Как бороться с алкоголизмом. Общество анонимных алкоголиков. Программа 12 шагов

Содержание

12 шагов анонимных алкоголиков, принципы сообщества

Как бороться с алкоголизмом. Общество анонимных алкоголиков. Программа 12 шагов

Программа 12 шагов от алкоголизма поможет избавиться от зависимости без вмешательства врачей. Алкоголизм является одной из самых распространенных и быстрорастущих болезней человечества. Он затрагивает все без исключения страны мира, являясь разрушителем семейных отношений, многих судеб и частой причиной смерти.

Несмотря на стремительное развитие медицины, еще не изобрели такого медикаментозного лечения, которое избавит от заболевания раз и навсегда. Тогда больные стали объединяться в сообщества, называя себя анонимными алкоголиками. Они разработали 12 шагов и столько же традиций, которые помогут излечиться.

Кто такие анонимные алкоголики?

Сложность борьбы с алкоголизмом заключается в том, что это болезнь, прежде всего на психологическом уровне, а не на физическом. У человека в этот период происходит полное изменение личности, жизненных принципов и приоритетов.

Причин, которые толкают людей на постоянное пьянство, существует несколько:

  1. Ощущение непонимания со стороны общественности и близких людей, одиночество;
  2. Низкий уровень жизни;
  3. Неудовлетворенность собственным уровнем жизни;
  4. Отсутствие или низкий уровень культурного и духовного развития.

Вне зависимости от того, что приводит человека к пристрастию к спиртному, можно сделать вывод, что все исходит от психологического фактора.

Постоянная спешка, отсутствие рядом действительно понимающего и любящего человека, что так нужно всем без исключения, толкает к «запиванию» проблемы.

Ведь в таком состоянии приходит ощущение всемогущества, бесстрашия, кажется, что все окружающие становятся друзьями.

Множество исследований было проведено для того, чтобы найти способ, с помощью которого решится проблема всепоглощающего алкоголизма. Сейчас практикуется не один метод терапии.

Но, как показывает практика, мало из них действенны: после прохождения лечения и возвращения в повседневную жизнь постепенно возникает желание выпить.

И, начиная с малых порций, пациент возвращается к тому же, если не худшему состоянию, чем до лечения.

Это все еще раз подтверждает факт того, что проблема кроется в голове алкоголика.

Потому сейчас самым действенным способом избавления от алкоголизма считается членство в сообществе анонимных алкоголиков. Это группа людей, которые на встречах без всяких стеснений рассказывают друг другу о своей жизни, проблемах.

Также эти люди делятся своими достижениями касательно отказа от спиртных напитков. Таким образом, тут они находят поддержку, понимание, и, следовательно, избавляются от одиночества.

А откровенные рассказы, касающиеся отказа от алкоголя, мотивируют всех без исключения членов группы.

История общества анонимных алкоголиков берет начало в 30-х годах прошлого века. Тогда один, казалось бы, безнадежный алкоголик, после прохождения лечения в клинике чуть не сорвался.

Он решил найти человека с такой же историей, чтобы помогая ему, он мог также полностью излечиться. Такой больной был найден и вместе они смогли победить заболевание. Началом истории сообщества является 10 июня 1935 года.

С той даты популярность сообщества стремительно росла, и уже спустя два года группа составляла 40 человек.

Решающим фактором в процессе излечения является то, что в группе собраны люди с одинаковыми проблемами. Ведь кто, как не они могут понять, как тяжело держаться, чтобы не выпить. Больной ощущает поддержку и понимание, исчезает чувство одиночества, что и привело его к пьянству.

Также очень важным является желание самого человека избавиться от алкоголизма. Здесь важно откровение, доверие к участникам группы.

Суть программы

В процессе практической деятельности сообщества анонимных алкоголиков у них наработался ряд рекомендаций, которые впоследствии были оформлены в виде книги «12 шагов и традиций анонимных алкоголиков».

было составлено самими участниками программы на основе их опыта борьбы с алкоголизмом. В книге содержатся принципы и правила, которых необходимо придерживаться для того, чтобы навсегда избавиться от болезни и стать здоровым и счастливым человеком. Действие направлено на духовную составляющую человека.

Традиционно книга выпускается в синей политруке. Изначально она содержала в себе 12 шагов к лечению алкоголизма и тридцать историй бывших алкоголиков, которые, следуя шаг за шагом, смогли излечиться.

Это стало своего рода мотивацией для остальных людей с такой же проблемой. Истории вдохновляли этих больных, показывали, что, несмотря на сложности, излечится и жить полноценной жизнью все-таки возможно.

В наше время в программу включили также 12 традиций для алкоголиков. Это определенные правила, которые должны соблюдать все без исключения члены сообщества.

Программа предполагает полный отказ от спиртного и анонимность участников группы.

