Абьюзивные отношения (насилие, унижение, манипуляции)

Содержание

Абьюз

Абьюзивные отношения (насилие, унижение, манипуляции)

Абьюз – это термин, обозначающий насилие, плохое обращение, оскорбление. Абьюзер – это человек, который оскорбляет, принуждает к чему-то, вопреки желанию другого человека. Существует несколько видов абьюза: психологический, физический и абьюз, принуждающий к интиму.

Психологический абьюз – это форма насилия, в которой абьюзер оскорбляет, унижает, шантажирует, манипулирует человеком, что может приводить к психологической травме.

Физический абьюз обозначает действия, направленные на нанесение физического вреда человеку.

Половой абьюз выражается в принуждении к интиму, инцесту, применяя физическое насилие и шантаж. Долговременное пребывание в роли жертвы способно привести к зависимости человека от власти абьюзера. Если в семье есть дети, то существует большая вероятность, что они также могут от этого страдать. Поэтому очень важно знать, какие бывают признаки абьюза, для своевременного разоблачения абьюзера.

Абьюз в психологии

В психологии абьюз понимается, как эмоциональное насилие, которое зачастую относят к моральному насилию. Вследствие такого абьюза у человека развивается тревожность, посттравматическое стрессовое расстройство, депрессия.

Абьюз что это? Это когда индивид, который причиняет боль другим, имеет потребность к заостренному ощущению власти. При этом если он понимает, что его боятся и не смеют угрожать в ответ, то это еще больше подогревает его запал.

Психологический абьюз имеет примерно около двадцати проявлений, объединенных в три общие категории. Вербальная агрессия выражается в высказываниях (ругательствах) с целью обидеть человека. Доминантное поведение проявляется в ограничении контактов человека, его личных занятий. Проявление ревности выражается в недоверии, обвинении в неверности.

К психологическому абьюзу также относят действия, направленные на снижение самооценки и самоуважения: оскорбительные высказывания, запугивания, слишком резкая критика, угрозы, шантаж с угрозой нанести вред себе, детям, близким людям партнера, демонстративное убийство животных, принуждение делать то, чего человек не хочет, газлайтинг.

Если человек раз или два повысил голос или грубо выразился в сторону партнера, то это еще не означает, что он абьюзер.

Иногда бывает, что человек перенервничал, переутомился и любое незначительное действие способно у него вызвать бурную эмоциональную реакцию.

Но отличие психологического абьюза в том, что он стабильный, повторяющийся, имеет различные формы, являет собой поведенческий паттерн.

Причина, по которой происходят психологические абьюзивные отношения, заключается в том, что человеку свойственно стремление властвовать над людьми, контролировать их.

Сюда можно отнести следующие характерные проявления: склонность к ревности, недоверие, высокая подозрительность, резкие перепады настроения, низкий уровень самоконтроля, повышенная склонность ко лжи, оправдание насилия.

Очень часто люди, склонные к психологическому абьюзу над другими, имеют психические расстройства.

В отношениях с женой, абьюзер, стремится брать полностью под свой контроль семейный бюджет, игнорировать выполнение домашних обязанностей. Абьюзеры склонны даже перекладывать вину за совершенное на кого-то другого или обвинять пострадавшего, что он сам нанес себе ущерб, тем самым оставаясь чистым и незапятнанным в глазах друзей и родственников.

Абьюзером человек становится в нескольких случаях.

Если ему с детства присущие такие характеристики, как способность к манипуляции, стремление управлять взрослыми, агрессивное поведение, в том числе с животными, поощрение агрессивных поступков по отношению к ровесникам.

Если при этом ребенок растет в неблагополучной семье, где его воспитанием особо никто не занимается и он перенимает на себя поведенческие паттерны родителей-алкоголиков или наркоманов. Также насильниками могут стать люди, которые сами когда-то подверглись насилию.

Абьюз в отношениях

В отношениях абьюз выражается, как манипулирование партнером, подчинение себе его воли, применение всех форм абьюза (физические избиения, половое насилие, моральное издевательство).

Самыми тяжелыми проявлениями семейного абьюза являются причинения физических  интимных страданий. В девяноста процентах случаев абьюза преступником является мужчина.

Женщины в большей мере используют психологический абьюз.

