Пять простых способов сделать отношения лучше

Содержание

5 простых способов, которые сделают ваши отношения с деньгами осознанными и помогут разбогатеть

Пять простых способов сделать отношения лучше

Чтобы улучшить свой уровень жизни, нужно уметь обращаться с личными финансами эффективно и грамотно. Это, конечно, потребует определенных усилий и навыков с вашей стороны.

Если хотите сделать этот путь комфортнее, введите в вашу жизнь уже сейчас некоторые полезные привычки-навыки, о которых расскажет личный финансовый консультант, сертифицированный коуч, антикризисный управляющий и спикер «Недели абсолютного счастья» на LADY Светлана Мурашко.

И вы заметите, как изменится ваше отношение к деньгам. И вам точно захочется выйти в этих отношениях на новый уровень.

1day1step.ru

Держите фокус, а именно — упрощенно — считайте все и всегда

Это будет некоторым занудством, поэтому выберите фокус для вашего внимания: доходы, расходы, скидки, деньги, потраченные на распродажах, в общем, любое явление в вашей жизни, где присутствуют деньги. И даже в этой сфере сосредоточьтесь на чем-то одном, например, на расходах на шоколадки.

Делайте это ровно месяц. Это не обременяет настолько, чтобы вы глубоко погрузились в сферу своих финансовых дел, но принесет вам полезную осознанность. Через месяц подведите итог.

Возможно, эти цифры вас удивят, возможно, заставят задуматься, а возможно, просто будут кричать: «Возьми меня на контроль!».

Со временем вы начнете держать этот фокус автоматически и, скорее всего, захотите его расширить, перейдя тем самым на другой уровень в ваших отношениях с деньгами.

Проанализируйте свой стиль покупок

То есть подумайте: как вы совершаете покупки, каково ваше отношение к ним. Если окажется, что вы мастер спонтанных покупок, вполне возможно, вы захотите внести некоторые необременительные коррективы в свое поведение.

Ведь с кем не бывало в жизни разочарования от того, что покупка из разряда «хочу-хочу, сейчас и немедленно» не оправдывает наших ожиданий, а если вещь дорогая — то разочарование еще сильней. Интернет пестрит советами, как взять под контроль спонтанные покупки.

Лично мне помогают несколько способов:

  1. «Взять паузу». Иногда именно в момент паузы приходит осознание выгод (плюсов) и потерь (минусов) от покупки;
  2. «Звонок другу». Усовершенствованная пауза: вполне возможно, в ходе разговора ваш фокус переместится вообще на другие вещи;
  3. «Прогулка в будущее». Представьте себя с этой вещью. Бывает, когда начинаешь представлять себя с таким желанным голубым шарфиком возле шкафа с оранжевым пальто и коричневыми сапогами, мысль о его покупке пропадает сама собой.
  4. Пересчет стоимости покупки на стоимость вещей, которые занимают в моей жизни более важное место. Это мой любимый способ. Так, стоимость торта в пересчете на стоимость электронных книг (1 торт = 3 электронные книги) напрочь отбивает охоту его покупать. Опять же — фигуре польза.

Поработайте над своими покупками в виртуальном пространстве или с оплатой виртуальными деньгами

Это явление набирает обороты, и, как мне кажется, делает нас более невнимательными к таким тратам. Это покупки в интернет-магазинах или покупки в реальном магазине, но с оплатой пластиковыми карточками, особенно кредитными.

Если ваш тип восприятия позволяет вам представить такую же яркую картинку, как если бы у вас в руках были бумажные деньги, — отлично. Если представить этого не можете, а без такого рода покупок никак не обойтись — установите себе лимиты.

В интернет-магазинах — мысленно, что же касается пластиковых карточек — это вполне допустимая опция во многих банках. В некоторых из них это можно сделать, не выходя из дома, используя личный кабинет в интернет-банке.

krasotka.site

Развивайте навык устного счета

Конечно, в век гаджетов совет выглядит несколько нелепо. Но представьте себе, что вы стоите с огромной тележкой в гипермаркете перед кассой и понимаете, что не знаете, сколько денег вам понадобится, чтобы оплатить покупки.