12 шагов

Итак, шагами к избавлению от алкоголизма являются:

  1. Признание человеком того факта, что он алкоголик. Для того, чтобы программа в итоге сработала, человек должен признаться сам перед собой, что он действительно болен и нуждается в помощи, что, только пройдя эти 12 шагов, алкоголизм будет побежден.
  2. Понимание того, что есть сила, стоящая выше собственного «я», которая им управляет. Если человек самостоятельно не в состоянии отказаться от спиртного, то логично, что есть сила, которая поможет ему это осуществить.
  3. Необходимо вышестоящую силу персонифицировать. Человеку важно понимать, кому он поручает свою судьбу. Это может быть как христианский Бог, так и любая другая мистическая сила, в которую искренне верует больной. После этого к этому образу можно обращаться в трудных ситуациях, прося о помощи. И она поможет.
  4. Проанализировать свою прошлую жизнь, понять, что делал неправильно или аморально, и самое главное – признать это, принять свое прошлое. Нужно понять, что толкнуло на пристрастие к спиртным напиткам, признать тот факт, что сам человек является виноватым.
  5. Все размышления по поводу причин своих поступков и чувства вины следует «выплеснуть» наружу. Другими словами, человеку нужно поделиться информацией, которую он осмыслил на предыдущем шаге, либо с другим человеком, либо с вышестоящей силой. Если причины поступков еще не обнаружены, то нужно их понять именно на данном этапе.
  6. Искренне признать тот факт, что человек готов к изменению своей жизни. И изменять ее будет не он, а сила, стоящая над ним, которой он доверил себя.
  7. По указанию высшей силы нужно начать избавляться от вредных привычек, различных разрушающих жизнь факторов. Силы для этого шага можно найти в чувстве виновности и положительной энергетики, направленной на желание измениться.
  8. Далее человеку нужно составить список, состоящий из людей, которым он, находясь в алкогольной зависимости, каким-либо образом навредил. После нужно понять, в чем суть этой вины, и признать ее перед ними.
  9. Одних слов извинения будет недостаточно. Свою вину нужно искупить. В данном случае требуется сделать доброе дело для каждого человека, кому ранее был нанесен вред.
  10. Снова провести этап самоанализа. Теперь уже берется тот период, когда человек начал следовать программе. Это делается для того, чтобы в дальнейшей жизни человек мог адекватно оценивать все свои действия.
  11. Осознание собственной силы, которая поможет в дальнейшем вести здоровый образ жизни. Продолжение общения с высшими силами, самоанализа и самосовершенствования.
  12. Для того чтобы полностью оздоровиться, нужно помочь хотя бы одному зависимому человеку пройти эти 12 шагов и избавиться от алкоголизма.

Пройдя все пункты программы, больной не только может полностью избавиться от алкоголизма, но и измениться внутренне, развиваться духовно.

Также лечение подразумевает соблюдение традиций, которых тоже 12. Они были разработаны людьми, которые прошли программу из всех шагов.

В общем виде эти традиции можно представить в следующем виде:

  • Анонимность как внутри группы, так и в процессе общения с внешним миром(если это общение касается шагов и традиций);
  • В группе нет лидера, который мог бы указывать другим что делать;
  • Единственное условия для вступления в сообщество – искреннее желание бросить пить;
  • цель деятельности – избавление себя и других нуждающихся от алкоголизма, в программе нет места финансовым и другим вопросам.

Пройдя все шаги, действительно можно раз и навсегда излечится от алкогольной зависимости. Главное найти поддержку и верить в себя.

Источник: http://alcogolizm.com/kak-brosit-pit/12-shagov-anonimnyh-alkogolikov.html

Общество анонимных алкоголиков — лечение без вмешательства врачей

Как бороться с алкоголизмом. Общество анонимных алкоголиков. Программа 12 шагов

Алкоголизм — тяжелое заболевание, которое пагубно влияет на физическое и психическое состояние человека. Он ведет к появлению абстинентного синдрома, постепенной деградации личности и поражению внутренних органов, в первую очередь — печени.

Его лечение — очень сложный процесс. Существует специальная программа для реабилитации алкозависимых — «Двенадцать шагов анонимных алкоголиков», которая помогает людям осознать свое падение и найти в себе силы для возвращения к полноценной жизни.

Концепция

Программа «12 шагов анонимных алкоголиков» была разработана еще в начале прошлого века в Америке. Ее создатели Р. Смит и Б. Уилсон сами имели зависимость от алкоголя.

Они воспользовались действующими методиками, но не смогли избавиться от привычки. Тогда у них возникла идея иного решения проблемы, которая основывалась не на медикаментозном лечении, а на психическом.

В результате в 1937 году появилось первое общество анонимных алкоголиков.

В теории методика лечения довольно проста, она основана на работе с сознанием. Человек должен признать, что он алкоголик и навсегда отказаться от спиртных напитков. В случае с зависимыми людьми это довольно сложно.

На первый взгляд кажется, что программа основана на религиозных догмах, но это далеко не так. Она основана не на вере в Бога, а, прежде всего, на вере в собственные силы. Для полной реабилитации необходимо пройти все 12 шагов.

Прежде всего, программа была призвана поменять мироощущение больного. Любой человек, вступивший в клуб анонимных алкоголиков, должен был понять, что мир гораздо интереснее многограннее, чем он это себе представлял, и что творить добро лучше, чем пить.

цель программы — возвратить человеку веру в собственные силы, позволить ему покончить с алкоголизмом и жить полноценной жизнью.

Алгоритм лечения заключается в следующем:

  • пробуждается сознание человека;
  • происходит общение внутри сообщества, обмен эмоциями, информацией;
  • высказываются идеи о путях, ведущих к выздоровлению.

