Тревога и страхи у детей и подростков

Постоянный страх и тревога у детей

Тревога и страхи у детей и подростков

Страхам и тревогам подвержены и взрослые люди, и дети. Однако постоянные страхи и тревога способны быстро перерасти в психическое расстройство.

Статистика показывает, что постоянные страхи и повышенную тревожность в большей степени испытывают мальчики, чем девочки, у последних состояние страха может развиться в подростковом возрасте.

Мальчики больше переживают на предмет возможных драк и физического насилия, девочки – о репутации.

Консультанты клиники «IsraClinic» будут рады ответить на любые вопросы по данной теме.

В большинстве случаев страхи и тревога – это нормальные поведенческие реакции ребенка на внешние раздражители и события. Также как радость, грусть, злость и обида любые эмоции ребенка укладываются в нормативное поведение в том случае, если они не разрушают психологическую стабильность и не перерастают в патологическое состояние.

Постоянный страх и тревога у детей – это повод для родителей забить тревогу, так как невылеченные вовремя патологические состояния в детстве могут привести к серьезным проблемам в подростковом и взрослом возрасте. Необходимо обратиться к специалисту в том случае, если Вы замечаете за своим ребенком следующие особенности поведения:

  • Плохое настроение, настороженность, подавленность
  • Необъяснимый страх
  • Тревожность без особого повода, либо в ситуациях, которые можно легко разрешить
  • Сложности в общении со сверстниками в детском саду или на детской площадке
  • Плохой сон, долгие ритуалы укладывания со слезами, просьба к родителям спать вместе с ребенком или ночные приходы в родительскую кровать
  • Страх перед новыми играми или новым видом деятельности (новыми кружками, сменой окружения)
  • Психосоматические симптомы (жалобы на головную боль, боль в животе, слабость, трудности с дыханием)

Причины постоянного страха и тревоги у детей

  • Внимательный родитель или опытный воспитатель легко смогут выявить признаки постоянного страха и тревоги у детей. Следующим шагом должно стать обращение к специалисту, работа которого будет направлена на установление причины этого состояния. Однако, мама или папа тревожного ребенка могут сами понять, откуда у ребенка взялись страхи и беспокойство. Причин может быть несколько:
  • Негативная информация, которую ребенок черпает из телевизора, компьютера, книжек, при этом неправильно ее интерпретирует
  • Сложная обстановка дома – ссоры родителей, беспокойство мамы или папы по какому-либо поводу (ребенок автоматически начинает беспокоиться за то же)
  • Строгое воспитание, завышенные ожидания родителей от своего ребенка
  • Конфликты ребенка с воспитателем в детском саду или учителем в школе
  • Конфликты ребенка со сверстниками

По статистике, в младшем возрасте страхам и тревоге наиболее всего подвержены мальчики, причем, они склонны беспокоиться по поводу наказания и насильственных действий.

При этом с 12 лет склонность к тревоге проявляют девочки – больше всего их беспокоят отношения с окружающими.

И в одной и той же ситуации мальчик может бояться драки, а девочки могут тревожиться о том, что подумают о них родители или учителя.

В любом случае, причины постоянного страха и тревоги у детей требуют проработки – это могут сделать как сами родители совместно с детьми, учителями или родителями сверстников, так и с помощью хорошего специалиста.

Диагностика и лечение

Если родители не могут самостоятельно справиться с постоянным страхом и тревогой у своих детей, необходимо обратиться в специализированный центр к детскому врачу-психиатру или детскому психологу.

Очень важно найти именно хорошего специалиста, который действительно сможет помочь и ребенку, и родителям избежать негативных и разрушающих последствий страхов и беспокойства, которые могут оказать влияние на дальнейшую жизнь ребенка.

Диагностика проводится на основании клинического интервью с самим ребенком и его родителями. После подробной беседы ребенку могут быть предложены специальные задания и тесты, которые направлены на выявление страхов и их причин.

