваемой и осознаваемой потребности человека.

Эта потребность реализуется в желании любить и быть любимым – избрать и быть избранным. Далее, или в преддверии этого: в страстном желании сексуального обладания любимым человеком.

Что происходит, если влюблённость взаимна и не имеет значительных проблем? Любовная зависимость, хоть и имеется и проявляется, она как бы незаметна и естественна – все довольны и счастливы в едином любовно-сексуальном порыве.

«Клиника» любовной зависимости – её обострённо-болезненное эмоциональное чувствование, начинается, когда влюблённость встречает преграды. Эти преграды, по сути, ситуации, когда в любовных отношениях идёт что-то не так, как хочется.

И вот тут-то, любовная зависимость развивается, вплоть до любовной горячки – психических расстройств, на основе неудовлетворённой влюблённости.

То есть, у человека есть потребность, в виде сильнейшего желания, любить избранного и быть любимой избранным человеком, а этого не происходит. И от этого любовная зависимость, как нереализованная потребность, принимает патологические формы.

Формы любовной зависимости

Конечно, любовная зависимость – это комплексное, целостное состояние человека, которое охватывает все сферы его жизнедеятельности.

Тем не менее, для уяснения процесса, можно выделить отдельные формы любовной зависимости, которые могут, как доминировать, так и быть не особо выраженными:

1. Сексуальная зависимость.

Как правило, доминирует в любовной зависимости, потому что базируется на Основном инстинкте.

Механизм действия сексуальной зависимости основан на мощном выделении половых гормонов именно на любимого человека. Притом не только при его физическом наличии рядом, но и при воспоминании о нём, и воображении его.

2. Психическая зависимость.

Определяется тем, что в психике влюблённого человека образуется доминантный центр психического возбуждения на всё, что связано с любимым человеком. Всё остальное в жизни ставится на второе место или попросту игнорируется.

«Лишь бы быть с любимым, лишь бы ему (ей) было хорошо», — и тому подобные мысли.

Как правило, сильная любовная зависимость вызывает временную или продолжительную неадекватность психики влюблённого.

3. Личностная зависимость.

Любовная зависимость может быть настолько сильна, что влияет на свойства личности. Личность, сфокусированная на любимого и на отношения с ним, буквально деформируется, часто, до неузнаваемости окружающими.

Как правило, уровень адекватности личности – более-менее реального восприятия действительности, резко падает. Личность начинает смотреть на мир через «розовые очки» иллюзий влюблённости.

4. Поведенческая зависимость.

Если любовные отношения продолжаются некоторое время, то формируется и такая форма любовной зависимости, как поведенческие привычки и стереотипы поведения.

То есть, влюблённый человек привыкает быть и жить вместе с любимым, подчас считая, что такая жизнь единственно возможная.

Хотя, часто бывает, что эта жизнь не только не счастливая, но и драматичная и проблемная. Случай, когда говорят: Вместе невозможно, порознь – невыносимо.

Когда любовная зависимость – отклонение от нормы и даже заболевание

Нужно отчётливо понимать: любовная зависимость – это неизменный и естественный атрибут и фактор любых любовных отношений. Но, как и во всём и везде, важно не наличие той или иной сущности, а её мера.

То есть, любовная зависимость, если она подогревается самыми различными ненормальностями любовных отношений, может принимать болезненные формы отклонений от нормы.

Какие ненормальности? Конечно, прежде всего, не взаимность любовных чувств.

То есть, получается, что, если любовные отношения устраивают обоих партнёров, то любовная зависимость друг от друга им только в радость.

А вот, если «Я для тебя всё, а ты для меня ничего!», зависимость становится фактором конфликтности, проблемности. И, в конечном счёте, приводит к окончательному разрушению любовных отношений.

Но, перед разрушением любовной связи, как правило, один, реже оба, влюблённые переживают мучительный период ломки себя и своей жизни от любовной зависимости.

И любовь здесь выступает в ракурсе жизненной напасти – любовной зависимости, от которой необходимо избавиться.

Как избавится от любовной зависимости

Следует заметить, что любовные страдания – любые формы любовной зависимости, рано или поздно проходят естественным образом.

НО, если личность страдающего любовной зависимостью слабо сформирована, не имеет самодостаточности и крепкой нравственности. И, главное, если человек имеет или склонен к различным психическим отклонениям, например к комплексам неполноценности.

То, любовная зависимость может принять форму психической болезни на очень длительное время. Вернее, даже: любовная зависимость, здесь, послужит катализатором и почвой для развития различных психических патологий.