Психологический абьюз в семье выражается в оскорблениях, бойкотах, игнорированиях, нежелании идти на разговор, неприятии потребностей партнера, постоянных обвинениях, пассивной агрессии, чрезмерной и несправедливой критике партнера, шантаже «едой и интимом».

Признаки абьюза партнера в отношениях:

— партнер заверяет, что никто так не любит вас, как он;

— проявляет ревность;

— устраивает допросы;

— чрезмерно контролирует каждое действие, требует отчитываться за каждый шаг;

— имеет нереалистичные ожидания;

— пытается ограничить контакты партнера с его родственниками и друзьями;

— всегда перекладывает ответственность на партнера;

— постоянно оправдывается за счет партнера, перекладывает на него вину;

— абьюзера очень легко оскорбить, после чего приходится вымаливать прощение;

— грубое поведение в отношении к детям, животным;

— вербальная агрессия, повышение голоса, обзывания;

— лабильность настроения;

— партнер может с легкостью пригрозить физической расправой, после этого побить, а потом, как ни в чем, ни бывало нормально разговаривать.

Дети, которые выросли в семьях, где существовало межличностное насилие, начинают проявлять признаки тревожности, депрессии, диссоциации, возможно возникновение посттравматического стрессового расстройства.

Детский абьюз, то есть насилие над детьми, выражается в том, что родители демонстрируют над ребенком свое превосходство, укрепляют за счет него унижения свою власть, применяя психологическое, физическое и даже интимное насилие.

Детский абьюз иногда используется вместе с понятием детского неглекта, который обозначает пренебрежительное отношение к ребенку.

Детский неглект способен проявляться в половом насилии, когда родители принуждают ребенка к интиму; приносят ему физические страдания, наносят травмы, вследствие жестокого наказания.

Также для детского неглекта характерно отсутствие заботы и любви, игнорирование потребностей ребенка.

Детский психологический абьюз проявляется в оскорблениях, критике, враждебном отношении из-за чего ребенок остро ощущает недостаток любви. Про нормальное эмоциональное развитие в таком случае не может быть и речи, недостаток родительской заботы и агрессивное отношение к ребенку приводит к различным расстройствам.

Женщинам, которые столкнулись с проблемой насилия в отношениях, очень трудно вернуться к нормальному образу жизни и нередко они задаются одним и тем же вопросом, как снова стать счастливой после абьюза.

Женщина, пережившая абьюз в отношениях и женщина, которую изнасиловали, переживали практически одно и то же. Обе они жертвы и когда кошмар их заканчивается, возникает вопрос: как жить дальше?

В этом случае психологи рекомендуют проработать эмоции, то есть отгоревать. Если хочется плакать, то нужно плакать, а не держать в себе эмоции и делать вид, будто женщина сильная.

С психологическими переживаниями, связанными с насилием в семье, помогает  определение перед женщиной новых жизненных целей, а не зацикливание на своих старых переживаниях. Например, можно найти хорошую работу, пройти обучение, заняться спортом, привести в порядок тело, вести активную общественную деятельность.

И самое главное, заставлять себя общаться с людьми, когда очень хочется укрыться ото всех, забиться в угол, чтобы никто не беспокоил. Такая позиция еще больше усугубит положение. Поэтому следует делать что-то, чтобы почувствовать, что женщина живет и что это ее жизнь.

Проживая жизнь никто не имеет права ущемлять ее желания.

Женщина, которая поддается абьюзивным отношениям, никогда ничего не делает для себя, потому что за ее любое не проконтролированное действие мужем, она может быть наказанной. Но после завершения отношений с абьюзером, она может делать все, что пожелает.

Захотела купить себе новое платье – пошла и купила, без страха перед тем, что скажет муж. Если женщина настолько сильно была несчастной в отношениях с абьюзером, что она потеряла саму себя, то психологи рекомендуют следующий способ, чтобы начать новую жизнь.

Это жизнь с чистого листа, а поможет в этом смена личности и обстановки, которые избавят от нанесенной психологической травмы. Чтобы ничего из прошлого не напоминало о больных отношениях, женщина вправе поменять абсолютно все, что для нее важно – дом, город, работу, номер телефона, фамилию, имя.