После анализа полученных данных психолог или психиатр делают заключение о наличии или отсутствии патологического страха и тревожности. Если диагноз подтвердится, врач разрабатывает программу лечения, которая, как правило, включает в себя как индивидуальную работу с ребенком, так и семейную терапию.

Иногда к работе привлекаются учителя или воспитатели ребенка для получения более стойкого эффекта от терапии и профилактики возникновения тревожных состояний.

Диагностика и лечение в Израиле

Клиника «IsraClinic» предлагает маленьким пациентам и их родителям диагностику и лечение постоянных страхов и тревоги у детей. К диагностике привлекаются лучшие детские психиатры, психологи, неврологи, специалисты по развитию ребенка.

Вся диагностика проводится амбулаторно, нет необходимости ложиться в больницу и испытывать дополнительный стресс. Курс лечения также проводится амбулаторно и направлен не только на решение текущих проблем, но и на профилактику страхов и тревог в дальнейшем.

Среди методик клиники помимо перечисленных выше работы психолога и психиатра с ребенком и родителями можно отдельно отметить иппотерапию.

Занятия с лошадьми по специальной программе показали отличные результаты при лечении постоянных страхов и тревоги у детей: упражнения с большим и сильным животным, которое целиком и полностью подчиняется ребенку, снимает любые страхи и беспокойства, повышают самооценку ребенка, учат социальному взаимодействию.

Источник: https://www.IsraClinic.com/nashi-publikatsii/psikhiatriya/1782/

Страхи и тревожность у детей дошкольного возраста, методы коррекции

Тревога и страхи у детей и подростков

13.05.2017

Повышенная тревожность и страхи у детей дошкольного возраста (4-7 лет) — явление довольно распространенное не только в современном обществе, но и на протяжении всего развития человечества.

При воспитании ребенка многие родители беспокоятся, что их малыш часто пугается, по их мнению, без всяких на то причин. Нарушается сон, ребенок теряет в весе, рыдает и просит не оставлять его в одиночестве.

Тревожность у дошкольников может быть как вариантом нормального развития, так и поводом обратить внимание на методы и условия воспитания ребенка.

Детский страх: норма или патология?

Многочисленные исследования подтверждают тот факт, что большинство фобий и невротических реакций у взрослых сформировались еще в раннем детстве.

К возникновению какого-либо страха у детей приводят конкретные факторы, которые далеко не всегда являются очевидными для взрослых. Страх — это одна из базовых эмоций человека, естественная реакция организма на ситуацию опасности.

Бывают страхи реальные (например, боязнь укуса собаки), а бывают невротические, когда тревожность у дошкольников не обоснована окружающей действительностью.

Так, в последнем случае ребенок может бояться звука бытовых приборов, безобидных животных или чего-либо еще, что не относится взрослыми к разряду пугающего. При этом у дошкольника возникают навязчивые состояния, энурез, тики или другие невротические проявления.

Существует понятие возрастных страхов, которые в норме появляются у каждого человека, находящегося на том или ином этапе развития, и носят временный характер. В дошкольном возрасте ведущим страхом является страх смерти — своей или родителей. Его появление свидетельствует об осознании ребенком необратимости происходящих в жизни изменений, неизбежности смерти или переживания утраты.

Другими самыми распространенными фобиями являются следующие: страх крови, уколов, боли, темноты, войн, стихийных бедствий, высоты, глубины, животных и насекомых, персонажей сказок или фильмов ужасов.

Основной мотивацией таких страхов является угроза жизни в том или ином виде, а инстинкт самосохранения у детей действует отлично. В норме подобные страхи со временем проходят, но если они тяжело переживаются ребенком, это свидетельствует об определенном неблагополучии в его развитии.

При повышенном беспокойстве родителей для выявления нормы или патологии в эмоциональном состоянии ребенка желательно обратиться к компетентному психологу.