Принципы

Программа успешно работает уже много лет практически без изменений и представляет собой постепенную реабилитацию людей, зависимых от алкоголя. Сама организация, насчитывающая сотни тысяч человек и существующая на добровольные пожертвования, включает в себя множество групп. Их объединяют общие принципы:

  • Свобода выбора. Те, кто решил вступить в группу анонимных алкоголиков, делают это по доброй воле. Никто не может заставить человека вступить в сообщество, если тот не готов или не хочет это делать.
  • Анонимность. Все, кто приходит в общество и проходит реабилитацию по системе 12 шагов лечения алкоголизма, могут не сообщать информацию о себе. В этом случае человек быстрее раскрывается, легче делится своими проблемами, готов предоставлять информацию, которую он не открыл бы при других обстоятельствах.
  • Взаимопомощь. В сообществе всегда готовы поддержать благие начинания нового члена. Новички могут просто подражать поведению наставников. Приближаясь к выздоровлению – оказывать помощь сами.

Чтобы полностью избавиться от алкоголизма, необходимо не только в корне поменять систему ценностей, но и фактически заставить себя никогда не прикасаться к спиртному.

Это  довольно сложно сделать зависимым людям, поэтому желательно сочетать программу с медикаментозным лечением.

Методика лечения: 12 шагов, ведущих к выздоровлению

Главные шаги на пути к выздоровлению:

  • На этом этапе человек должен признать, что он зависит от алкоголя и не может самостоятельно справиться со своими проблемами. Чтобы ему легче было преодолеть себя, рекомендуется написать список близких, ради которых он готов отказаться от пагубной зависимости.
  • Начало поиска пути выхода из ситуации. Он должен понять, что существуют силы, которые могут ему помочь. Обычно на этом этапе он письменно отвечает на вопросы.
  • Этап прохождения испытаний, благодаря которым приобретается вера в исцеление.
  • Время самоанализа, когда человек должен понять причину своей болезни, осознать свои недостатки.
  • Озвучивание результатов самоанализа, так называемая исповедь алкоголика.
  • Осознание необходимости изменений, когда человек понимает, что без них он пойдет ко дну. Работа выполняется в письменной форме. С каждой стороны листа пишутся хорошие и плохие качества.
  • Признание ошибок и готовность работать над собой. На этом этапе алкоголик уже начинает справляться со своим бессилием.
  • Составление плана возвращения в общество. Здесь человек должен научиться исправлять отношения, которым был нанесен ущерб.
  • Реализация намеченного ранее плана. Члену общества анонимных алкоголиков нужно осуществить намеченный ранее план налаживания взаимоотношений.
  • Управление собой. Необходимость получать комфорт путем принятия алкоголя должна полностью быть устранена.
  • Стремление к самосовершенствованию и развитию. На этом этапе требуется забыть все старые дурные привычки и привязанности.
  • Изменение сознания и помощь другим людям, оказавшимся в подобной ситуации.

Важно соблюдать также 12 традиций анонимных алкоголиков, которые заключаются в:

  • единении группы;
  • огромном желании излечиться;
  • признании авторитета только высших сил;
  • рассмотрении каждой группы АА как самостоятельной единицы;
  • единстве цели;
  • преодолении всех препятствий на пути к её осуществлению;
  • использовании только собственных сил;
  • возможности привлечения узких специалистов;
  • самостоятельном управлении группой;
  • рассмотрении только проблем анонимных алкоголиков;
  • ухода от общественной пропаганды;
  • использование анонимности как основной традиции.

Эффективность программы

Программа лечения алкоголизма за 12 шагов неоднократно доказывала свою эффективность, приводя к успешному избавлению от пагубной привычки множества людей. Благодаря ей спасены сотни семей. Тысячи зависимых вернулись к нормальной жизни и готовы помочь стать на путь истины другим людям.

Сама система получила тысячи положительных отзывов бывших алкоголиков и их родных. Свобода выбора и огромное желание излечиться делают ее наиболее эффективной.

Современная медицина не знает более действенного способа лечения.

ВашНарколог рекомендует: книга «Анонимные алкоголики»

Чтобы больше узнать о методологии двенадцати шагов, рекомендуем прочесть книгу «Анонимные Алкоголики», в которой рассказано о людях, участвовавших в проекте в 1938-1939 годах, а также содержатся ответы на многие вопросы.

По сути она является руководством для желающих навсегда покончить с зависимостью не только от алкоголя, но курения и других пагубных привычек. Брошюра еще раз подтверждает, что можно излечиться совершенно бесплатно, если предпринять для этого определенные шаги.

Срок, который уйдет на лечение, во многом будет зависеть от самого пациента, его желания вернуться к нормальной жизни.

Чем скорее задуматься о возможности возвращения в социум, тем быстрее придет осознание необходимости лечения. К сожалению, алкоголизм — пагубная привычка, цена которой не только благополучие близких, но часто их жизнь и жизнь самого зависимого. Пройдя лечение анонимно, алкоголик получит шанс навсегда отказаться от употребления спиртного.

Источник: http://VashNarkolog.com/alcoholism-treatment/12-shagov

Реабилитационная программа

Как бороться с алкоголизмом. Общество анонимных алкоголиков. Программа 12 шагов

В современном виде программа 12 Шагов действует с 1939 года, за это время она помогла миллионам людей избавиться от зависимости, получить шанс на новую жизнь.

Программу создали в 1935 году в Чикаго, первоначально использовали для лечения алкогольной зависимости в созданном в то же время обществе Анонимных Алкоголиков. С 1953 года программа используется и для лечения наркотической зависимости.

Сегодня лечение алкоголизма и наркомании с помощью этого метода признано эффективным, применяется реабилитационными центрами всего мира.