Чтобы женщина поняла, как снова стать счастливой после абьюза, она должна научиться, в первую очередь, любить себя, и никогда не заниматься самобичеванием, которое еще больше причиняет вред и наносит новые страдания организму и ее психике. Женщина должна принять себя, научиться быть собой и менять свое восприятие на более позитивное.

Плохие привычки (употребление алкоголя, наркотиков), которые часто рассматриваются, как один из способов забыть о реальности, на самом деле никогда никого еще не вылечили, о них потом приходится жалеть, а также о потраченном времени.

Женщина должна понять, что она не виновата в том, что она стала жертвой абьюза. Многие после горького опыта жизни с абьюзером, считают, что они недостойны нормальной жизни и настоящего женского счастья, поэтому начинают себя ненавидеть.

Для того чтобы совсем не разувериться в том, что существует любовь, женщине необходимо открыться и быть готовой к новым знакомствам. Принимая тепло и заботу других людей, в частности мужчины, женщина постепенно начнет «оттаивать».

Любящий, честный, искренний и заботливый мужчина способен «растопить лед в сердце» несчастной женщины, главное просто пойти ему навстречу.

Чтобы выйти из абьюза навсегда, нужно, как только становится понятным, что партнер является абьюзером, сразу уходить, «бежать» от этих отношений или наблюдать проявляются ли определенные паттерны поведения, которых требуется насторожиться.

Чтобы выйти из абьюза навсегда следует начать думать о себе, об организации собственной счастливой жизни. Можно стать свободной, только бросив все, что связывает с прошлым. Целостная, здоровая и уверенная в себе личность никогда не станет жертвой абьюзера, она не позволит относиться к себе с неуважением.

Существует такое наблюдение: чем в более раннем возрасте женщина попадает в абьюзивные отношения, тем тяжелее ей будет выйти из них.

Она переходит от одного абьюзера к другому, думая, что сама выбирает мужчину, и что он лучше предыдущего, а на самом деле, она застревает в абьюзе.

Важно учитывать, что жертва абьюза при выборе мужчины руководствуется не правильными критериями, а если мужчина является абьюзером, то это уже на всю жизнь.

Источник: http://psihomed.com/abyuz/

Абьюз – признаки, в отношениях

Абьюзивные отношения (насилие, унижение, манипуляции)

Насилие является запрещенным в отношении личности любого человека. Однако законы изменились, а вот поведение людей осталось прежним. До сих пор в СМИ можно услышать о жестоком насилии над женщинами или детьми.

Однако нередкими можно назвать отношения, в которых страдает мужчина.

Все это называется абьюзом, который рассматривается в психологии, имеет конкретные признаки своего проявления и чаще всего присутствует, проявляется в отношениях.

Кажется, что абьюз достаточно легко распознать, поскольку если кто-то поднимает руку на другого человека, это очевидно и можно доказать. Однако не все так однозначно с абьюзом.

Здесь подразумевается любое насилие, которое совершается над личностью. Необязательно кого-то бить, чтобы вести абьюзивные отношения.

Достаточно распространенной формой насилия становится психологическое давление, унижения и оскорбления. Это тоже абьюз.

Попасть в абьюзивные отношения может кто угодно, по мнению интернет-журнала psytheater.com. Это может быть как сильный мужчина, так и уверенная в себе женщина. Дело не в том, что абьюз начинается с самого начала отношений, а в том, что жертва уже не замечает, как над ней происходит насилие, по истечении определенного времени.

Если проследить хронологию событий, которая происходит у людей в абьюзивных отношениях, то поначалу все случается, как в сказке. Обычно тираны и деспоты показывают исключительно положительные стороны своей натуры. Можно сказать, что они ловят жертву на приманку.

Каким образом? Если абьюзером (человеком, который осуществляет насилие) является мужчина, тогда он может долгое время ухаживать за дамой, дарить ей подарки, водить по красивым и дорогим местам, говорить о любви и пр. Женщина подумает, что вот оно – ее счастье.

Она по уши влюбится в такого мужчину и, естественно, не захочет с ним расставаться.

Однако пройдет время (не менее месяца-двух), и начнут появляться первые звоночки того, что женщина попала в руки тирана. Поначалу она будет это списывать на плохое настроение, на какие-то причины, на ссоры, которые недавно у них случились, или еще на что-то.