Родителям не следует забывать, что маленький ребенок создает в своем воображении сказочный мир, где действуют иные законы, а предметы обладают магическими свойствами. Этот этап развития мышления так и называют — магический.

Приписывание различным объектам пугающих свойств может приводить малыша в ужас.

Поэтому, чем бы ни был вызван страх дошкольника и как бы он ни проявлялся, взрослые всегда должны серьезно и с уважением относиться к любым реакциям ребенка.

Причины тревожного поведения

В основе любого поведения и реакции находится конкретная причина. Повышенная тревожность у детей дошкольного возраста может быть вызвана следующими факторами:

  1. Реальный случай. Страх и тревожность могут иметь конкретную основу в виде определенной ситуации, случившейся с ребенком. Например, укусила собака, потерялся и теперь боится расставаться с мамой и т.п. Страх повторения подобного случая мешает дошкольнику свободно действовать в ряде ситуаций. Как правило, такие страхи легко поддаются коррекции. Однако у малышей с повышенной мнительностью и тревожностью они могут длиться в течение продолжительного периода времени.
  2. Напряженная атмосфера в семье. Ребенок очень чутко реагирует и на подсознательном уровне улавливает конфликтные отношения между близкими людьми. Часто он винит себя в ссорах родителей и тревожится, как сделать так, чтобы они помирились.
  3. Конфликты со сверстниками. Малыш, посещающий детский сад или развивающие секции, может столкнуться с насмешками или обидными действиями со стороны детского коллектива. В этом случае ребенок может начать бояться посещения подобных мест.
  4. Запугивания, внушения со стороны взрослых, постоянные предупреждения об опасности. В результате ребенок начинает бояться активных действий, медицинского персонала, людей в форме и т.д. Такие страхи детей относятся к разряду надуманных, однако очень прочно закрепляются в сознании дошкольника. Внушенный страх в дальнейшем может преследовать человека на протяжении всей жизни.
  5. Бурная фантазия также способствует возникновению тревожности у дошкольников. Дети часто сами выдумывают страшные ситуации. Так, в темноте обычные вещи превращаются в пугающих существ, а в ванной живет монстр, который засасывает все в свою пучину. Одни дети через некоторое время легко забывают об этом, а для других подобные ситуации являются источником постоянного стресса.
  6. К страхам может приводить и неоправданная строгость родителей в отношениях с детьми, чрезмерная требовательность, физические наказания, игнорирование чувства собственного достоинства ребенка. В результате вырастает мнительный и неуверенный в себе человек.
  7. Расстройства психики. Неадекватная тревожность в дошкольном возрасте может выступать симптомом невроза, когда у ребенка возникают приступы паники или возникают страхи, не соответствующие возрасту.

Для быстрого и эффективного преодоления тревожности у дошкольников важно понимать, какие именно факторы привели к ее возникновению. Определить конкретную причину, вызвавшую страх, поможет диагностическое обследование на приеме у психолога или коррекционного педагога. Специалист скорректирует поведение малыша и даст рекомендации по гармонизации его душевного состояния.

Способы преодоления страхов

Методы коррекции детских страхов у дошкольников могут быть самыми разнообразными — от простого проговаривания и рисования до проигрывания ситуаций и реального взаимодействия с пугающим объектом.

Поскольку дети часто выражают свое эмоциональное состояние при помощи рисования, коррекция страхов посредством рисунков является весьма эффективной. Изображение пугающего объекта часто приводит к снижению тревожности у дошкольников.

Важно, чтобы в процессе рисования рядом с ребенком находился подбадривающий его взрослый, оказывающий поддержку и защиту.

Если малыш отказывается рисовать, не стоит настаивать, лучше на время отложить это занятие и обратиться к другим методам коррекции.

Нарисовать страх, значит, непосредственно с ним соприкоснуться, что часто очень волнующе для ребенка. С другой стороны, актуализация пугающего объекта и его условное изображение приводят к снижению напряжения, а появляющийся в процессе рисования интерес со временем замещает собой все негативные эмоции.