Здесь, без помощи опытных психотерапевтов не обойтись. Ибо, например, мне известно пару случаев любовной зависимости, когда помощи психологов было недостаточно.

По сути дела, избавится от любовной зависимости, это – избавится от влюблённости или любви, если отношения дошли до этой стадии. Сделать это возможно только переболев любовной зависимостью.

То есть, постепенно, всё более осмысливая происходящее и уходя от эмоционально-чувственного восприятия своих любовных отношений, нужно:

Избавиться от сексуальной зависимости

Под сексуальной зависимостью, однозначно, нужно понимать не только желание реального имеющегося уже, или страстно желаемого, секса с любимым партнёром.

Очень часто бывает, что секса, как такового, и не было и даже осознанно не замышлялось. Мол, «чистая любовь», а секс потом как-нибудь приложится.

НО, нужно не забывать, что, в основе любой влюблённости и любви лежит базисный механизм избирательности партнёра, вмонтированный в Основной инстинкт.

А эта избирательность, не что иное, как генетически инстинктивно запрограммированный механизм выбора своего наилучшего сексуального партнёра.

Именно на этого неосознанно избранного партнёра начинают активно выделяться половые гормоны – происходит влюблённость в него, со всеми дальнейшими последствиями.

И влюбляются люди именно в таких людей, — генетически предопределено притягательных, иногда даже не осознавая почему. А бывает, и вопреки доводам разума. Типа: Любовь зла…

И, кстати, все другие чувства и отношения, без этой сексуальной избирательности и зависимости, — это лишь суррогат и эрзац любви. Типа: я его, её понимаю, уважаю, ценю, и прочее – это и есть любовь.

Как говорится: Человек, просто, пока не влюбился ни в кого по настоящему, – не встретил своего избранного – свою «половинку».

Хотя, сразу нужно уточнить, что, таких половинок у каждого человека имеется миллионы по всему свету, и притом всяких разных.

То есть, в любовной зависимости, центральная зависимость — сексуальная.

Даже, если партнёры боятся об этом признаться самим себе, или не помышляют о сексе. Иначе говоря: Просто, не понимают, что и как с ними происходит, когда «приходит любовь».

Конечно, самым действенным, здесь, бывает смена полового партнёра. НО, если секс с новым партнёром окажется хуже, даже только в воображении сексуально зависимого, то любовная зависимость от предыдущего партнёра только усилится.

На мой взгляд, наиболее эффективным средством, здесь, для избавления от любовной зависимости, является развенчание своего любимого – снятие с него ореола избранности.

Голову любовно зависимого должны начать посещать мысли типа: Таких как он (она) много – он (она) не представляет собой ничего особенного, — и тому подобное.

Что, вообще-то, всегда соответствует реальности. Ибо только в голове гормонозависимого влюблённого, объект его воздыхание наделён чертами чего-то «из ряда вон».

Как избавится от прочих форм любовной зависимости

Как правило, с исчезновением сексуальное зависимости – со снятием ореола избранности с любимого, исчезает и любовная зависимость, как таковая.

Но, довольно часто, имеются остаточные формы зависимостей, которые порождают рецидивы влюблённости или не позволяют до конца избавиться от любовной зависимости от бывшего, уже, партнёра.

Как избавиться от психической любовной зависимости?

Памятуя о том, что при любовной зависимости, в психике образуется доминантный центр возбуждения «любви». Нужно постараться снять эту доминантность или нейтрализовать её.

Попросту говоря, необходимо заставить, любовно зависимого, перестать, постоянно и возбуждённо, думать о своих любовных чувствах и переживаниях.

Способ здесь один: замещение. Чем будет замещена психическая зависимость, не столь важно. Это может быть другая любовь, увлечение, работа, житейские заботы, обязанности, хлопоты, и прочее. Например, переезд или смена обстановки.

Как избавится от личностной любовной зависимости?

Эта зависимость проявляется в привязке и изменении личности влюблённого – подстройке её под свою любовь.

Необходимо заставить думать человека о СВОЕЙ жизни, о своих перспективах жизни – о себе, вне зависимости от существования и жизни объекта любви.

Как избавиться от поведенческой любовной зависимости?

Как правило, поведенческую зависимость могут позволить себе люди, не обременённые заботами и обязанностями. А попросту, те, кто страдает бездельем и может себе это позволить.

Достаточно человека обязать «думать о хлебе насущном», как он перестанет придаваться мукам любовной зависимости в своём поведении.

