Как сохранить семью

Содержание

Советы семейного психолога: как сохранить семью

Как сохранить семью

Причин для появления такой необходимости есть множество. Не будем затрагивать опасные, такие как: пьянство, рукоприкладство, наркотическую или игровую зависимости и т. п. В таких ситуациях решение проблемы – длительная психологическая работа или развод. Поговорим о более простых случаях.

Часто поводом для развода называют:

  • Недостаток внимания. Отсутствие времени на партнера и игнорирование его потребностей может привести к разладу.
  • Излишний контроль. Ревность или излишняя опека также приводит к неприятным последствиям.
  • Невыполнение каких-либо обязанностей. Классический пример – нахлебник, партнер, оттягивающий на себя большую часть ресурсов, не компенсируя это.
  • Рутина. Молодежи после свадьбы и начала самостоятельной жизни часто кажется, что причина их скуки – партнер.

Что делать при недостатке внимания

У Гэри Чепмена есть книга «Пять языков любви». В ней о том, что люди по-разному выражают чувства: кто-то – словами, кто-то – прикосновениями, кто-то – работой с утра до ночи, чтобы обеспечить семье самое лучшее.

И не совпадение в выражении приводит к тому, что обоим супругам кажется, что им не хватает внимания, а забота не ценится по достоинству. Поэтому если Вы уверены, что не хватает любви партнера, не спешите. Возможно, это ощущение возникло из-за разницы восприятия.

И если Вы поговорите с супругом, проблема может сгладиться.

Есть еще одна причина, которая тоже вызывает ощущение постоянного недостатка внимания, – его реальная недостача. К примеру, человеку необходимо определенное количество прикосновений в день.

Но если у одного есть опыт насилия, и он боится прикосновений? Естественно, такая ситуация станет основой многих проблем. Ее причина, даже если озвучена, редко полноценно осознается обоими супругами, что приводит к недопониманию и напряженности.

Хотя при должной психологической работе проблема может быть решена.

Аналогично влияние психологического насилия: эмоционального шантажа, психологической зависимости или игр, вроде описанных Эриком Берном в «Играх, в которые играют люди» и «Сексе в человеческой любви». Подобные отношения между родителями приводит к неправильному представлению о любви у ребенка.

И повзрослев, тот может начать избегать душевной близости, не давая партнеру нужного внимания. Многие скрывают свой страх за работой, становясь трудоголиками. Некоторые ту же самую проблему маскируют избеганием серьезных отношений. С подобным человек должен справится самостоятельно, помочь ему без его желания – невозможно.

Так что или учитывайте эту особенность партнера и терпите, или разводитесь.

Что делать при избыточном контроле

Проблема избыточного контроля, хотя и доставляет наибольшее количество неприятностей одному, кроется в обоих – точнее в их заниженной самооценке. Просто у одного неуверенность в себе и своей нужности проявляется в постоянных проверках, а у другого в разрешении нарушать свои внутренние границы.

Основное средство – семейная терапия. Если оба действительно захотят что-то менять. Также обоим необходимо развиваться как личность, найти дело, успехи в котором помогут поднять самооценку.

Что делать, если Вас измотала рутина

Сейчас домашние дела не так страшны как 100 или 20 лет назад, для их выполнения ни одному из супругов не нужно отказываться от социальной жизни. При честном распределении работы, женившись, Вы скорее освобождаете время для интересного. Если Вам скучно, возможно Вы игнорируете свои потребности или просто не умеете занимать себя. И дело не в партнере, а в Вас.

Жалующимся на рутину стоит написать на листке, как они представляют жизнь отдельно от своего супруга. Сопоставить список с реальностью (к примеру, необходимостью заработка и стандартными домашними делами) и еще раз перечитать. Может оказаться, что дело не в партнере, а Вы сами лишаете себя интересного, оправдываясь супругом или боясь отстаивать свои права.

Частично в возникновении ощущения рутины бывают виноваты и нереальные ожидания, внушенные кинематографом: Вы ждете, что Вас будут развлекать как в красивой мелодраме. К несчастью, главный развлекатель в Вашей жизни – Вы сами.

Как сохранить семью в случае измены

Пережить измену и сохранить семью сложно и мужчине, и женщине. Хотя конечно, очень многое зависит от обстоятельств.

Если отношения стабильные, и дают необходимое обоим супругам, появление любовника/любовницы или случайная связь исключена. Ни из-за алкоголя, ни потому что «мужчины (или женщины) так созданы». Если же измена произошла, нужно смотреть, кому и чего не хватает.

Но будьте осторожны с формулировками, не задавайте вопросов вида «что со мной не так?», ни в коем случае не переводите на личность. Из-за ответа Вы скорее всего почувствуете себя плохим/ой, но не приблизитесь к решению проблемы.

К тому же, полностью соответствовать желаниям и представлениям другого человека невозможно и не нужно.

Причина всегда кроется сразу в обоих. Даже в самом безнадежном случае. Например, есть люди, которые не могут жить с одной женщиной.

Они, даже разведясь с женой и женившись на любовнице, тут же ищут себе новую любовницу. Но его женщины допускают такое поведение.

Кстати, с вышеописанным типом мужчин можно или смириться, или развестись. Ведь корень их неудовлетворенности не в любимых, а в них самих.

Некоторые оправдывают походы к любовнице, тем что их жена орет и пилит. Но чтобы нормальный человек только орал, у него должно быть четкое чувство, что его не слышат. И внимание к просьбам жены уменьшило бы количество резких звуков.

Женщины более эмоциональны. Пережить и простить ее мужу, сохранив семью, им сложно. Хотя для мужчин секс в большей степени механическое действо, не сильно затрагивающие чувства. А вот когда изменяет женщина, она хотя бы немного влюблена в сексуального партнера.

Часто причиной единичного проступка со стороны и мужчины и женщины становится нехватка тепла и одобрения. Конечно, проблема прощения в этом случае не становиться менее острой, но семью сохранить реально. Если, конечно, супруги не будут создавать комплекс вины и вспомнят о потребностях друг друга.