Упражнения на снятие тревожности у дошкольников могут включать в себя обучение методам релаксации с целью снятия мышечного напряжения, придумывание сказочных историй про страх, инсценировка их с помощью различных игрушек.

На помощь может прийти вышеупомянутое магическое мышление, которое в норме призвано снизить тревогу. Родителям можно попробовать вместе с ребенком подумать, чего не хватает страху, почему он так себя ведет, наделить пугающий объект привлекательными чертами и т.п.

В дополнение с телесными играми это поможет преодолеть боязнь и гармонизировать эмоциональное состояние дошкольника.

Тревога и страх во многом зависят от душевного состояния ребенка в данный момент. Родителям нужно уметь успокаивать малыша, не оставлять без внимания жалобы, понимать и с уважением относиться к его реакциям на что-либо.

Спокойный тон голоса, авторитетное разъяснение, твердая уверенность взрослого развеют тревожные ожидания ребенка. Создание доверительной и поддерживающей атмосферы в семье поможет дошкольнику не загонять страх внутрь, а спокойно обсудить его с близкими.

Озвучивание пугающей ситуации уже само по себе снижает напряжение. Именно такой подход лежит в основе воспитания уверенной в себе личности.

Страхи и тревожность у детей дошкольного возраста, методы коррекции Ссылка на основную публикацию

Источник: https://doshkolnik.net/stati/strahi-i-trevozhnost-u-doshkolnikov.html

Тревожность у подростков: на что стоит обратить внимание

Тревога и страхи у детей и подростков

Под понятием «тревожности» обычно подразумевают чувство опасения и беспокойства. Бывают такие моменты, когда тревога  помогает нам в решении некоторых повседневных ситуаций и способна мобилизовать организм для принятия того или иного решения (ситуативная тревожность).

Если тревожность из временного явления перерастает в поведение, которое  возникает в любых сферах бытия (объективно у благополучных тоже), она  становится устойчивой чертой личности. Такие личности называются тревожными.

Истоки любых проявлений характера у человека лежат и тянутся из детства. Тут очень важно в воспитании ребенка соблюдать некоторые критерии и быть наблюдательным в проявлениях его эмоционального состояния.

Повышенная тревожность у подростков

Как же можно определить и выявить чрезмерную тревожность у ребенка? Такие дети часто подавлены, настороженные, им трудно устанавливать контакты с окружающими. Мир представляет для них опасность.  Со временем формируется и устанавливается заниженная самооценка и пессимистический взгляд на свое будущее.

Причины возникновения повышенной тревожности могут быть разнообразными. Но чаще всего это повышенная тревожность в самой семье. Ребенок с раннего детства «срисовывает» поведения родителей.

И когда он находятся в постоянном напряжении и мнительности, то в скором времени это негативно отразится и на самом ребенке. Зачастую этому служат источники информации.

Стоит обращать внимание на то, что ребенок читает, смотрит и откуда черпает свои знания и получает сведения.

Ну и самым важным является воспитание. Огромную роль в развитии тревожности у детей играет авторитарный стиль воспитания. Родители могут подавить собой способность у ребенка самостоятельности и развить чувства страха перед родителями, такие как не оправдать их ожиданий, боязнь поступать не так как ему велят, а также развить неспособность к собственному мнению и подавленную самооценку.

В возникновении повышенной тревожности занимает место гендерные различия. В младшем и дошкольном возрасте (до 12 лет) тревожность чаще выпадает на мужской пол.

Девочки подвергаются этому преимущественно после двенадцати лет (в подростковом возрасте). При этом и ситуации различны.

Так как девочки более сосредоточены на взаимоотношениях с другими девочками и в принципе с коллективом, то у мальчиков-подростков присутствует страх быть наказанными взрослыми или побитыми сверстниками.

Как предотвратить повышенную тревожность у подростков

Взрослые играют главную роль в избежании становления тревожности, как устойчивой черты личности. Родителям следует контролировать свои реакции и действия на различные ситуации и обстоятельства по отношению к ребенку (подростку).