Ещё статьи по этой тематике

Каких женщин любят — когда мужчина любит женщину

Роковая женщина, роковой мужчина, роковая любовь – идолы любви

Кому можно верить, чему и во что? Кругом обман и самообман

Чувство любви — это инстинкт, сродни материнскому

Что такое любовь? Как и когда она появляется?

Что такое любовь? Иллюзии и реальность — желаемое за действительное

Что такое любовь мужчины и женщины? Ошибки понимания любви

Почему меня не любят – не хотят отношений и общения

Чувство любви — это инстинкт, сродни материнскому

Влюблённость — почему влюбляются, в кого и зачем

Признаки и принципы любви. Как понять, что это любовь?

Любовь мужа и жены – прошлая страсть и привязанность

Отношение мужчины к женщине – любит или использует

Источник: //love-family-life.info/lyubovnaya-zavisimost/

Осознанное самопожертвование

Его не следует путать с тем, когда человек настолько богат духовно, что готов отдавать совершенно бескорыстно и от этого становится только сильнее.

В этом случае он не обкрадывает себя, а отдает излишек тепла и нежности. Но таких случаев единицы.

Подлинная любовная зависимость выражается в ситуации жертвы: один из партнеров настолько забывает о себе, насколько другой берет и пользуется его бескорыстностью.

Все, чего мы лишаем себя, не идет и во благо любимому человеку. Дело в том, что когда мы отрываем от себя последнее, то невольно начинаем подсознательно ожидать взамен такого же самоотверженного поведения.

Но в большинстве случаев в таких парах партнер совсем не хочет прилагать необходимые усилия для отдачи. Он привык только получать, при этом сам не готов вкладывать абсолютно никаких усилий.

Такой союз рано или поздно разрушится.

Отказ от своего мнения

Часто тот, кто берет на себя в отношениях непосильную ношу, очень низко ценит собственную личность. Он не замечает своей уникальности, неповторимости, не ставит перед собой задач для личностного развития.

Этот человек фактически живет только для удовлетворения нужд партнера, не развивается и не растет как индивидуальность. Если возникают какие – то спорные моменты, то, скорее всего, свое мнение он спрячет подальше, а сам будет руководствоваться желаниями второй половинки.

Надо ли говорить о том, что многие возможности в таком случае остаются упущенными, нераскрытыми?

Неумение отстаивать собственную позицию

У каждого из нас имеются жизненные цели, убеждения, ценности и мотивы. Любовная зависимость подавляет в человеке любое стремление к индивидуальности, подчиняет его себе и заставляет служить ложным целям, которые не являются частицей конкретного индивида.

Вот и мучается человек, не в силах осознать собственное несчастье. Надо признать, одному справиться с этой проблемой очень трудно, практически невозможно.

Всегда нужен кто – то близкий, который подскажет, в чем именно заключается ошибка, что именно делается неправильно, какие убеждения необходимо менять.

В споре и при любых разногласиях такой человек, чаще всего, молчит и подстраивается под мнение своего оппонента. Все потому что он изначально даже в отношениях со второй половинкой поставил себя в зависимую позицию. Иными словами, он заранее ограничил себя придуманными рамками, которые не позволяют ему в полной мере развиваться, расти, двигаться вперед.

Любовная зависимость сама по себе опасна: она разрушает личность, лишает ее воли, жизненной силы, необходимого для самореализации потока энергии. У этого явления есть и свои неприятные последствия: жизненная апатия, потеря интереса  ко всему окружающему.

Что делать? Лечение любовной зависимости

Любовная зависимость способна причинить много страданий личности. К ним прибавляются постоянные ощущения опустошенности и чувство неполноценности. Таким людям кажется, что они сами собой ничего не представляют.

Это происходит именно потому, что они целые потоки своей энергии направляют не в ту сторону.

Итак, какие же шаги необходимо предпринять для того, чтобы победить сию жестокую болезнь? Как преодолеть самого себя? Как отказаться от разрушающей любви? Ведь забывая себя, невозможно в полной мере одарить любимого человека.

Осознание наличия проблемы

Это первый шаг на пути к осознанной и счастливой жизни. Без него не будет ничего и сделается невозможным никакое развитие. Принять имеющуюся трудность – значит, уже в какой – то степени приблизиться к ее решению.

Нужно прийти к осознанию того, что вы живете неправильно, что любовь забирает последнее силы и ничего не дает взамен. По сути, этот вид зависимости ничем не отличается от алкогольной или той, которую испытывает курильщик.