А когда секс на стороне постоянно служит способом самоутверждения, разумнее отпустить партнера.

Прощение в случае измены процесс достаточно сложный. Так как изменивший переходит в категорию людей, потерявших доверие. А сам человек обычно унижен и фактом, и возможной реакцией окружающих.

Имеющиеся чувства необходимо проявить. И лучше несколько раз проораться, чем до конца жизни при любом случае ехидно напоминать партнеру о факте.

Обычно хорошим подспорьем для пары является помощь психолога.

Разговаривайте с супругом

Большинство проблем возникают из-за отсутствия доверия, а также из-за неумения доносить информацию друг на друга. Если Вы чего-то хотите или, наоборот, не хотите, не ждите, когда супруг догадается – скажите сами.

Но важно правильно подать сведения. К примеру, крик «ты мне никогда ничего не даришь, даже цветов!», не приведет к появлению роз в доме. А вот фраза «я была бы рада цветам» имеет шансы на успех.

Правильные формулировки облегчают выяснение причин раздора. Вопросы вида «что во мне не так?», даже если на них отвечают с искренней попыткой разобраться, оставляют привкус обиды. А позиция «чем я могу тебя порадовать» (в сочетании с открытым и спокойным проявлением своих желаний) может дать постепенное уменьшение напряженности.

Постарайтесь в общении исключить вопросы, с ответами подразумевающими оскорбление Вас или партнера. К ним относится привычное «я толстая?» или худший вариант «я выгляжу как корова?», или «почему ты такой идиот и не мог?». Самая простая реакция на них стабильно приведет к ссоре, только потому что люди редко вдумываются в произносимое.

Попробуйте ввести в семье традицию – хотя бы раз в неделю уделяйте по 10-15 минут, чтобы слушать друг друга. В процессе именно слушайте, не отмахиваясь, не называя проблемы и чувства партнера ерундой даже мысленно.

Учитесь благодарности

Перестаньте считать само собой разумеющимся хорошее, что для Вас делают. Даже если Вы женились или вышли замуж, супруг не обязан делать все для Вашего удобства и счастья. Никто не обязан Вас обеспечивать или мыть за Вами посуду, не должен прикручивать полки или гладить рубашки. И если он что-то делает, благодарите и показывайте, что Вы заметили старания. Иначе стараться станет незачем.

Меняйтесь сами

Здесь не про то, что нужно стать такой или таким, какой Вас хотят видеть. Если Вы хотите стабильных и счастливых отношений – Вам в первую очередь нужно стать самим собой. Научиться понимать, что Вам важно, что питает и радует, что огорчает. Осознание ценностей и реализация себя позволит Вам быть счастливым и украсит совместную жизнь.

Кроме того, в нас есть нездоровые модели, оставшиеся с детства. Они могут очень сильно мешать построению семьи с супругом. Но разобраться с ними можете только Вы сами.

Обратитесь к психологу

Если Вам не удается наладить диалог внутри пары, обратитесь к психологу. Определенные результаты дает даже индивидуальная работа, но лучше, когда оба партнера заинтересованы в сохранении отношений и с помощью третьего лица учатся понимать и взаимодействовать.

Сохранить семью ради детей

Ситуация, когда родители несчастны и сознательно или бессознательно выставляют в качестве причины ребенка, создает у малыша комплекс вины, который определит очень многое в его дальнейшей жизни.

Быть счастливыми или несчастными, быть вместе или порознь – это исключительно Ваши личные решения. Не перекладывайте бремя ответственности на детей. Если Вы близки к разводу, им, итак, трудно.

Их, итак, Ваши склоки разрывают надвое.

Да, любому ребенку важно иметь рядом и папу и маму. Наличие обоих родителей позволяет ему полноценно расти и развиваться. Но только в случае, если родители уважают друг друга. А жизнь, когда мать поливает грязью отца, а он презирает и игнорирует ее, более травматична для психики, чем отсутствие одного из родителей при более спокойном состоянии второго.

Обычно вопрос сохранения «ради детей» возникает:

  • Когда один супруг или оба привыкли жертвовать собой

Проблема в том, что если есть «жертва», то рано или поздно человек что-то захочет получить за нее. Просто представьте, женщина решила «сохранить семью ради детей».

Но когда жизнь не приносит удовлетворения, все, что будет ее поддерживать, – ощущение, что она хорошая, раз многим пожертвовала.

Постепенно это чувство начнет требовать внешнего подтверждения ее «хорошести», она бессознательно начнет вымогать признание у окружающих. Обычно это приводит к эмоциональному шантажу различных видов.

  • Если Вы сами или Ваш партнер умалчивают об истинных причинах

И поверьте, в истинных мотивах детей не будет. Кто-то будет бояться, что без второго у него не хватит денег, в том числе и на воспитание. Кому-то нравится налаженный быт, а такой мотив позволит удержать ситуацию в удобных рамках без признания правоты партнера и работы над собой. И т. д.

Поэтому при возникновении вопроса о сохранении отношений ради ребенка переставайте врать себе и друг другу. Если у Вас есть взаимное уважение, попробуйте наладить взаимоотношения ради себя и общего счастья. Если уважения нет, не мучайте ни себя ни детей, и тоже налаживайте контакт – просто на большей дистанции.

Как сохранить мир в семье

В целом действия по сохранению мира в семьи перекликаются с экстренными мерами. В любой семье полезны навыки ведения разговора и откровенное выражение потребностей.

В любых отношениях необходимо меняться и переступать через свои страхи, учится принимать себя и любимого таким, какой он есть. Везде нужен навык сохранения внутренних границ и ограничения партнера без оскорблений или отторжения.

И это – не врожденные способности, а умения, требующие совершенствования.