Однако чем дольше женщина остается в отношениях с абьюзером, тем больше привыкает к ним. У нее постепенно снижается самооценка. Она уже и забывает, какого это быть красивой и интересной женщиной.

Она уже не считает, что может кого-то заинтересовать и еще влюбить в себя другого мужчину.

Это похоже на то, как жена алкоголика постоянно пытается его оградить от его привычки, находя различные оправдания тому, почему он не может от спиртного избавиться. А когда он ее избивает, то тоже находит оправдание, надеясь на то, что скоро она сможет его изменить, спасти.

Абьюзивные отношения характерны тем, что они похожи на «американские горки»: сначала человека оскорбляют, бьют, унижают, а потом замаливают грехи, примиряются, дарят массу положительных эмоций, обещают все изменить. Однако проходит время, и все повторяется по новой. Причем с каждым разом избиения и оскорбления становятся все более агрессивными и унизительными, а примирение – ласковым и самым нежным.

Психологи называют это наркотическим воздействием, когда на уровне эмоций человек получает самое лучшее от партнера, однако когда на него происходит нападение, он соглашается потерпеть, чтобы снова получить положительные эмоции, которые обязательно за этим возникнут.

Уже по выше изложенному можно сказать, что абьюзом называется насилие, принуждение, оскорбление или давление на человека. Абьюзером называется индивид, который и совершает насилие над другой личностью. Выделяют три основных вида абьюза:

  1. Физическое – поступки, приносящие физический вред другому (побои).
  2. Психологическое – это оскорбления, унижения, шантаж, манипуляции, приводящие к психологической травме.
  3. Половое – принуждение к сексу или инцесту с применением шантажа, запугивания или угроз.

Самое главное, о чем должна знать жертва в абьюзивных отношениях, — она не способна изменить поведения своего тирана. Более того, со временем она привыкает к таким отношениям, приспосабливается, отчего становится неспособной их разорвать. В некоторой степени жертва начинает думать о том, что абьюзивные отношения – это норма.

Если в семье имеются дети, то они тоже могут стать жертвами абьюзера. Если жертва не желает такого отношения к своим детям, она должна набраться мужества разорвать имеющийся союз.

Чтобы распознать абьюз, следует его видеть. Поскольку не всегда абьюз проявляется в физическом насилии, когда человека бьют, нужно понимать, что психологический абьюз распознается еще на первых этапах знакомства с абьюзером:

  1. Презрение к бывшему партнеру. Абьюзер, конечно, может обвинять и обижаться на бывшего партнера. Однако если вы замечаете, что он с презрением и даже ненавистью отзывается о нем, значит, это указывает на абьюз. Более того, человек может рассказывать о том, какие именно поступки он совершал в отношении бывшего партнера, по которым можно судить, что он является тираном.
  2. Неуважение к вам. Абьюзер будет не считаться с вашим мнением, проявлять грубость, позволять себе сарказм. Нередко абьюзер идеализирует того партнера, с которым встречается. А со временем, когда он начинает замечать недостатки, отчего его фантазия идеального партнера начнет разрушаться, он будет становиться еще агрессивнее, что будет выплескивать на партнера.
  3. Навязывание своей помощи или показная щедрость. О помощи вы могли и не просить, но вам ее навязывают.
  4. Контроль. Поначалу может нравиться то, что партнер интересуется вашими делами в деталях. Однако это делается не потому, что вас любят, а потому что хотят контролировать.
  5. Ревность. Следует отличать ревность, которая возникает внутри, но не имеет проявления, поскольку вы не даете веских причин вас ревновать, от чувства, когда партнеру даже повода не давай, чтобы поревновать, обвинить вас в измене.
  6. Отсутствие вины. Абьюзер никогда не считает себя виноватым. Он всегда во всем прав.
  7. Эгоцентризм. Поначалу данное качество трудно выявить. Однако если послушать, о чем он говорит, то обычно абьюзер говорит исключительно о себе.
  8. Наличие зависимости. Обычно у абьюзера есть зависимость. Следует понимать, что это не обязательно алкогольная или наркотическая зависимость. Можно быть зависимыми от компьютерных игр, пищи, денег и пр.
  9. Склонение к сексу. Абьюзер может не обращать внимания на то, что вы не хотите торопить события, поэтому упорно склоняет вас к сексу.
  10. Перевод отношения в серьезное русло. Абьюзер также не желает ждать, чтобы вас окольцевать, переселить жить к себе, постоянно находиться с вами рядом. Это не является любовью с его стороны, а скорее попытка как можно быстрее установить над вами контроль. Нередко абьюзер еще предлагает второй половинке как можно меньше проводить времени с друзьями, поскольку общение с ними является бестолковым, а также отказаться от работы, чтобы партнер постоянно проводил время дома.
  11. Угрожающее поведение. Когда вы с абьюзером спорите или не согласны, он начинает вести себя или говорить угрожающе: подходит вплотную к вам, высказывает угрозы, машет руками, хватается за вас, громко говорит, бросается вещами и т. д.
  12. Наличие двойных стандартов. Абьюзер считает, что ему позволяется все, а вам – ничего.
  13. Плохое отношение к противоположному полу. Абьюзер в принципе пренебрежительно относится к противоположному полу, кто бы это ни был.
  14. Иное обращение с вами в присутствии других людей. Абьюзер по-другому себя ведет в присутствии других людей.
  15. Слабость партнера. Абьюзер выбирает преимущественно тех, кто уже слабее его, моложе, уязвимее и т. д.