А количество средств, допустим, ограничено. Доставать калькулятор и пытаться все посчитать теоретически возможно, но обременительно. Делать это в процессе выбора продуктов? Тут бы выбрать из 15 вариантов риса на полке магазина.

А если вы еще хотите почитать состав продукта…

В общем, устный счет в таких ситуациях — то что надо. Я, например, всегда представляю +/- 5% стоимость своей корзины. Я не считаю все до копейки, но меня устраивает общее представление о сумме.

А еще устный счет поможет вам сравнить стоимость молока, когда один пакет 0,5 литра, а второй 0,75 литра. А еще вы быстро посчитаете стоимость вещи на распродаже, если на ценнике старая цена с припиской «-80%». В общем, выгоды очевидны.

А о влиянии устного счета на развитие интеллекта, даже не буду писать.

Научитесь записывать (лучше, конечно, запоминать), но вначале хотя бы записывать

Что именно?

  1. Цену вещи до распродажи. Вполне возможно, что скидка, предоставленная магазином в момент распродажи, окажется не такой уж заманчивой;
  2. Сроки платежей, особенно тех, которые строго привязаны к определенным датам, и тех, которые могут привнести в вашу жизнь определенные неудобства (как-то: пеня, начисленная за просрочку платежа, отключение связи или интернета);
  3. Что есть у вас дома. Это поможет вам не купить шестнадцатую пару ненужных носков.

Я не сомневаюсь, что список и форму того, что и как записывать, вы выберете сами — с учетом вашей индивидуальности и вашего стиля жизни. Это поможет вам держать под контролем те вещи, которые вы считаете важными.

Конечно, список полезных привычек-навыков можно продолжить. Но выходить из зоны комфорта нужно тоже… комфортно! Поэтому даже эти пять пунктов необязательно внедрять в жизнь одномоментно. Выберите что-то одно, поживите с этим, и, возможно, у вас появится ваша личная креативная модель учета финансов. Дерзайте, и у вас все получится!

Рассказать Cветлане Мурашко о проблемах, которые вас волнуют и задать интересующие вас вопросы вы сможете во время «Недели абсолютного счастья на LADY». Зарегистрироваться вы можете тут.

Источник: https://lady.tut.by/news/work/524331.html

Как завершить отношения: 5 хороших и 5 плохих способов

Пять простых способов сделать отношения лучше

«Жить долго и счастливо и умереть в один день» с любимым человеком получается, к сожалению, у немногих.

Большинству из нас приходится пройти через болезненное расставание, когда чувства угасают. 

Мы  предлагаем 5 хороших способов завершить отношения, и предостерегает от 5 плохих.

Когда любовь уходит

ВОЗ включила любовь в реестр болезней психики, присвоив этому состоянию код F 63.9. По статистике, современные любовные отношения длятся в среднем 2 года 9 месяцев, после чего пары распадаются.

Ученые полагают, что болезнь под названием «любовь» проходит в своем развитии 4 стадии:

  • страстное влечение;
  • влюбленность с условиями;
  • переход к истинной любви;
  • настоящая любовь, основанная на доверии, уважении и душевной близости.

Большинство пар распадаются на первых двух стадиях, «выздоравливая» от любви. У тех, кто добрался до четвертой стадии, есть шансы на то, что их любовь окажется неизлечимой и подарит им долгую и счастливую жизнь с любимым человеком. Как в сказке.

Всем остальным придется пройти через разрыв отношений. Как правило, от расставания страдает как минимум один из партнеров, но чаще — оба, хотя проявляться это может в разной форме.

Можно ли завершить отношения так, чтобы в памяти остались не горечь и обида, а теплые воспоминания? Как уберечь свое сердце от разрушительного стресса?

Горечь и боль неизбежны?

Очень часто инициатор разрыва ощущает вину, особенно, если партнер явно страдает. Тот, кого оставляют, чувствует обиду и боль — «за что, почему так поступает со мной любимый человек?»