Советы жене: как сохранить любовь в семье

  • Помните о своем внешнем виде. Красота нужна женщинам и сама по себе. Когда женщина чувствует себя красивой, и настроение лучше, и доброту с лаской отдает естественнее. Занимайтесь собой. Фигура, крема, маски, красивая одежда – в первую очередь для Вас, и только потом – чтобы порадовать мужа.
  • Давайте возможность побыть одному. Любой человек нуждается в уединении, а мужчины в среднем лучше переживают проблемы и страхи наедине с собой. При серьезных проблемах женщинам нужно выговориться. А мужчине в аналогичной ситуации сначала стоит помолчать и побыть в одиночестве. Поэтому первые 20-30 минут после возвращения мужа с работы постарайтесь его не трогать.
  • Будьте осторожны с тем, что говорите окружающим о муже. То, что Вы скажите близким, станет той информацией, на основе которой будут судить. Если Вы не хотите, чтобы родные и друзья считали Вашу половину «сволочью», выговариваясь, сохраняйте уважение к партнеру.
  • Помните, что у Вас бывает плохое настроение просто так. Не всегда, когда Вам хочется орать и обвинять всех, эти самые все виноваты. Иногда плохое настроение просто связано с гормонами. Учитывайте это и в запале будьте осторожнее со словами.

Советы мужу: как сохранить отношения в семье

  • Слушайте жену. Многие женщины думают, выговариваясь. Если Вы хотите, чтобы Ваша жена не напридумывала ерунды, пусть время от времени она говорит о чувствах и мыслях Вам. Фактически для женщины муж тот, с кем она наиболее открыта.
  • Хвалите ее. Ее самооценка сильно зависит от Вашего отношения. И если Вы будете звать ее неумехой, криворукой, бесполезной, глупой… Это в итоге и получите. Дарите цветы, напрямую говорите, что она Вам важна – это окупается.
  • Защищайте. Никогда не вставайте на сторону других в конфликте. Вы можете сказать наедине, что она неправа и в чем-то ее ограничить. Но она должна знать, что Вы ее не дадите в обиду.

Источник: https://xn----dtbebvqepcbbtq4r.xn--p1ai/blog/sovety-semejnogo-psixologa-kak-soxranit-semyu

| Как сохранить семью на грани развода – секреты и советы психологаПсихология хитроумных отношений — блог по психологии Sumasoyti.com

Как сохранить семью

В какой-то момент на семейном пути что-то пошло не так: не то сказали сгоряча, не туда свернули, послушались чужих наставлений, смотрели сквозь пальцы, разменяли в дороге заботу и симпатию на обиды и упреки – и даже не заметили, как вдалеке показался указатель «развод»… Вы растерялись, вероятно, сбавили темп выяснения отношений, присели на обочине и, если внутри все еще теплится искра надежды, задались вопросом – как сохранить семью на грани развода? – советы психолога наверняка будут кстати, но, все-таки, больше прислушивайтесь к себе.

Ну что ж, попробуем. Единственная просьба – если вы и вправду хотите сохранить семью на грани развода – будьте честны с собой, читая эту статью, а на вопросы отвечайте, пожалуйста, не задумываясь. Тогда вероятность желаемого будет намного выше.

В чем причина развода?

Возможно, вы уже решились на расторжение брака, тогда с какой целью, ради чего?

  • – получить долгожданную свободу. Уверены, что причиной непосильного «рабства» является ваш муж или супруга? И «заключение» явное, а не выдуманное? Представьте, вы на свободе месяц-другой, год – чего будете желать больше всего? Уверен, новых отношений – не так ли?!
  • – у меня любовник/любовница, и эта связь мне приятнее семейной. Окей. Возьмите лист бумаги, разделите на две колонки: в одной напишите – что получите, в другой – что потеряете? Взвесьте трезво ответы, а не в состоянии сексуального дурмана,
  • – встретил(а) другого мужчину/женщину, люблю, и уверен, это и есть моя настоящая вторая половинка. Допустим. Вы живете вместе или любовь пока ограничена тайными свиданиями? Попробуйте проводить больше времени вдвоем. Как ни странно звучит: любовь – еще не гарантия счастья,
  • – мы часто ссоримся, и выдерживать больше нет сил. Послушайте, семейные пары проходят испытания посерьезнее, чем скандалы, и все-таки остаются вместе. Уверены, что словесные перепалки – главная семейная проблема, а не повод скрыть настоящие причины разлада в семье?

Муж пьет, избивает, выносит все из дома до копейки, унижает на каждом шагу – это веские причины, но, думаю, в таких ситуациях вряд ли возникнет желание как сохранить семью на грани развода – советы психолога здесь уже другие: как уберечь себя, и своих детей.

Как сохранить семью?

В любой семейной ситуации всегда есть вклад каждого. Перед тем, как предложить партнеру поговорить по душам, разберитесь, что вы сделали, или не сделали, для угрозы разрыва:

  • – чего ждете от супруга или жены? Заботы, ласки, любви, помощи, защиты – и не получаете, как же так?! А может, зайдем с другой стороны, что он(а) дает вам уже много лет, день за днем?
  • – кем считаете вашего семейного партнера? Продолжите фразу: «Мой муж – это…» или жена – … Какая мысль пришла в голову первой? Будьте откровенны. Ответ, который пришел, – это ваше личное мнение или навязанное? Он – объективен, есть доказательства?
  • – выпишете обиды на партнера, все подряд, и в чем он или она виноваты перед вами? А теперь что такое обида – негативное состояние, когда не получаю того, чего хочу. Если ждать от повара игры на скрипке – тоже обидитесь? Если человек просто не может дать этого, не в его способностях? И всегда ли вы готовы дать то, чего ожидают от вас?..
  • – как относитесь к себе? Если себя не любите, не оцениваете по достоинству – то как это сможет сделать другой, даже очень близкий вам человек?
  • – есть важный нюанс, который, почему-то, психологи обходят стороной в своей работе. Обиды, обвинения, упреки, обзывания – зачастую служат ширмой для того, чтобы скрыть собственные проступки, неблаговидные действия и мысли, в том числе. Между изменой реальной и в фантазиях нет никакой разницы! Поэтому, прежде чем переживать, как сохранить семью на грани развода – советы психолога помогут только после искреннего признания: «Что я сделал(а) или не сделал(а), о чем мой муж/жена до сих пор не знает?» Что я пытаюсь скрыть за своим ежедневным недовольством семейной жизнью?.. Если стало плохо на душе – вопрос близок к правде. Вовсе не обязательно исповедоваться в этом партнеру. Главное, признаться себе…

Способы, как сохранить семью на грани развода

Если есть возможность, дайте пробный период – договоритесь пожить вместе еще какое-то время, месяц-два. Но если соглашаетесь на это с пренебрежением и мыслью «посмотрим, что у тебя получится, дорогая?», «рискни, милый!» или растущим взаимным отторжением – расходитесь. Вы не готовы для совместной жизни, взаимоуважения, терпения и поддержки.