перейти наверх

Как распознать абьюз в отношениях?

  1. Партнер говорит, что никто вас так не полюбит, как он.
  2. Устраивает допросы.
  3. Имеет нереалистичные надежды.
  4. Требует отчета за совершение каждого шага.
  5. Ревнует.
  6. Перекладывает ответственность на партнера.
  7. Ограничивает контакты партнера с друзьями и родственниками.
  8. Обзывает, повышает голос, грубо разговаривает.

  9. Проявляет насилие в отношении детей или животных.
  10. Легко оскорбляется, из-за чего приходится с ним постоянно мириться, просить прощение.
  11. Оправдывает свои действия за счет партнера, перекладывая вину на него.
  12. Угрожает, затем приступает к насилию, после чего ведет себя так, будто ничего не произошло.

В семьях нередко можно наблюдать детский абьюз – когда насилие происходит над ребенком. Часто встречается психологический абьюз, когда ребенка просто игнорируют, не слышат его просьб и желаний. Родители пренебрежительно относятся к ребенку. Таким образом они показывают свое доминирование, власть, подчинение себе.

Нередко психологическое насилие переходит в физическое в виде избиений, наказания и пр. В такой семье ребенок не получает любви, заботы и поддержки.

перейти наверх

Итог

Если человек понимает, что строит отношения с абьюзером, он должен тут же их разрывать. Абьюзер будет умолять вернуться и задаривать подарками. Этого ни в коем случае делать нельзя. Любой человек рядом с абьюзером превратится в жертву, которую контролируют и которая всегда во всем виновата. Если не хотите быть рабом другого человека, тогда без сожаления уходите от абьюзера.

Источник: http://PsyTheater.com/abuz.html

Абьюз в ЛГБТ-отношениях: как распознать и что делать

Абьюзивные отношения (насилие, унижение, манипуляции)

В начале августа участники Ресурсного центра для ЛГБТ+-сообщества в Екатеринбурге начали масштабное исследование: они анализируют абьюз в ЛГБТ+-отношениях. Это первая подобная практика в России.

Она поможет выявить масштабы проблемы и заговорить о ней открыто. Чтобы собрать данные, психологи центра подготовили специальную анкету, в которой обозначили явные и неявные ситуации насилия.

Анкету может заполнить каждый, в ней 53 вопроса, на ответы уходит примерно 15 минут.

Как развиваются абьюзивные отношения; что делать, если вы подвергаетесь психологическому и физическому насилию; в чем специфика абьюза в ЛГБТ+ — мы спросили у координатора феминистского направления Ресурсного центра для ЛГБТ+-людей в Екатеринбурге Полины Дробиной и психолога центра Полиной Закировой.

Полина ЗакироваПолина Дробина

Как начинается насилие?