О программе реабилитации «12 шагов»

Сложность лечения зависимости в том, что человек не может вырваться из привычного круга представлений о жизни, привыкает к своему состоянию. Программа 12 Шагов предлагает способ измениться, указывает путь для духовного роста.

Цель программы — помочь человеку осознать болезнь, признать собственное поражение в борьбе с пристрастием, обратиться за помощью к людям, обрести смысл жизни. Программа была создана в протестантской среде, и первоначально имела выраженную религиозную составляющую.

Сегодня идею Высшей Силы не следует понимать с религиозной точки зрения, скорее, это тот идеальный образ, к которому каждый человек стремится, и понимает по-своему.

Высшую Силу из программы 12 Шагов можно сравнить с занятиями йогой. Чтобы совершенствовать тело по системе йоги, не обязательно принимать философию буддизма. Только йога – руководство для совершенствования тела, а программа 12 Шагов – руководство для духовного развития.

Программа 12 шагов способствует пробуждению в человеке внутренней совести, обращается к душе человека, способствует ее росту. Успех программы зависит от желания человека измениться. Метод помогает осмыслить свою жизнь, выявить источник проблемы, обрести смысл жизни.

12 Шагов используется в реабилитационных центрах в группах анонимных алкоголиков и наркозависимых. Участники групп имеют возможность встречаться в пределах центра, общаться, делиться опытом. В занятии принимают участие и новички, и вылечившиеся от зависимости.

Новичок не сразу становится участником группы. Сначала ему предлагают посетить несколько занятий, ознакомиться с обстановкой в группе, сутью программы и с тем, как она работает. После того, как он принимает решение стать участником программы, ему необходимо выбрать спонсора – человека, к которому зависимый может обратиться со всеми своими вопросами и проблемами.

Спонсор – участник психологической программы, находящийся на стадии устойчивой трезвости, не употребляющий алкоголь более года. Спонсорство необходимо для того, чтобы облегчить прохождение шагов для новичка. Участники программы, как правило, продолжают посещать занятия и после выздоровления.
На видео суть программы 12 шагов:

Этапы

Все 12 Шагов программы имеют значение. Делать следующий шаг следует лишь после того, как осмыслен и освоен предыдущий Шаг. Нужно еще раз отметить, что программа не носит религиозного характера.

Шаг № 1

Признание своего бессилия, утраты контроля над влечением к алкоголю.

Этот Шаг наиболее сложный. Именно он служит главным поворотным пунктом в линии жизни человека. Далеко не каждый в состоянии сделать этот шаг, проститься с прежней жизнью.

Переход к трезвой жизни связан с ответственностью за тех, кто рядом с тобой – детей, родителей, супруга или супруги. От того, насколько хорошо будет освоен, продуман этот первый шаг, зависит результат всей работы по программе.

Зависимый человек должен признать, что его жизнь неуправляема, напоминает автомобиль без тормозов, несущийся в пропасть, по пути разрушающий жизни близких ему людей.

Шаг № 2

Осознание необходимости внешней Силы, способной вернуть здравомыслие.

Атеистам — понимание, подкрепленное примерами участников группы, что можно не пить и быть счастливым.
На втором этапе человек должен убедиться, что алкоголизм преодолим, при настойчивости можно вновь обрести здравомыслие, расстаться с безумием, заставляющем повторять ошибки.

Чем как не безумием, можно объяснить попытки лечения алкоголизма, без осознанного желания покончить с этой привычкой. Любой способ лечения оказывается бессильным, если человек не осознал в полной мере свою зависимость, не захотел от нее избавиться.

Лечение без осознания может привести к тому, что человек разуверится в своих силах. Второй Шаг как раз должен пробудить в человеке веру в себя, в существование Силы, способной ему помочь выбраться из омута зависимости.

Шаг № 3

Решение подчинить свою волю Силе, действующей человеку во благо.

Для атеистов: твердо решили покончить с пьянкой, перенять опыт у людей, научившихся жить без алкоголя.
Это решение означает, что необходимо принять данное в жизни, как есть.

Нужно прекратить сокрушаться о несбыточном, радоваться тому, что имеешь, строить отношения с близкими, исходя из общих интересов. Это решение нужно не только понять, но и принять сердцем, поверить всей душой, что если приложить усилия, можно достичь желаемого.

Третий Шаг — избавление от упрямства, эгоизма, стремления уйти в себя. Именно упрямство и агрессивность лишают человека способности контакта с Силой, противоречат самому естеству человека.

Шаг № 4

Подвергнуть свою жизнь самоанализу, бесстрастно оценить истинные побуждения своих поступков.

На этом этапе зависимый подвергает критической оценке самого себя, свои ценности, принципы или отсутствие таковых. На 4 Шаге человек должен понять, что он собой представляет, осознать мотивы своих поступков, найти себя, скрытого наслоениями эмоций, упрямства, озлобления, эгоизма.

В этот важный период зависимый должен найти причины своего раздражения, обид на мир, понять, что в действительности ему требуется от жизни. Целью этого Шага является выявление истинных причин, подтолкнувших к алкоголю, наркотику.

Шаг № 5

Представить итог работы над собой на суд людей.

Внутренние изменения должны перейти на новый уровень, нужно признать свое бессилие перед высшей Силой, другим человеком.

Результаты самоанализа предыдущих 4 Шагов больной должен изложить не только перед Силой и самим собой, но и рассказать о них другим людям. На практике больной обращается к спонсору, который не только внимательно его выслушивает, но и оказывает помощь рекомендациями.