В другом случае, попробуйте:

  • – найти общие интересы. Что вас связывает, кроме общей бытовой жизни и секса. Вспомните, что нравится вам обоим, чему с удовольствием посвятите свободное время. Если общего интересного увлечения нет – придумайте! Узнайте друг друга лучше. Пробуйте все варианты – прогулки за город, кино, выставки, рукоделие, ремонт. Здесь есть еще один плюс: пока будете искать, времени вместе будете проводить больше.)
  • – больше касайтесь друг друга. Речь не о сексе. В привычном разговоре, за завтраком, когда провожаете на работу, встречаете – просто так коснитесь плеча, возьмите за руку, погладьте по голове, обнимите. Приготовьте просто так чай, подайте кофту, укройте пледом. Общение творит чудеса! И бессловесное тоже,
  • – когда в очередной раз почувствуете раздражение, злость, недовольство, перед тем как выплеснуть эмоцию, спросите себя: «Почему я злюсь? Что получаю от злости? От чего защищаюсь или чего боюсь?» Есть такая хорошая фраза: «Во время ссоры с дорогим для вас человеком – хотите быть правым или счастливым?» Подумайте…
  • – общайтесь как можно чаще. Не важно, о чем. Рассказывайте о работе, что видели на улице, по телевизору, какой фильм понравился, кто звонил, кого встретили и так далее. Пока на нейтральные темы – даже если партнер не проявляет видимого интереса слушать. Общение будто вода – найдет место, где пробиться…
  • – о сексе. Не принуждайте друг друга. Поверьте, секс не спасет. По возможности, спите вместе. К слову, касания и общение можно продолжать и в постели.

Одним словом, находите общие точки в общении, интересах, прикосновениях.

Если и вправду переживаете, как сохранить семью на грани развода – советы психолога и консультации онлайн или при личной встрече, конечно, тоже не будут лишними.

Только просьба: не настаивайте, например, мужу нужен психолог. Это лишь докажет, что ищете причину в другом, а не в себе. Лучше для начала нанесите визит к специалисту сами.

Методы психологии для улучшения отношений

Между супругами накапливается заряд прошлых неприятных событий, скандалов, стрессов и других психологических травм. Если думаете, в вашей паре по-другому – значит, избегаете смотреть на происходящее как есть.

Зачастую, чтобы избежать разрыва, достаточно выговорить-разобрать-растворить наколенные негативные переживания.

Представьте, между вами бурлит вулкан, а теперь, что его нет – и можно подойти друг к другу по устойчивой спокойной почве.

Среди методов, которые помогают, как сохранить семью на грани развода – советы психолога нашего блога сводятся к таким:

  • – ПЭАТ, способ, который позволяет избавиться от обид, раздражения, страхов, напряжения, тревоги и беспокойных мыслей,
  • – техника Access Bars, которая убирает любые блоки и неприятности, личные и в семейных отношениях,
  • – расстановки по Хеллингеру, где ясно можно увидеть, что на самом деле происходит в семье,
  • – технология дружбы. Хотя название простое, но делать ее лучше в присутствии психолога. Ее суть – супруги садятся друг напротив друга, и по согласию, по очереди, высказывают все, чем недовольны в партнере, о чем давно умалчивают и скрывают. Сначала говорит один, затем – другой. Конечно, поговорить откровенно можно самостоятельно. Но только тогда, когда готовы услышать правду о себе. В обратном случае, беседа грозит моментально превратиться в лавину криков и обвинений… Если всё прошло хорошо, вспомните приятные моменты, которые прожили в вдвоем, окунитесь в состояние взаимной любви, веселого настроения и комфорта.

Любой человек приходит в нашу жизнь для опыта: чему-то научить, показать наши слабые стороны, над чем задуматься. Если разорвать отношения, так ничего и не поняв, будьте уверены, эта головоломка надолго засядет в мыслях и не будет давать покоя.

Угроза развода – не опасность, и не неприятность, а полезная возможность найти истинные причины проблемы в семье, исправить ее… и вновь ощутить в доме пространство любви и тепла. Желаю Вам удачи!

Ваш Али Баба.

Источник: http://www.sumasoyti.com/psihologiya-otnosheniy/semeynie-otnosheniya/kak-sohranit-semyu-na-grani-razvoda-sovety-psihologa.html

Как сохранить семью на грани развода — советы психолога

Как сохранить семью

Семья для большинства людей представляет самую главную ценность в жизни. Но некоторые люди в силу определенных обстоятельств  сталкиваются с разводом. Переживать его тем тяжелее, чем дольше времени люди провели вместе.

Преимущества семьи заключаются в том, что партнеры учатся не просто понимать, а учитывать личностные особенности, желания друг друга. Это очень ценно, но к этому, к сожалению, приходят далеко не все. Ведь нужно максимально отвлечься от собственного эгоизма и сосредоточиться на партнере, а это не всегда бывает легко сделать.

 Как пережить кризис в отношениях? Когда два любящих человека действительно хотят быть вместе, они найдут множество способов, чтобы постараться понять друг друга.

Как сохранить семью: советы

В данной статье приведены действующие советы психолога, позволяющие наладить отношения между мужем и женой. Рассмотрим их подробнее.