Стереотипы об абьюзивных отношениях, бытующие среди тех, кто в таких отношениях не состоял, — развитие событий по схеме «однажды один партнер проснулся и избил другого» или «полюбил агрессивного человека — понятно, чего от него можно было ждать». Но зачастую все совершенно не так. Это может начинаться незаметно: несколько месяцев романтической сказки, а затем один из партнеров, абьюзер, постепенно изолирует другого от окружающих.

«Проявляется это под маской защиты: „они тебя не ценят“, „они тебя используют“, „они к тебе плохо относятся“, „я знаю, что они говорят о тебе за твоей спиной“, „зачем ты с ними общаешься?“.

После этого появляются ультиматумы: „или твои друзья — или я“, „или твое хобби — или я“», — говорит Полина Дробина.

Когда я решила от нее уехать и вернуться домой, она начала меня шантажировать. Она не знала, что у меня уже был куплен билет, но знала, что я общаюсь с мамой, и, видимо, догадывалась о моих планах.

Я была в ванной, когда она ворвалась без стука, схватила меня за руку и потащила в комнату. Она толкнула меня на кровать, взяла чайник с кипятком и держала его у меня над головой. Сказала, что если я не позвоню маме и не отменю поездку, то она выльет этот чайник на меня.

Наверное, в последний момент она решила меня «пощадить», поэтому отставила чайник и избила меня. Я лежала, у меня болело все тело, я была в синяках и укусах. Мне было очень страшно, и я не хотела жить. А она обнимала меня и говорила, что не отпустит.

И если и даст мне уйти, то только через окно. А лучше убьет меня и закопает в соседнем лесу, и никто об этом никогда не узнает.

(из истории пострадавшей)

Как абьюзер воздействует на партнера

У абьюзеров есть несколько инструментов воздействия. Один из самых распространенных — шантаж. «Абьюзер угрожает, что расскажет о сексуальной ориентации или гендерной идентичности своего партнера.

Это очень действенный прием, и он характерен только для партнеров в ЛГБТ+-отношениях, — уточняет Полина Дробина. — Подобная правда может повлиять на отношения человека с его родными, друзьями и коллегами».

Однако психологически изоляция наступает, даже когда сексуальная ориентация или гендерная идентичность человека не раскрыта. Именно к этой изоляции и стремится абьюзер. Сначала он/она сдерживает партнера фразами: «Если ты к ним пойдешь, я все расскажу», а после человек сам перестает предпринимать попытки.

«Когда абьюзер понимает, что партнер ему полностью подконтролен и не пресекает никаких его действий, — комментирует Полина Закирова, — он начинает ощущать власть и собственную безнаказанность.

И тогда может перейти к физическому и сексуальному насилию, потому что знает: партнер никуда не пойдет и никому ничего не расскажет».

Она не только контролировала мои переписки, но иногда отбирала у меня телефон и отвечала вместо меня на сообщения, писала гадости от моего имени или, наоборот, — писала, что у нас все хорошо. Когда я пыталась отобрать телефон, я тут же получала по рукам или по лицу.

(из истории пострадавшей)

Порой люди даже не понимают, что находятся в абьюзивных отношениях. Одна из причин — газлайтинг, манипулирование с целью доказать неадекватность жертвы психологического насилия. «После или во время ссоры абьюзер отрицает свои действия и выставляет жертву неадекватной.

Он или она говорит: „Как ты можешь так говорить обо мне?“ или „Да я случайно задел тебя!“ Когда подобное повторяется из раза в раз, жертва начинает сомневаться в себе.

Часто жертвы домашнего насилия считают абьюзерами себя: „Это я постоянно устраиваю истерики, это я постоянно ревную, это я могу сорваться, а он/она всегда спокоен/спокойна“», — добавляет Полина Дробина.

Другое распространенное явление — неглект (пренебрежение), вид агрессии, цель которой — сохранять контроль над партнером. Абьюзер может громко включать телевизор, игнорируя ваши просьбы сделать потише или надеть наушники, порой даже делает громче, он может оставлять верхний свет, когда вы ложитесь спать, или шуметь утром на кухне и в комнате, пока вы еще спите.

Все разговоры будут заканчиваться аргументом абьюзера «мне так комфортно», с которым сложно поспорить, не выставляя себя эгоистом.