Исповедь пятого Шага требует такого же мужества, как и само решение приступить к программе. Спонсор, которого избрали для исповеди, должен обладать определенной квалификацией.

Готовность к исправлению, избавлению от недостатков характера.

Этот шаг означает понимание своих недостатков, примирение с собой, но не потворство своим отрицательным наклонностям. Человек, сделав шестой Шаг, способен видеть, каким препятствием для него стали его же собственные привычки, черты характера.

На этом этапе ему приходится размышлять, о том, что заставляет поступать его вопреки здравому смыслу, какие именно дефекты характера провоцируют неправильные решения.

На этом Шаге человек полностью осознает свои дефекты характера, видит возможность дальнейшего продвижения к трезвости, контролируя себя. К завершению этапа больной полностью подготавливается к переменам, устремляется всей душой к Силе — совершенному образу, созданному его сознанием.

Шаг № 7

Начало осознанного действия – просьба о помощи, обращенная к Высшей Силе.

Для атеистов этот шаг – время изменения привычек, приобретения положительного опыта, искоренения дефектов своего характера.

Осознание своей несостоятельности, желание исправить ситуацию вызывают стремление действовать. Это проявляется готовностью принять всей душой новые правила жизни, оборвать последние ниточки, связывающие с пристрастиями.

Этот шаг очень важен, на этом этапе человек уже способен контролировать свои привязанности, в состоянии анализировать свои поступки независимо от эмоций, начинает жить духовной жизнью.

Шаг № 8

Время составления конкретного плана действий.

Для выполнения Шага № 8 необходимо очистить свою совесть от груза вины. На этом этапе всех людей, пострадавших от созависимости, нужно вспомнить поименно. Больной должен осознать весь объем причиненного ущерба другим людям, составить список близких людей, пострадавших от его действий.

Зависимый должен быть готовым к тому, что далеко не каждому захочется выслушивать его объяснения и извинения. Не озлобиться, принять с терпением негативное к себе отношение – задача не из легких.

Шаг №8 – моральная подготовка принять справедливые упреки, обвинения, неприятие, возможность получить прощение. Это прощение и есть начало выздоровления, оно снимает огромный груз вины с человека и дает ему силу жить дальше.

Шаг № 9

Время активного действия, помощи людям, пострадавшим от действий больного во время алкогольной или наркотической зависимости.

Шаг № 9 – время искупления вреда, причиненного близким. Зависимый на этом этапе полностью изменяет форму общения в семье, прилагает все усилия, чтобы восполнить недостаток любви детям, жене.

В этот период человек уже понимает свою ответственность перед другими. Задача этого этапа – наладить отношения с друзьями, родственниками, давать от сердца, не ожидая компенсации, не задумываясь о том, как будут восприняты эти шаги к применению и прощению.

Под возмещением ущерба понимается не только материальные убытки, причиненные человеку, но и моральный урон. На этом этапе важно участие спонсора, он поможет понять, как поступить в некоторых сложных случаях. Когда, например, пострадавший человек уже умер, находится в тюрьме, не желает встречаться даже для того, чтобы просто обсудить проблему.

Шаг №10

Время превращения энергии разрушения в созидающую силу, признания своих ошибок, контроля над своими пристрастиями.

На этом этапе необходимо научиться контролировать себя в любой ситуации, сохранять все положительные достижения, не позволяя себе срывов. Анализировать необходимо каждый свой поступок, любое изменение настроения, способное привести к рецидиву.

Человек должен стремиться к чистосердечию, самодисциплине, ответственности в каждой мелочи. Десятый шаг учит поддерживать продолжительные устойчивые отношения с людьми, что особенно важно для наркоманов, вносит в жизнь гармонию, душевный комфорт.

Шаг № 11

Молитва, осмысление, доверие, понимание воли высшей Силы.

Атеистам — совершенствование.

Шаг № 11 – время духовного поиска, развития заложенных в человеке талантов и возможностей. К этому Шагу у зависимых уже складывается собственный духовный мир, но он находится еще лишь в стадии становления.

Предпоследний этап лечения – период размышлений, сосредоточенности, умиротворения. На этом этапе легко разрушаются ложные привязанности к друзьям-собутыльникам, прекращается общение с приятелями-наркоманами, не желающими меняться.

Шаг № 12

Искреннее стремление распространять среди больных алкоголизмом, наркоманией знания о пути избавления от рабского подчинения привычке.

Этот завершающий Шаг на пути к трезвости важен и для новичка, и для бывшего алкоголика. Для человека, избавившегося о зависимости, это потребность поделиться радостью, а для новичка это огромный стимул для работы над собой.

Эта встреча дает новичку тот необходимый начальный импульс, который позволит ему действовать эффективно и настойчиво.

На этом этапе человек полностью меняется духовно. Исчезает вечно раздраженный, сердитый наркоман, появляется человек, честный в общении с другими людьми, способный к настоящей дружбе, семейной жизни.

12 ступеней программы

Достоинства и недостатки

Главное достоинство программы 12 Шагов в том, что она объясняет, как жить в трезвой жизни и дает обещание полного избавления от зависимости. Программа пошагово ведет человека к самому себе, возвращает утраченные возможности – семью, карьеру, увлечения.

Достоинство программы и в том, что она спасла и продолжает спасать множество людей во всем мире от алкогольного и наркотического плена.

Возражения по поводу применения 12 Шагов для лечения зависимости отмечаются с двух, казалось бы, противоположных полюсов – от воинствующих атеистов и радикальных верующих. Одни обвиняют программу в апеллировании к высшей Силе, а другие видят в ней секту.