Терпеливость

Качество характера, без которого совершенно невозможно обойтись в семейном союзе. Благодаря выраженному терпению, можно добиться очень неплохих результатов. Семья – это та ценность, которую необходимо беречь во что бы то ни стало. Хорошо развитая терпеливость обязательно этому способствует.

Ведь как важно суметь вовремя понять и поддержать, когда вторая половинка на самом деле нуждается в вашем внимании. Даже если, например, имеется выраженный конфликт с мужем, следует проявить деликатность. Нет необходимости кричать и ругаться, когда любые возникшие сложности можно решить мирным путем.

Люди, которые осознают необходимость позитивных перемен, в результате очень многое приобретают.

Доверительное взаимодействие

Семья не может существовать без доверия. Необходимо не просто уметь открываться перед партнером, но и всецело полагаться на него. Доверие – это основа любых серьезных отношений.

Прежде чем принять какое-то серьезное решение, необходимо согласовать его со своей второй половинкой. В браке очень важно уметь договариваться. Хорошо, когда муж знает, как можно расположить к себе любимую женщину.

Как правило, после нескольких лет семейной жизни партнеры уже представляют себе сильные и слабые стороны друг друга. По-настоящему доверительное взаимодействие начинается тогда, когда люди не боятся говорить правду и открыто сообщают партнеру о своих чувствах.

В любом случае семья заслуживает того, чтобы за нее бороться. Специалисты рекомендуют прибегать к разводу только в самом крайнем случае.

Умение прощать

Все люди ошибаются, и в этом нет ничего предосудительного. Когда один из партнеров ошибается, другой должен проявить к нему внимание и терпение. Например, если муж чувствует необходимость объясниться со своей супругой по поводу какой-то неприятной ситуации, то не стоит ему в этом препятствовать. Умение прощать представляет огромную ценность для совместной жизни.

Чем искреннее становятся отношения, тем легче взаимодействовать. Семья в большинстве случаев держится на компромиссе. Партнеры должны во всем чувствовать опору и поддержку друг друга. Мудрый муж никогда не станет винить свою вторую половинку за то, что она в чем-то не соответствует его ожиданиям. Близкие люди стремятся  оградить друг друга от дополнительных переживаний.

Поиск компромиссов

Кто-то из великих людей справедливо отмечал, что брак – это череда компромиссов. Это на самом деле так. Если супруги не будут уступать друг другу  хотя бы в мелочах, то отношения не будут долгими, а рано или поздно зайдут в тупик. В семье поиск компромиссов можно считать удачным решением.

Чем яснее будет представление о необходимости совершения уступки, тем выше вероятность того, что муж и жена в критический момент попытаются решить проблему мирным путем, не прибегая к разводу. Многие люди, который прошли через этот этап в отношениях, нередко отмечают, что смогли по-новому взглянуть на семью и жизнь в целом.

Грамотные советы психолога должны помочь определиться и принять осмысленное решение.

Умение понять себя

Это может показаться странным, но некоторые люди бесконечно ссорятся именно потому, что сами не понимают, какими они хотят видеть свои отношения. Если говорить о семье, то она в этом случае не выигрывает.

Муж и жена постепенно теряют уважение друг к другу, закрываясь в собственной обиде. Нужно обладать не просто ангельским терпением, а уметь понять собственные чувства. Зная, что испытываешь сам в данный момент времени, становится легче понять партнера.

Люди иногда просто не способны услышать произносимые слова только потому, что оказываются не готовыми что-то менять в своей жизни.

Уважение

Любить человека и уважать его – не одно и то же. Нередко люди испытывают друг к другу достаточно сильные чувства, но при этом никак не могут договориться. Жена обвиняет во всем мужа, а муж – жену. Такое явление, к сожалению, не является редкостью. Важной составляющей в отношениях между супругами является уважение.

Уважение к партнеру способно помочь преодолеть конфликт, выйти на понимание глубинной сути происходящего. Нужно не просто слушать эффективные советы друзей и подруг, которые прошли через аналогичный опыт, а чаще ставить себя на место своего партнера.

Если делать это регулярно, то вырабатывается эмпатия, которой действительно можно позавидовать.

Признательность

Надо ли испытывать благодарность по отношению к любимому человеку? Надо сказать, семья всегда этого требует. Муж и жена должны четко уяснить себе, что без признательности не удастся выстроить действительно крепких и прочных отношений. Если каждый из партнеров будет настаивать на своем, то им вряд ли удастся избежать развода.

Муж и жена в большинстве случаев имеют склонность обвинять друг друга во всех неприятностях. Признательность меняет ситуацию в корне. Как только мы находим то, за что можем быть благодарны партнеру, события начинают разворачиваться в лучшую сторону. Будучи на самом деле признательны, мы уже не обидим своего любимого человека так, словно нам до него нет никакого дела.

Умение быть благодарным – половина успеха в совместной жизни.

Решение проблем

Невозможно себе представить существование идеальной семьи без всяческих проблем. Муж и жена довольно часто вынуждены решать какие-то спорные моменты. Так как обоим хочется отстоять собственную позицию, придется научиться чем-то жертвовать.

Стоит заметить, что развод далеко не всегда является лучшим выходом из создавшегося положения. Решение любых проблем стоит начинать с себя. Важно вовремя анализировать собственные поступки и действия, делать определенные выводы.

Задумавшись над тем, как сохранить семью, нужно проявлять мудрость. Очень важно не давать конфликтам накапливаться. Если тревожащую ситуацию не решить вовремя, она будет отравлять жизнь обоим еще длительный период. Муж должен стараться во всем советоваться со своей половинкой.

Самое страшное, что можно сделать – это продемонстрировать полное равнодушие к близкому человеку. Ничто не нужно людям так сильно, как внимание.

Отказ от упреков

Как часто супруги расходятся только потому, что не умеют договариваться друг с другом! Иногда создается впечатление, что людям становится важнее отстоять свою индивидуальность в споре, чем попытаться услышать и понять свою вторую половинку.