Не исключено, что причину брошенный влюбленный начнет искать в себе, взращивая комплексы на всю дальнейшую жизнь. Самокопание еще никому не приносило пользы.

Бывает и так, что один из партнеров вдруг исчезает, ничего не сказав, не попрощавшись, не объяснив мотивы своего ухода. Тогда тот, что остался, долгое время остается в неведении, что изматывает едва ли не сильнее, чем грубый разрыв. Человек может навсегда утратить доверие к окружающим — а вдруг и любой другой может так же исчезнуть без объяснения причин?

Встречаются и отдельные личности, всегда и во всем готовые обвинить кого угодно, кроме себя самих. После разрыва с ними может остаться не просто горечь и обида, но полноценная депрессия и чувство — «ну я и вляпался…»

Дело в том, что во всех этих ситуациях разрыв происходит по неправильным, плохим сценариям.

1. Исчезнуть не прощаясь

Это один из наихудших вариантов завершения отношений. Как правило, так поступают безответственные, незрелые люди. Они надеются, что экс-партнер со временем догадается обо всем сам, и не придется смотреть ему в глаза, подбирать слова для объяснений и прощания. Уважающий себя человек уважает и своего партнера, даже если отношения уже изжили себя.

2. Возложить всю вину за расставание на кого-то одного

Ответственность за сохранение отношений всегда лежит на обоих партнерах, будущее зависит от поведения обоих. Совершенно неправильно как брать всю вину на себя, так и обвинять во всем другого. Вины вообще ничьей может не быть, когда два хороших взрослых человека просто не подошли друг другу.

3. Объявлять «бывшему» войну

Стремление везде говорить гадости о бывшем возлюбленном, сплетничать о нем — плохой вариант. Это вызывает неприятные чувства у всех, и не только по отношению к тому, о ком говорят плохое.

Не стоит вынуждать общих знакомых принимать чью-либо сторону: может оказаться, что они примут сторону «бывшего», особенно, если он поведет себя сдержаннее и достойнее.

Показательные истерики еще никого не красили.

4. Зацикливаться на экс-партнере

После разрыва отношений каждый становится свободным, имеет право строить новые отношения, если хочется, или оставаться в одиночестве.

Не нужно вмешиваться в жизнь того, с кем вы расстались, демонстративно отмечаться на его страничке в соцсетях, собирать информацию о жизни «бывшего», звонить ему по мелочам, бесконечно требовать выяснения отношений, которые уже остались в прошлом.

Это мешает самому преследователю заниматься собственной жизнью, заставляет его жить прошлым вместо настоящего.

5. Разрывать отношения внезапно

Особенно плохо сообщать о том, что «все кончено» в праздники, или после жаркого секса, который внезапно становится прощальным. Любовь — не пластырь. Если резко оторвать то, что прирастало и сближало, будет очень больно. Психологи говорят, что сюрприз в виде разрыва отношений переживается гораздо болезненнее, чем подготовленное расставание. Будьте милосердны к тому, с кем были близки.

1. Подготовьте партнера

Рецептов подготовки нет, каждые отношения уникальны, и только двоим участникам известны все тонкости.

Возможно, стоит поговорить с партнером о том, что отношения перестают удовлетворять ваши потребности.

Если это не поможет спасти текущие отношения, то может стать полезным в дальнейшем, уберегая от повторения ошибок. Очень важно удержаться в разговоре от обвинений и перехода к негативным эмоциям.

2. Разделите ответственность за окончание отношений пополам

Сообщая партнеру о причинах расставания, включая его ошибки, не забудьте упомянуть и свои огрехи. Если дело не в ошибках — спокойно объясните, почему расставание будет лучшим выходом для обоих и примите на себя долю ответственности за прекращение отношений.

3. Помните о достоинстве

Не стоит делать достоянием общественности подробности ваших отношений, особенно интимные. Выносить сор из избы неприлично. Стараясь опорочить экс-возлюбленного, второй партнер неизбежно порочит и себя.