Видимо, это тот случай, когда выплескивают с водой и младенца. Нельзя отрицать очевидного – программа 12 Шагов работает, и очень успешно.

Отзывы

О программе удивительно хорошо отзываются и новички, и люди, избавившиеся от зависимости. Во всех высказываниях присутствует положительный настрой, уверенность в том, что цель обязательно будет достигнута, готовность преодолевать трудности, срывы, не сдаваясь.

Люди отмечают чувство свободного выбора, отсутствия жестких рамок, ограничений. Программа настаивает именно на самосознании, понимании целей. В 12 Шагах неприемлемо автоматическое подчинение авторитету, невозможен диктат.

Участники группы советуются со спонсором, обсуждают свои проблемы, а не слепо ему подчиняются. В отзывах участников групп чувствуется интерес к жизни, готовность учиться новому, уверенность в возможности избавления от зависимости.
На видео отзыв бывшего наркозависимого о программе «12 Шагов»:

Источник: http://gidmed.com/narkologiya/narkomaniya/programma-12-shagov.html

Программа 12 шагов: в чем она состоит

Как бороться с алкоголизмом. Общество анонимных алкоголиков. Программа 12 шагов

Не все люди, больные алкоголизмом, хотят обращаться к врачу, однако желание перестать пить и иметь нормальную жизнь есть. В этом может помочь клуб анонимных алкоголиков.

Смысл существования сообщества АА

В группу могут вступить все, кому нужна помощь в избавлении от зависимости: женщины и мужчины, взрослые и молодые, люди любого вероисповедания и любых политических убеждений.

Это абсолютно анонимное лечение алкоголизма. Никто не обязан платить за членство, сообщество анонимных алкоголиков финансируется добровольными взносами.

Самое главное — устойчивое желание избавиться от желания пить.

Самая главная цель — научить всех участников жить без алкоголя. Здесь все могут поделиться своими чувствам и мотивацией.

Первый

Алкоголик признается самому себе, что не способен самостоятельно побороть зависимость. Это необходимо для дальнейшего излечения, так как трезвость человека, который уверен, что может сопротивляться алкоголю, что он сможет избавиться от пристрастия сам, будет ненадежной. На основе этого шага и родилось общество АА.

Многие, вступая в группы АА, отказываются принимать этот шаг, ведь, как им кажется, их должны научить быть уверенным в себе, а не заставлять признавать свои грехи. Однако уверенность, как пишут авторы, только мешает, когда дело касается зависимости.

Второй

Следующий шаг логически вытекает из первого: после признания алкоголиком того, что сам он не способен сопротивляться алкоголю, он должен понять, что спасти его может только нечто более мощное, чем его собственные возможности.

Это очень важно. После безысходности и отчаяния, которые алкоголик ощущает после смирения, к нему приходит понимание, что у него есть шанс на нормальную жизнь. Однако прийти к этому нелегко, потому что у всех есть сложившееся мировоззрение, которое вдруг оказывается под угрозой.

Важно понимать, что общество не навязывает веру, 12 шагов — это просто предложения, и второй шаг заключается в отказе от предубеждений.

Обычно в таких ситуациях предлагают верить в само общество АА, ведь здесь находятся более сильные люди, которые смогли побороть свою зависимость.

Третий

Третий шаг — это действие. Здесь алкоголик отождествляет свою веру с, например, группой АА, или какой-нибудь астральной проекцией, или различными явлениями в природе, или конкретным Богом для конкретной религии.

После этого алкоголик должен отдать свою жизнь на распоряжение Силе.

С помощь этого можно через сверх-Я (по Фрейду эта компонента отвечает за моральные и религиозные установки, моральные запреты) модифицировать свои действия.

Четвертый

Четвертый шаг заключается в осознании своих ошибок, совершенных в прошлом, и их последствий и сравнением с текущей ситуацией. Нужно точно определить, когда, как, где и почему алкоголик стал пить, какие страдания это принесло ему и его близким. Важно вызвать у человека чувство вины. После этого можно приступать к исправлению ошибок.

Пятый

Этот шаг самый важный и наиболее сложный. Здесь нужно признаться в своих недостатках перед другими. Никто не хочет и не любит обсуждать свои комплексы с посторонними. Но на этом этапе выявляются причины того, почему все случилось так, как случилось. Это давний прием многих психотерапевтов.

Шестой

Человек уже осознает, что причина всему не алкоголь, а он сам, его характер и дефекты. Он хочет перемен в себе, но, чтобы уверенно вступить в новую жизнь, необходимо подготовиться, ведь впереди его ждет нечто новое и неизведанное.

Психотерапевты уверяют, что подготовка также важна, как и само исцеление. Если она проходит гладко, то дальнейшее действие будет намного эффективнее.

Седьмой

На седьмом шаге алкоголик понимает, что он несовершенен. Он готов меняться и поэтому приступает к действию. Здесь нужно опираться только на своего Бога, собственные чувства и одного близкого человека, которому алкоголик доверился, так как только они знают и понимают, что и как нужно менять в собственном Я. Все это происходит за счет вины, полученной на 4 этапе.

Восьмой

Необходим для того, чтобы человек вспомнил всех, кому когда-либо причинял вред, а затем попытался построить нормальные отношения с ними.