Но семья – это не то, чем можно так бездумно рисковать. Можно потерять искренние отношения по глупости, а потом раскаиваться в содеянном. Отказ от упреков означает, что партнеры осознают необходимость работы над отношениями.

Они хотят наполнить совместную жизнь новым смыслом и придать ей непреходящее значение.

Верность

Создание семьи – важный и кропотливый шаг. Если люди решились быть вместе и пройти по жизни рука об руку, значит, необходимо сохранять достойные отношения до конца. Измена всегда свидетельствует о том, что в браке что-то не так.

В большинстве случаев отношения ухудшаются еще задолго до появления третьего человека. В результате один из партнеров начинает чувствовать себя ненужным и заброшенным. Сохранять верность необходимо, если есть желание выстроить действительно прочные и гармоничные отношения.

Быть верным – значит, принадлежать своей половинке душой, телом и мыслями.

Принятие ответственности

Важно заранее осознать, что рекомендации друзей и знакомых по поводу сохранения отношений в браке далеко не всегда могут оказаться действенными. Дело в том, что у каждого индивида имеются свои взгляды на мир и отношения. Вряд ли они могут выступать в качестве эталона. Посторонние люди не могут нести ответственность за ваш брак.

Создание семьи подразумевает, что две взрослые личности принимают на себя одинаковую долю ответственности. Отныне происходящее в паре они должны делить напополам. Все решения лучше принимать обоюдно, чтобы не возникало дополнительных разногласий. За сохранность чувств в отношениях отвечают оба, а не только кто-то один из партнеров.

В случае развода супруги  тоже должны действовать согласованно.

Таким образом, в вопросе, как сохранить семью, муж и жена должны действовать обоюдно. Когда каждый партнер настаивает на своем, становится просто невозможно договориться. Люди, для которых действительно важна семья, не опускают руки при первой же неудаче.

Если вам не удается найти решение длительное время, то имеет смысл обратиться за консультацией к психологу Ираклию Пожарискому. Работа с психологом поможет избежать развода, увидеть какие-то значимые для себя семейные ценности. В большинстве случаев, посетив специалиста, муж и жена меняют свое отношение к происходящему.

Любые семейные конфликты можно решить, если у обоих имеется стремление сохранить отношения.

Источник: http://psyhoterapy.info/otnosheniya/kak-sohranit-semyu.html

Как сохранить семью — живите, не мешая друг другу

Как сохранить семью

Перед тем как размышлять, как сохранить семью, нужно хорошо подумать: А стоит ли это делать?

Тут, на мой взгляд, нужно учитывать такие моменты:

Каковы отношения мужа и жены, есть ли возможность их продолжения

Если, по тем или иным обстоятельствам, отношения мужа и жены перешли в разряд: Не могу жить вместе с ней (с ним). То думать о том, как сохранить семью, уже нет необходимости.

Притом, надо учитывать, что это может быть не ваше отношение, а отношение к вам. То есть, если муж или жена решили прервать ваши отношения, то все ваши попытки сохранить семью будут тщетны.

Здесь проблема и вопрос в том: А твёрдое и однозначное это решение? Или это эмоциональный порыв, или просто временное заблуждение?

Как это понять?

Чтобы там не говорили и не думали некоторые обыватели и учёные умы, но, в основе прочных и нормальных отношений мужа и жены, лежит любовь.

Если брать, конечно, за её понимание, как раз, её семейный вариант – любовь между мужем и женой.

А определить её, кроме как, прежде всего, прочнейшую привязанность друг к другу и НЕВОЗМОЖНОСТЬ жить друг без друга, нельзя.

Задайте вопрос себе и посмотрите на себя глазами жены или мужа: А смогу ли я, а сможет ли он (она) жить без меня?

Иногда, определить это очень сложно, но постараться стоит: ведь решается ваша дальнейшая судьба.

Стоит ли сохранять семью: материальная сторона вопроса

Будем реалистами: часто бывает, что, под вопросом, как сохранить семью, понимается: Как сохранить ту бытийную жизнь, которая протекает в семье и вокруг неё. Но зиждется, именно, на наличии ЭТОЙ семьи.

В самом деле, человек столько лет не только жил в семейном гнезде, но и создавал его. И при уходе из семьи или разделе имущества, возможно, это гнездо станет отсутствующим или совсем другим.

Согласитесь, что есть большая доля истины в поговорке: Любовь любовью, а кушать хочется всегда.

Стоит ли сохранять семью ради полюбившегося, родного бытия в ней – ради жилья и прочих финансово-бытовых благ и привычного окружения?

А почему — нет? Если вы сможете договориться с мужем или с женой об условиях совместного проживания. И, главное, сможете жить в семейном гнезде, как бы не имея, уже, явных семейных отношений.

Редко, но такое бывает. И скорее по необходимости, чем по желанию жить, в фактическом и (или) законном разводе, под одной крышей с отставным мужем или женой.

Ибо развод, как правило, происходит под таким девизом: Хоть куда и хоть как, лишь бы не с ним (не с ней)!

НО, всё же, надо признать, что: материально финансовая сторона, не последняя, в вопросе сохранять семью или нет семью.

Сохранять ли семью ради детей

Как сохранить семью ради детей? Стоит ли её сохранять ради детей? Об этой проблеме на этом сайте не раз говорилось, например:

Стоит ли сохранять семью ради детей? Развод и дети

Сохранять ли семью? А какие перспективы этой семьи и жизни её членов

А просматривается ли, пусть только в вашей голове, хоть какая-то нормальная перспектива, в случае сохранения этой семьи? Что ждёт, лично вас, в ближайшие годы?

И, что не менее важно, а что ждёт вас и членов семьи, когда вы, по возрасту, должны будете выйти на финишную прямую жизни, а не заниматься, её устройством?

Как сохранить семью? Если её надо сохранить

Как сохранить семью, если, по всем вашим, извините, раскладам, вы никак не видите более радужных перспектив в жизни, чем жизнь в этой семье – с этим мужем или женой, в этом доме и в этом событийном поле?