4. Определите границы

Можно расставаться мирно, но границы будущих отношений лучше определить заранее.

Плохо, если один из бывших партнеров считает второго приятелем «не-разлей-вода», а второй готов в лучшем случае здороваться при встрече.

Не стоит стремиться к проникновению в жизнь «бывшего» любой ценой, если он этого старается избежать. Точно так же следует оберегать от нежелательного вторжения прошлого в собственную, уже отдельную жизнь.

5. Сохраните в памяти лучшее

Хорошие моменты есть в любых отношениях. Даже если чувства угасли, это не отменяет прошлого, в котором партнеры были счастливы и любили друг друга. Постарайтесь сохранить в памяти воспоминания о лучших моментах, связывавших вас с бывшим возлюбленным. А не самые приятные воспоминания станут ценным уроком на будущее.

Резюме:

Ничто не вечно под небом. Истрепаться, обветшать и изжить себя могут любые чувства и отношения. Это грустно, но с окончанием влюбленности жизнь не заканчивается. То, что останется в вашем жизненном багаже после расставания, зависит от вас.

Куда легче идти по жизни с воспоминаниями о приятных моментах угасшей любви, чем с обидой и ненавистью.

Даже если расставание произошло по вине партнера, пусть это останется с ним — зачем вам нести с собой груз чужих ошибок? Достаточно сделать выводы, которые позволят в будущем не наступать на те же грабли.

Источник: https://otnosheniya.temaretik.com/1176813546455173241/kak-zavershit-otnosheniya-5-horoshih-i-5-plohih-sposobov/

Как сделать отношения крепче? 7 секретов самых крепких отношений | ОТНОШЕНИЙ.НЕТ

Пять простых способов сделать отношения лучше

Крепкие отношения строятся двумя людьми, которые любят и уважают друг друга. Укрепить отношения можно только тогда, когда каждый заботится о том, чтобы принести самый большой вклад в эти отношения, тем самым помогая своей половинке тоже становиться лучше.

Чем больше вы проявляете любви, тем больше это хочется делать другому в ответ, и так по бесконечному кругу любви, доверия, нежности и принятия. Это, наверное, самый главный секрет, но давайте поговорим о его составляющих.

Укрепив свои отношения в семье, вы укрепите свою уверенность и в остальных сферах жизни, получите самую лучшую поддержку в виде любви человека, которого любите вы и поможете ему в том же.

Так любовь становится неисчерпаемым источником, который наполняет все сосуды кристально чистой водой, такой желанной в жаркий день.

Узнайте 7 простых секретов, которые укрепят отношения с вашим партнёром.

1. Говорите друг с другом

Говорите и рассказывайте о своих переживаниях, делитесь взглядами на жизнь со своей половинкой. Разговаривать нужно всегда, хотите ли вы поделиться своими мыслями в течение дня, или вас беспокоит какая-то проблема в отношениях, не нужно скрывать это, тем самым усугубляя ситуацию.

Ведь после долгого молчания о наболевшем, если конфликт возникнет опять, вы, сами того не желая, раните любимого сильнее, используя прошлые обиды как оружие. Говорите сразу, будьте искренними.

С кем ещё быть таким открытым, как ни с тем, кого любишь? Но не забывайте пропускать ваши негативные эмоции через сито любви.

2. Слушайте друг друга

Можно слушать, а можно слышать – это разные вещи!

Пытайтесь понять чувства вашего партнёра. Учитесь быть внимательным, задавая вопросы о разных деталях, которые помогут вам больше узнать о той ситуации или переживаниях, с которыми с вами делится ваш любимый (любимая).

3. Оценивайте состояние отношений

Старайтесь беречь отношения до того, как наступит реальная опасность их крепости и устойчивости. Общайтесь друг с другом о том, как вы видите ваши отношения, чего не хватает, все ли находят в них то, чего ожидают и вместе ищите пути воплощения того, чего каждый из вас хочет от этих отношений.