Мы жили в одной комнате. Я работал с 8 утра до 8 вечера. Он был фрилансером и работал по несколько часов дома за компьютером. После 12-часовой смены мне хотелось лишь поесть и поспать.

И когда я уже ложился, он включал компьютер, свет, музыку и начинал клацать по клавиатуре. Компьютер у нас стационарный. Я просил его работать в другое время, я просил его взять наушники, я просил его сидеть во «ВКонтакте» с телефона.

Он отвечал: «Нет, мне так неудобно, ты же все равно сейчас уснешь».

(из истории пострадавшего)

Неглект проявляется во многих бытовых моментах.

Например, вы приготовили обед для вас обоих, а партнер не оставил вам и кусочка, после чего прикидывается дурачком или говорит: «Тебе бы вообще поменьше есть», «Я знаю, как тебе лучше питаться».

Другое указание на неглект: партнер так плохо помогает вам в работе по дому, что вы уже перестаете просить его о помощи, в итоге все делаете самостоятельно. Важно, что это происходит не раз и не два, это модель поведения.

Полина Закирова поясняет: «Когда люди живут вдвоем в одной комнате, почти всегда есть возможность и разделить пространство, и сделать так, чтобы свет и звук не мешал.

Если человек пренебрегает вашими базовыми потребностями, это повод задуматься: способен ли человек заботиться о вас. Забота — это основа отношений.

Когда вашего партнера или партнерку не волнует ваш здоровый сон, ваше питание, безопасность, то представьте, во что это может вылиться».

Как распознать насилие на ранних стадиях

1. Вы боитесь лишний раз что-то спросить у своего партнера или партнерки, перестаете заниматься своим хобби, потому что знаете, что это хобби раздражает его/ее.

2. Он/она регулярно просит вас показывать переписки, рассказывать, как вы провели свое свободное время: где, с кем, о чем говорили.

3. Ваш партнер/партнерка просит вас отчитываться о расходах, не бережет ваши вещи, попрекает вас подарками.

Однажды она специально разбила мой телефон об стену, а после купила мне новый. И постоянно попрекала меня этой покупкой, говорила, что если захочет — разобьет и этот телефон, ведь она его купила. В итоге так она и сделала. Сейчас я хожу с разбитым телефоном, она обещала возместить мне материальный ущерб, но я почему-то ей не верю.

(из истории пострадавшей)

4. Ваш партнер/партнерка запрещает вам встречаться с друзьями, требует, чтобы все свое время вы проводили с ним/ней.

5. Он/она пренебрегает вашими базовыми потребностями в еде, отдыхе и здоровье.

6. После ссор вы всегда чувствуете себя виноватым, хотя вы не проявляли никакой агрессии и не оскорбляли своего партнера или партнерку.

Что делать и чего не делать, когда вы подвергаетесь абьюзу?

Если вы столкнулись с абьюзом в ваших отношениях, постарайтесь не винить себя. В сложившийся ситуации виноват не человек, подвергшийся насилию, а абьюзер. Однако часто слова извинения слышит именно насильник. «Прости, что довел тебя», «Мне не стоило это говорить, если бы не сказала, то ты бы так не разозлилась» — это очень распространенные фразы.

«Среди ЛГБТ+ есть такое явление, как внутренняя гомофобия. Люди могут винить себя за происходящее с ними насилие и считать причиной свою „неправильную ориентацию“. Но на самом деле проблема заключается в том, что их партнер — абьюзер, и это черта личности, которая не зависит ни от ориентации, ни от гендерной идентичности»,

— говорит Полина Дробина.

«Помните, ничто не может оправдать абьюзера, даже тяжелое детство. Перед вами взрослый человек, который сам решает, что ему делать, он ответственен за свое поведение, — комментирует Полина Закирова. — Он может оправдать свои действия фразой „сам виноват/сама виновата“, когда избил своего парня или свою девушку, но это только оправдания. В насилии всегда виноват насильник».

Мне нельзя было ярко красить губы, да и вообще нельзя было краситься. На работе она постоянно следила за мной из-за угла.

Если со мной здоровался кто-то с работы — она утаскивала меня в гардеробную и напоминала, что мы пришли работать, а не общаться, да и как я вообще посмела с кем-то поздороваться.