Пусть, это вас слегка или сильно не устраивает. НО, другого не просматривается, да и как-то не хочется заниматься его поисками. В общем: вы реально хотите сохранить семью.

Как сохранить семью, практические советы

1. Повторяю, если из отношений мужа и жены окончательно и бесповоротно ушла любовь, то сохранить-восстановить настоящие, живые семейные отношения невозможно.

Семья, если и сохранится, то перейдёт в форму суррогатного совместного сожительства мужчины и женщины, которые были когда-то мужем и женой.

Но, для кого-то, возможно, — это тоже неплохой и желаемый вариант. Лично я, не вижу в этом ничего предосудительного, если это всё будет честно и без насилия – на договорённостях мужа и жены.

2. Как сохранить семью? Вот, смотрите, что, хоть однажды, бывает практически во всех семьях.

На пике ссоры-скандала, на эмоциях, муж или жена заявляет, что он так больше жить не может и уйдёт от этой жены, мужа – из семьи.

Зачем, чаще всего, он это делает?

Чтобы его остановили и чтобы изменили своё отношение к нему (к ней). Это, своего рода предупредительный выстрел в воздух в семейной жизни.

Вместо этого, часто, что он получает? Ему (ей) говорят и показывают, иногда, даже вещи выкидывают: Скатертью дорога!

Вот, если думаете, как сохранить семью, никогда не делайте этого: не заявляйте, что уйдёте из семьи.

Если реально не собираетесь этого делать, и не выталкивайте другого, если он это заявил.

Лучше сказать что-то подобное: Решил уходить, что же, — твоё право. Ты хорошо подумал?

И, если вы сами не ходите сохранять семью, можно добавить: Ты сам этого хочешь, я не гоню, но у меня не проходной двор – дверь за тобой закрывается навсегда.

А если вы собираетесь сохранить семью, то надо, наоборот, сказать, что дверь всегда для него открыта и что вы будете его (её) всегда ждать.

Почему у вас возник вопрос: Как сохранить семью

3. А из-за чего, собственно, извините, сыр-бор – почему у вас появился этот вопрос: Как сохранить семью?

Здесь необходимо, прежде всего, самому ясно и внятно разобраться – разложить всё по полочкам.

Давайте рассуждать логически: семья создалась, в семье был период, когда в ней было всё нормально, или так вам казалось.

А вот теперь, наступило время, когда семья посыпалась, когда стоит вопрос, как сохранить семью.

Почему наступило это время? В чём причина?

Тут, по сути, ТОЛЬКО два варианта: или вы не так, или вам не так.

Вы что-то делаете не так. Что? Какими словами, мыслями, поступками вы напрягаете семейные отношения? Вас что-то не устраивает в муже, в семейных делах?

Знаете, как сохранить семью в данном случае?

Оставьте все свои претензии, недовольства и попытки исправить ситуацию – попытки переиначить отношения, а, тем более, исправить мужа или жену.

Нет, я вас не призываю стать рабой (рабом) обстоятельств и не пытаться улучшить свою семейную жизнь.

Это делать надо. НО, «не в лоб», извините, не нахрапом.

Развитие семьи, — дело тонкое, деликатное, долгое и, самое главное, весьма противоречивое. Здесь нужно терпение, умение и знания.

Об этом можно почитать, например:

Развитие семьи — источник и причина её существования и подобные статьи в рубрике «Семья».

Иначе говоря, совет здесь такой, как сохранить семью: Виноваты вы – меняйтесь.

Виноват он или она, или внутренние и внешние обстоятельства жизни – приспосабливайтесь, терпите, идите на компромиссы.

Ведь, главное, остаться самим собой и сохранить семью, ради, себя, по большому счёту, – сделать жизнь приемлемой и, местами, счастливой.

Так, неужели, нельзя, ради этого, поступиться своими никому не нужными амбициями, недостатками, в виде детской нетерпимости и жизни по принципу «Я так хочу!»?

Хотите сохранить семью — не мешайте друг другу жить

5. Как сохранить семью? Научитесь жить вместе – не мешать друг другу.

Проблема многих семейных пар в том, что они не могут жить вместе. Попросту не знают, как это делать – как вести себя в семейных отношениях, чтобы в них возникало как можно меньше негатива.

Скажу больше, многие мужчины и женщины вообще не знают, даже уже в зрелом возрасте, чего они хотят от жизни и что и как в ней делать САМОМУ.

Хорошо, ну так, на то она и жизнь, чтобы в ней и у неё учиться. В том числе, и как сохранить семью.

Я вам не могу выдать К сведению все рецепты поведения в семье: бессмысленное это занятие, ибо, нет каких-то потайных алгоритмов, кроме общеизвестных.

Как сохранить семью? Включайте мозги, присмирите чувства и не живите «как бог на душу положит».

Например, многие мужья и жёны, просто-таки, утомляют своего супруга, супругу, своим назойливым присутствием и требованием повышенного внимания к себе. А если им в этом отказывают, то воспринимают это крайне негативно.

Между тем, очевидно, что, что муж что жена, ДОЛЖНЫ иметь свободное от семьи время и пространство. Притом: каждый день и достаточно – в разумной мере, конечно.

Общение в семье по мере необходимости и обоюдной потребности, а не в силу того, что мы муж и жена, типа, — обязаны. Как и сексом, кстати, заниматься.

Разве трудно понять и исполнять такое правило? А проблем в семье и в отношения мужа и жены станет меньше на порядки.

Хорошо, дамы и господа, а какие ваши мысли по поводу вопроса: Как сохранить семью?

Так, общеразвивающие мысли — в целом, обобщая, а не говоря о каждом конкретном случае. Ибо, нет им числа, конкретным случаям, как сохранить семью, а общие способы, как это сделать, есть.

Во всяком случае, многие знают, как её не развалить.

Ещё статьи по этой теме

Как разрушают отношения муж, жена — уничтожение любви

Как сохранить любовь в отношениях мужчины и женщины?

Любовь и привычка — можно ли сохранить любовь с годами?

Деньги и любовь — сколько денег нужно для счастья?