Девятый

Человек, который извинился перед всеми людьми из списка, составленного в восьмом пункте, должен теперь искупить вину перед ними своими действиями. Здесь работает эффект одобрения: люди, получив одобрение, хотят испытать это чувство еще и еще.

Однако у этого эффекта есть и минус: испытав одобрения, люди чувствуют себя окрыленными и им кажется, что уже достаточно и не нужно извиняться перед оставшимися. Но здесь важно осознавать, что извиниться нужно перед всеми, какими бы унизительными эти ситуации ни были.

Десятый

На десятом шагу человек проводит самоанализ. Это нужно для того, чтобы научиться сразу понимать свои ошибки и исправлять их. Это необходимо, так как на этом этапе человек уже достаточно уверен в себе, он прошел большой путь и может решить, что этого достаточно, но это не так.

Одиннадцатый

Предполагает развитие более сильной связи с Богом, каким человек Его понимает. Это нужно для того, чтобы избавиться от всех плохих черт характера, используя веру в Силу.

Двенадцатый

Последний шаг — он как итог. Человек научился жить со своей зависимостью, полностью пересмотрел прошлую жизнь, обрел нового себя. Программа помогает ему не только избавиться от алкоголизма, но и понять принцип достижения целей.

12 традиций

В группе анонимных алкоголиков есть 12 традиций, которые существуют для сохранения доброжелательности в обществе и для его развития.

  1. Благополучие группы превыше всего. Прогресс каждого зависит от сплоченности АА.
  2. Лидеры групп являются просто исполнителями, они не могут приказывать. Вес имеет только Бог, каким представляет Его группа.
  3. Все, что нужно, чтобы попасть в общество АА, — стойкое желание избавиться от алкоголизма.
  4. Каждая группа независима от другой, исключением является только те ситуации, когда существуют дела, относящиеся к другим группам АА.
  5. Основная цель — помочь тем алкоголикам, которые не могут избавиться от зависимости самостоятельно, путем объяснения программы 12 шагов.
  6. Обществу нельзя вести коммерческую деятельность, чтобы не отвлекаться от основной его цели.
  7. Принимать чужую помощь нельзя, полагаться нужно только на собственные силы группы.
  8. Общество АА — это непрофессиональный союз, но в нем могут быть работники, обладающие определенными навыками и образованием.
  9. В сообществе нет жесткой системы управления, но могут быть подразделения.
  10. В группе не ведутся споры по вопросам, не касающихся ее деятельности.
  11. Общество АА не пропагандирует себя и всегда остается анонимным при общении со СМИ.
  12. Главное — это принципы, а не личности, поэтому базисом в таких группах является анонимность.

Отзывы практикующих врачей

Анонимное лечение алкоголизма очень развито заграницей, однако в России не прижилось. На первом шаге алкоголик признает себя больным. А если он это сделал, зачем ему дальше ходить на встречи групп АА, ведь там такие же больные люди, человек может сорваться и начать пить снова. Вместо этого разве не проще пройти терапию в стационаре.

Также врачам не нравится один из инструментов обществ: алкоголикам внушается мысль, что, если они нарушат принципы группы анонимных алкоголиков, то они погибнут, не смогут вернуться обратно к нормальной жизни. Для слабых людей это в 95% случаев служит провокатором срыва. Эффективность таких собраний в России составляет всего 5-8%

Отзывы алкоголиков

Здесь мнения разделяются. Одни считают, что без посещения собраний анонимных алкоголиков, они бы не смогли побороть зависимость. Других не устраивает тот факт, что, вступая в группу, они должны находиться там всю жизнь. Но несмотря на все это, положительный результат наблюдается в большинстве случаев.

Источник: http://BezOkov.com/lechenie-alkogolizma/12-shagov

12 шагов к трезвости

Как бороться с алкоголизмом. Общество анонимных алкоголиков. Программа 12 шагов

Существует множество эффективных методов для того чтобы вылечить человека от алкоголизма. Всевозможные медикаментозные процедуры, прием таблеток, введение лекарства внутривенно, вшивание в подкожный слой специальных «торпед» – все это пути избавления от зависимости. Каждый из них эффективен по-своему.

Но иногда случается так, что больной уже практически не употребляет алкоголь, но много пил в течение долгого времени.

Даже после квалифицированного лечения бывший алкоголик может в любой момент сорваться и снова уйти в запой. От этого абсолютно никто не застрахован.

В такой ситуации нельзя говорить о том, что больной полностью излечился от алкогольной зависимости. Рекомендуется продолжать терапевтическое лечение.

Для терапии алкоголика крайне важна его постепенная социализация. Одних таблеток и растворов будет недостаточно для того чтобы возвратить человека к нормальной жизни в обществе. Существуют разнообразные комплексные программы по реабилитации алкоголиков.

Одной из них является уникальная программа под названием «12 шагов к трезвости». Ее суть заключается в том, чтобы человек мог постепенно изменить самоощущение и отношение к миру.

Система ценностей также меняется, что позволяет бывшему алкоголику вернуться к нормальной жизни в обществе.

Суть общества анонимных алкоголиков

Обществом анонимных алкоголиков принято называть группу людей, которые страдают от алкогольной зависимости и приходят на общие собрания, чтобы окончательно избавиться от пагубного действия болезни.

Общество анонимных алкоголиков – это собрание людей, которые стремятся к социальной акклиматизации. На протяжении длительного времени они:

  • Были оторваны от мира.
  • Не общались с нормальными людьми.
  • Не работали.
  • Не принимали участие в общественной жизни.