Могла меня ударить, растрепать волосы, заставить застегнуть униформу, даже если этого не требовалось. Она пресекала любое общение с девочками.

(из истории пострадавшей)

«Когда вы поняли, что ваш партнер — абьюзер, постарайтесь найти в себе силы и рассказать об этом друзьям или близким.

Это важно сделать, чтобы получить моральную поддержку и не чувствовать себя один на один со своей проблемой. Молчание развязываетт руки абьюзеру, и он чувствует свою безнаказанность.

Так что если у вас есть возможность поделиться с кем-то, поделитесь. Не молчите», — советует Полина Закирова.

Можно ли спасти отношения?

Каждый случай индивидуален. Но если вам и вашему партнеру дороги отношения, обращение к семейному психологу может помочь.

Вы оба со стороны посмотрите на то, что происходит в вашей семье, обратите внимание на границы друг друга. Идти нужно обязательно вместе, чтобы проговорить все вслух. Семейный психолог выступит как буфер.

На ранних стадиях проявления абьюза это может помочь спасти отношения.

Когда мы расстались, она продолжала меня преследовать. Она ждала меня у моего дома, подходила вплотную и просто смотрела на меня. Мне было страшно выходить на улицу. Мне казалось, что, когда я выйду в следующий раз, она обольет меня кислотой или сделает еще что-нибудь. Я не знала, чего ждать.

(из истории пострадавшей)

«Если вы неоднократно подвергались насилию со стороны партнера, если чувствуете, что боитесь его, то это уже не партнерские отношения на равных, ведь любящие и уважительные отношения не могут строиться на страхе», — поясняет Полина Закирова.

Но если даже после сеансов с психологом человек продолжает совершать насилия и говорит: «Я тебя ударил, но я так сильно тебя люблю, это больше никогда не повторится», лучше спасаться от таких отношений как можно скорее.

Почему ЛГБТ+ более уязвимы в абьюзивных отношениях

«Насилие принято связывать с маскулинностью и отношениями между мужчиной и женщиной. Этот стереотип создан обществом и СМИ, при этом само общество до сих пор агрессивно настроено против ЛГБТ+», — говорит Полина Дробина. Пока общество полностью не примет ЛГБТ-отношения, оно не примет всерьез и проблему насилия в этих отношениях.

«Если в паре мужчин происходит абьюз, то тот, кто страдает от насилия, не пойдет в полицию, потому что ему придется сказать: „Я гей, и меня избил мой партнер“. Если там ему не достанется еще больше, то ему скажут: „А чего ты хотел? Ты сам виноват, ты сам выбрал свою жизнь“.

У геев и лесбиянок могут вообще не принять заявление. Помимо этого, у пострадавших появляется достаточно мощная эмоция — стыд: все было так волшебно, а сейчас он/она тебя использует, запирает в доме, крадет деньги, и об этом стыдно кому-то рассказывать», — заключает психолог.

Как помогают в Екатеринбурге

В Ресурсный центр для ЛГБТ+-сообщества могут приходить все, люди вне зависимости от своей сексуальной ориентации и гендерной идентичности. Здесь работают группы психологической поддержки, проводятся киносеансы и встречи, можно обратиться к психологу или юристу за консультацией. Все это бесплатно.

Также в отдельные дни в центре проходят встречи с родителями ЛГБТ-детей. Некоторым родителям сложно принять каминг-аут своего ребенка, некоторые относятся к этому нормально, но не знают, как теперь взаимодействовать с обществом, стоит ли об этом говорить, а если да, то как.

Все эти вопросы, вплоть до того, что делать, если вашего ребенка травят в школе, обсуждают в этом родительском клубе.

В центре работает служба экстренной помощи. Если человеку угрожает опасность, если ему негде жить, если он на грани суицида, то центр предоставит жилье от одного до двух месяцев, деньги на еду и проезд, бесплатную консультацию психолога и юриста и сопровождение в суде. Пока экстренная помощь распространяется только на жителей Екатеринбурга и Свердловской области.

Заполнить анкету можно здесь. Вопросы составлены таким образом, чтобы вы сопоставили свои отношения с приведенными ситуациями и узнали, является ли ваш партнер или партнерка абьюзером.

Источник: https://knife.media/lgbt-abuse/

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.