Любовь мужа и жены – прошлая страсть и привязанность

Как вернуть мужа, жену? Как вернуть любовь мужа, жены?

Как сохранить отношения – как не испортить отношения?

Современная семья – любовь здесь больше не живёт?

Как сохранить любовь мужа, жены? Не думайте так

Как сохранить отношения? Отдохните от общения

Уважение в отношениях. Любовь и уважение, почему нет уважения в семье

Источник: https://love-family-life.info/kak-sohranit-semyu/

Как сохранить семью?

Как сохранить семью

Как сохранить семью? Вопрос, терзающий миллионы женщин по всему миру и сотни тысяч мужчин. Если верить статистике, семейные пары разводятся чаще, чем на планете рождаются дети.

Чем же обусловлено данное явление, стоит ли пытаться сохранить отношения, которые изжили себя, почему люди разрушают семьи? На все эти вопросы мы ответим посредством изучения мнения ведущих психологов страны.

Внимание! Вопрос предусматривает индивидуального ознакомления с ситуацией. Не стоит относиться к распространенным концепциям и причинам, как к прописной истине!

Почему люди прибегают к разводам?

Рассмотрим 10 самых распространенных причин, из-за которых в дальнейшем приходится выяснять, как сохранить свою семью. И так:

  1. Бытовые проблемы;
  2. Подавленные эмоции, обиды;
  3. Отсутствие уважение и понимания;
  4. Проблемы в постели;
  5. Разные взгляды на жизнь;
  6. Финансовые сложности, высокие запросы;
  7. Психоэмоциональная жестокость, физическая;
  8. Измены;
  9. Жизненные трудности;
  10. Ранний брак.

Бич современного общества, естественно, последняя проблема. Очень многие люди решаются на самый ответственный шаг в своей жизни не по собственному желанию (непредвиденные обстоятельства, давление со стороны родителей и т.д.). Что происходит в результате? Люди всю свою жизнь, задаются одним вопросом: а что если бы?..

Взаимопонимание поможет сохранить семью

Если быть реалистами со всеми одинаково: у всех есть проблемы, внутренние противоречия, сложности, но не каждый может признаться себя в этом. Многие люди берут на себя слишком много до тех пор, пока вопрос о том, как сохранить семью не становится ребром. Чтобы не допустить распада, важно научиться понимать супруга или жену. Говорите, говорите и ещё раз говорить друг с другом.

Знаете, почему у людей, которые ходят к психологам или верят в различные учения, всегда в семьях царит гармония и порядок? Потому что они научились служить близкому. Да, мы говорим о бескорыстной заботе. Это лучший прием завоевать любовь. Вас ведь, есть за что ценить.

«Взаимный обмен» для сохранения семьи!

Далее следует прием, красиво описанный Робертом Чалдини, он называется «взаимный обмен». Ваша «вторая половинка» на автоматическом уровне будет становиться лучше, и пытаться возместить ваши безвозмездные старания. Долой упреки, перетягивание каната — подсказки людей, которые не смогли добиться собственного счастья, потому что смотрели не с той колокольни.

Вы для них не более чем подопытный кролик. Но, ведь родные не могут посоветовать ничего плохого, — скажите вы. Могут, пусть, и не осознанно, но могут. Не говоря уже о подружках и друзьях, у которых вектор жизни повернут в другую сторону. Самый близкий человек в это время страдает, потому что не может найти точку взаимопонимания.

А как иначе, если Ваши мысли пропитаны чужими подсказками?

10 практических советов от психологов России

  • научитесь разговаривать на одной волне. Расскажите, что испуганы, боитесь, не знаете, как сохранить общую семью. Сегодня даже производители товаров научились с клиентами поддерживать прозрачные отношения. А в семьях царит лицемерие и обман.

    Научитесь слушать друг друга;

  • распределяйте обязанности. О бытовых проблемах говорится так много, что даже при отсутствии сложностей их придумывают. Компромисс крайне просто — делайте свое дело. За помощь не забывайте благодарить;
  • не обостряйте ситуации.

    Настало время для внеплановой ссоры? Не цепляйте друг друга словами, промолчите;

  • никогда не снимайте ответственности с себя. Любой конфликт, обида, вплоть до измены — вина обоих. Не нужно себя жалеть, скидывая вину только на одного человека;
  • держите язык за зубами.

    Никогда не нужно выносить конфликт или спор из избы. Все ваши ссоры касаются двух, не более;

  • общее занятие. Если у вас есть общая цель, мечта или идея, уже проще;
  • меняйтесь. Развиваться необходимо всегда. Вы начнете, и включится цепная реакция. Не начнете, будет катиться вниз.

    Когда вы в последний раз говорили комплименты и вспоминали о правилах этикета? Думаете, это не нужно? Психологи вам объяснят, насколько НУЖНО!

Лучшие книги о семейных отношениях

Некоторые произведения стоят тысячи сеансов у хорошего психолога. Начните с малого, изучите литературу, призванную помочь понять, как сохранить семью и здоровые отношения. Вот небольшой перечень:

  1. «Мужчины с Марса, женщины с Венеры» — отлично отражает разницу мужской и женской психологии. Описывается, что именно необходимо парню, что девушке. Как находить общие компромиссы и двигаться к целям плечом к плечу;
  2. «Почему вы бедны, больны и глупы» — книга замечательно отражает суть понятия: чтобы быть счастливым важно не только развиваться, но и избавиться от ненужного. Многие стереотипы, детские травмы и психологические проблемы мешают нам относиться к жизни, как следует. Избавьтесь от ложных взглядов и программ;
  3. «Где ночует Кузькина Мать» — произведение выдающегося психолога и доктора наук Норбекова. Представляет собой пособие для быстрого обучения. Посредством прочтения данной книги вы должны научиться доверять своим чувствам и контролировать эмоции.

Источник

Наталья созерцатель

  • Активность: 92k
  • Пол: Женщина

Наталья созерцатель

Источник: https://otnosheniya.temaretik.com/1459324112712240032/kak-sohranit-semyu/

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.