Естественно после этого приходится заново адаптироваться к условиям окружающей действительности.

Благодаря таким общим собраниям, многим людям во всем мире удается избавляться от губительного пристрастия к выпивке.

Общество анонимных алкоголиков – это группа людей, которая может быть сформирована профессиональным психологом или самими людьми, которые хотят вылечиться. Обычно туда принимают добровольно, лиц любых возрастов и социального положения безо всяких ограничений.

Получить помощь, внимание и поддержку таких же людей можно в этом анонимном обществе. Главное условие пребывания в группе – это четкое осознание своей проблемы, проявление добровольного желания от нее избавиться. Человек должен быть готов приложить все усилия, чтобы снова вернуться к нормальной жизни.

Нередко в группе завязываются тесные дружеские отношения. Такое единство убеждений всегда помогает справиться с заболеванием гораздо быстрее. Человеку, страдающему от алкогольной зависимости, очень важно понимать, что он не один в этом мире.

Некоторые люди удивляются, что подобный метод помогает очень многим алкоголикам. Но в этом нет ничего странного, ведь человек общается с людьми, которые имеют те же самые проблемы. Общие неприятности всегда очень сближают. В обществе анонимных алкоголиков все связаны одной проблемой и единой целью. Это дает ощущение единства – становится понятно, что людям нечего друг от друга скрывать.

В обществе анонимных алкоголиков не нужно бояться какого-то осуждения или непонимания. Можно открыто делиться своими проблемами, зная, что тебя поймут и поддержат. На определенном этапе это становится особенно важно, так как алкоголизм – это не только физиологическая, но и психическая зависимости человека от спиртного. Моральная поддержка очень важна на всех этапах лечения болезни.

Врачи-наркологи всегда рекомендуют сочетать встречи в обществе анонимных алкоголиков с медикаментозным эффективным лечением. Таким путем можно одновременно преодолеть:

  • Физическую тягу к спиртным напиткам.
  • Психологическую зависимость от алкоголя.

Комплексное лечение почти всегда приводит к максимально положительным результатам.

Некоторые алкоголики полагают, что достаточно одной только встречи в обществе и проблемы разрешатся сами. Но это не так – требуется регулярное посещение общества анонимных алкоголиков для получения позитивного результата.

к оглавлению

 Как проводится программа «Двенадцать шагов к трезвости»

Еще в начале двадцатого века в Соединенных Штатах была разработана эта уникальная программа. Ее эффективность уже неоднократно доказана. В настоящее время программа используется для лечения алкоголиков по всему миру.

Лечение заключается в полной переоценке ценностей и самовосприятия. Избавление от алкогольной зависимости по упрощенной схеме предполагает, что человек станет терапевтом для самого себя и займется самолечением.

Приверженцы программы с 12 основными пунктами полагают, что изменение самого себя и своего восприятия к алкоголю – это единственный путь к спасению. Психологическую тягу излишнему употреблению спиртных напитков можно преодолеть только через полную переоценку жизненных ценностей.

Человек должен понять, что только трезвая жизнь дает ему массу разных возможностей и является единственной нормальной формой существования. Но оценить преимущества трезвой жизни алкоголикам бывает очень непросто, поэтому и разрабатываются специальные психологические программы с высокой степенью эффективности.

Лечение алкоголизма по программе 12 шагов проводится в три основных этапа:

  • Сначала происходит оживление внутреннего сознания больного человека, побуждение его к действию.
  • Затем больной общается с участниками общества анонимных алкоголиков. Общение заключается в выражении своих проблем, обмене информацией. Люди делятся друг с другом своими чувствами – теми эмоциями, которые испытывают алкоголики (страх, чувство вины и стыда). Важно, что другие участники в группе испытывают то же самое, что и вы.
  • На третьем этапе происходит формирование личных идей по поводу выздоровления, которые можно огласить на встрече общества анонимных алкоголиков.

Есть люди, которые полагают, что человеку следует вступить в какую-то религиозную секту для того чтобы избавиться от алкоголизма. Но анонимное общество не имеет ничего общего с подобными группами.

Просто человек осознает свою проблему и вместе с другими людьми ищет адекватный путь для излечения.

Программа «Двенадцать шагов к трезвости» должна проводиться по следующему алгоритму:

  • Человек должен признать себя алкоголиком.
  • Следует понять необходимость в помощи со стороны других людей.
  • Должно наступить согласие доверить свою жизнь высшим силам.
  • Затем человеку следует провести беспристрастный анализ своей нравственной системы и дать ей объективную оценку.
  • Выявление подоплеки своих проблем, так называемого «корня зла».
  • Принятие участия в собраниях анонимных алкоголиков.
  • Молитвы всевышним силам, чтобы те помогли преодолеть недостатки больного человека.
  • После этого алкоголик должен искренне раскаяться перед людьми, которым причинил боль и страдание.
  • Необходимо постараться искупить свою вину, если это возможно.
  • Следует проводить постоянный анализ собственных поступков, поведения.
  • Важно стремиться понимать значимость высших сил, расширять понимание их сути.
  • Нужно стремиться помогать другим алкоголикам, которые еще не стали на правильный путь.

Кто-то может посчитать 12 шагов к трезвости бессмысленной тратой времени, но большое количество положительных отзывов говорит о ее максимальной эффективности. Главное, своевременно начать лечение и вступить в общество анонимных алкоголиков.

Источник: http://yatrezv.com/brosit/sposoby-lecheniya/12-shagov.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.