Конечно, это горько, страшно и обидно. Понадобится время, чтобы проработать проблему и залечить все раны. Могут уйти целые годы, но исцеление того стоит. Когда придет чувство освобождения, вы почувствуете новый приток воздуха, поймете, насколько больше теперь можете делать, чем прежде.

Работа с самооценкой

Как правило, в сети зависимости попадают те, кто мало себя знает и ценит как личность. Такие люди порой и не догадываются о существующих огромных возможностях, которые скрываются за гранями собственного «Я». Им кажется, что сами по себе они значат мало и потому так сильно привязываются к партнеру, чтобы компенсировать чувство никчемности и одиночества.

Заниженную самооценку необходимо выравнивать и повышать. Как это делать? Лучше всего записаться на специальный тренинг по личностному росту, которых сегодня существует в избытке. Найдите тренера по душе и работайте над своей проблемой до полного освобождения от зависимости. Можно обратиться за помощью к психотерапевту.

Умение отказывать

Без этой способности вас обязательно будут использовать другие люди.  Уметь отказывать в жизни так же важно, как и помогать тем, кто нуждается в поддержке. Если вам неудобно говорить «нет», когда о чем-то просят, значит, нужно начать тренировать волю. Приложите немного усердия для того, чтобы изменить ситуацию в лучшую сторону.

Избавиться от любовной зависимости непросто, но нужно запастись терпением и действовать. Другого выхода здесь нет. Каждый день вам придется преодолевать себя, строить новые планы относительно своего будущего. Будут и победы, и поражения. Главное, не останавливайтесь, а продолжайте движение вперед к горизонтам своей личности.

Роль в отношениях

Неужели вы хотите всю жизнь провести на вторых ролях? Неужели вас устраивает позиция ведомого партнера, которым руководят, с мнением которого не считаются, не учитывают его?

Ради собственного благополучия пересмотрите собственную роль в имеющихся отношениях. Подумайте, каким вы хотели бы себя видеть? Что нужно для этого изменить, над чем поработать?

Позиция, когда один взрослый человек полностью отказывается от своей индивидуальности и строит жизнь в подчинении к благополучию партнера, называется зависимостью. Если вам кажется, что тем самым подтверждается великая любовь, то ошибаетесь. Любовь, как правило, и не требует никаких жертв. Она сама по себе – благодать, данная свыше, которая дается на двоих и делает людей счастливыми.

Принятие своей индивидуальности

Зависимый человек не понимает собственной уникальности, не осознает значимости, которая имеет его личность. Ему представляется, что он один из многих, не имеет никаких талантов и особенных стремлений. Просто у него не хватает сил, чтобы взглянуть на самого себя и мир вокруг по-новому. Для этого нужны дополнительные силы, а как раз энергии ему и недостает.

Прежде всего, необходимо полюбить самого себя. Вы такой один, ваша жизнь наполнена своими правилами, задачами и порядками. Вы вовсе не должны строить ее в соответствии с желаниями другого человека, пусть это даже любимый.

Перестаньте «кормить» партнера драгоценной энергией, которой не хватает вам самому. Обделяя свою личность, нельзя сделаться счастливым. Это большая иллюзия – полагать, что вы должны отдать все лучшее партнеру.

Отдать можно только то, чем обладаете.

Выстраивание перспектив на будущее

Иногда могут  уйти целые годы на то, чтобы, наконец, изменить способ мышления и качество жизни. Надо заметить, это достаточно трудно. Прощаться с иллюзией и зависимостью всегда нелегко, больно и тягостно. В тот момент кажется, что в жизни уже не будет ничего светлого и радостного. Позвольте себе прожить эти переживания, дайте время на восстановление сил.

Когда душе станет немного легче, нужно начинать строить планы на дальнейшую жизнь. Не позволяйте себе закисать в бездействии. Постарайтесь увидеть все, на что вы способны, научитесь ценить собственную личность. Тогда вас обязательно оценит другой человек, для которого вы станете значимым и необходимым.

Таким образом, любовная зависимость – коварнейший недуг, обязательно нуждающийся в правильной коррекции. Избавиться от него быстро нельзя, здесь нужна планомерная продуктивная работа, а также специалист – психолог, который подскажет, как именно действовать в каждом индивидуальном случае.

Читать подробно о том, как избавиться от любовной зависимости!

Источник: //psyh.info/psihologiya-otnoshenij/lyubov-i-vlyublennost/lyubovnaya-zavisimost.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.