  1. Не внушать ему представления о мире только со стороны негативной, т.е. рассказывать ему только лишь о препятствиях и неудачах на пути, а также о возможности их решения.
  2. Менее требовательно относиться к деятельности ребенка. Вечная борьба за результат и становления акцента на достижение целей может повысить риск возникновения тревожности из-за страха не оправдать ожидания взрослых.
  3. Похвала не должна быть только за успехи, а должна просто присутствовать только от того, что он ваш ребенок. Вызванные искусственно чувства страха не помогут ему достичь нужных результатов, а наоборот будут его пугать и тормозить на пути достижения цели.

Дети скрывают свои тревожные ощущения за привлечением внимания методом хулиганства, шумного поведения, выходок. Такие дети ищут понимание и одобрение, а своим поведением достигают иного результата.

Уровень тревожности подростков может быть серьезным сигналом

Иногда такое поведение у подростков является признаками депрессивного или тревожного расстройства, что значительно мешает успеваемости, особенно, у тех, которые ранее были упорядоченными в поведении и хорошо учились.

Повышенная тревога может активировать вегетативную нервную систему, и тогда наблюдаются избыточная потливость, учащенное сердцебиение, повышение артериального давления, покраснение лица и шеи, а также нарушения сна.

Нередко проявлениями повышенной тревожности наблюдаются пищевые нарушения, такие, как булимия или анорексия.

Также повышенная тревожность может быть следствием ранней влюбленности.

От недостатка внимания такие дети начинают много фантазировать. Придумывают истории о своей личности и всячески стараются привлечь к себе внимание, дабы занять все время взрослых своей персоной. Многие дети стараются угодить своим поведение взрослым, заслужить одобрение и становятся чрезмерно дружелюбными.

Родители часто довольны и их устраивает такая модель поведения детей. Но это никак не положительное качество. Такая модель поведения может закрепиться и перерасти в зависимость, сопровождая его на протяжении всех последующих этапах развития и взросления.

Как помочь подростку при повышенной тревожности

В домашних условиях родители могут попробовать выполнить с ребенком задание, которое выделит и подкрепит его уверенность, а также приглушит страх перед каким-либо действием.

Например, вы не можете уговорить ребенка начать заниматься тем или иным делом. Попросите его вообразить себя маленьким  ребенком, который способен на те или иные действия гораздо в меньшей мере, чем он.

Как пример, не научился считать, писать или по-просто не знает алфавит. После пусть вообразить себя ребенком, для которого под силу решение этого задания.

Таким образом, он убедится, что он способнее неумехи и если приложить усилия, то он справится с заданием.

Также помогите разобрать такие нюансы как «могу» и «не могу». Попросите ребенка объяснить самому себе, в чем является его неспособность и после выделить то, что на данный момент он может сделать.

Покажите то, как близко он приблизится к результату, приложив старания.

Объясняя при этом ребенку, что каждый в силу своей индивидуальности может не всегда справиться с каким-либо заданием, но если прилагать усилия то можно достигнуть желаемого результата.

Помощь такому ребенку может быть разнообразна. И если не смотря на хороший микроклимат в семье, а также старания родителей, повышенная тревожность продолжает беспокоить ребенка (подростка), обращайтесь за помощью к психологу, психотерапевту.

Эти специалисты помогут решить психологические проблемы у вашего ребенка, и тревога уйдет, а на его устах снова появиться улыбка! Но если у подростка будут оставаться вышеуказанные болезненные проявления — обращайтесь к психиатру. Не надо бояться.

Только специалист может по-настоящему помочь в решении проблемы!

  • депрессия
  • пищевые расстройства
  • семья
  • суицид
  • тревога

Источник: https://psyhosoma.com/povyshennaya-trevozhnost-u-podrostkov-prichiny-vozniknoveniya/

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.