Пусть это будет совместное строительство, а не реставрация. Помните, что ваша половинка может воспринимать состояние отношений между вами не совсем так, как вы. Например, вас все устраивает, а ей (ему) что-то причиняет боль, или наоборот. Поэтому важно понять то, что испытывает другой в этих отношениях. Помогите друг другу в этом.

4. Предотвращайте конфликты до их появления

Есть множество способов решать конфликты, но самый лучший — это их предотвращение. Хотя, мы с вами не правильно понимаем значение и важность конфликтов.

На самом деле, конфликты — необходимая составляющая отношений — вы же разные! Но то, как вы решаете их и доводите ли их до ссор, будет говорить о зрелости любви между вами. Будьте заранее готовы к тому, что конфликты обязательно будут.

Не спешите выливать на любимого (любимую) все своё недовольство. Учитесь говорить о своих негативных переживаниях также с любовью. И никогда не ложитесь спать, не решив проблемы.

5. Стремитесь к сбалансированной жизни

Когда вы только начинаете отношения, у вас есть желание проводить все своё время с любимым человеком. Не забывайте держать баланс в отношениях со своими друзьями, семьёй и окружающими людьми. Если ваша жизнь теряет баланс, виной в этом может стать близкий вам человек (партнёр).

Поддержания здравых отношений с окружающими делают крепче отношения с партнёром.

Ваши отношения с мужем (женой), безусловно, самые важные в вашей жизни, но не замыкайтесь друг на друге, живите интересной жизнью вместе, а иногда и по отдельности, чтобы потом поделиться частью прожитых впечатлений с любимым.

6. Позвольте вашим отношениям расти и меняться

Все люди меняются каждую минуту, и вы можете меняться вместе со своим партнёром, если принимаете во внимания чувства друг друга. Будьте открытыми к переменам, ищите способов, как можно меняться вместе.

Стремитесь к большему в ваших чувствах, каждый день делайте то, что будет делать их ещё крепче.

Не думайте, что достигли вершины любви, все вершины у вас ещё впереди — не лишите себя возможности испытать полноту во всех её проявлениях.

Поддерживайте интересы вашего любимого и находите для себя новые занятия. Даже если повседневная рабочая жизнь начинает превращаться в рутину, вносите новизну в ваши отношения, устраивайте свидания, пишите друг другу записки и выезжайте на пикник!

7. Пусть ваша разность укрепит ваши отношения

Вы такие родные, но такие разные. Каждый из вас неповторим, но вы уже не можете жить друг без друга, эти отличия только скрашивают отношения.

Не пытайтесь сделать другого таким же, как и вы, заставить его реагировать на ситуации так же как и вы. Не смотрите на отличия как на проблему, но примите, как шанс быть с кем-то, кто может вывести из зоны собственного комфорта.

Восхищайтесь этой разностью и подумайте о том, как это поможет вам преодолевать разные трудности в жизни.

Крепких вам отношений! Не забывайте эти секреты, стремитесь развивать их в отношениях с партнёром.

Источник: https://otnoshenij.net/kak-sdelat-otnosheniya-krepche

5 простых способов изменить отношение к происходящему

Пять простых способов сделать отношения лучше

Если вы не можете изменить ситуацию, в которой находитесь – почему бы не изменить свое отношение к ней?

Настало время сосредоточиться на тех наших советах, которые люди используют реже всего. Когда вы думаете о счастье, порою вы думаете: «Да разве можно быть счастливым в той ситуации, в которой я сейчас нахожусь? Тем более, когда я ничего не могу с ней поделать». Но все далеко не всегда так, как вы думаете.

Да порою вы не властны над собственными жизненными обстоятельствами.

Или почти не властны, или для того, чтобы их изменить, вам придется изменить что-то еще, к чему вы пока не готовы, но, несмотря на это, вы все-таки хотите стать счастливее.

Например, вы пока что застряли на нелюбимой работе, или вам постоянно приходится иметь дело с человеком, заставляющим вам чувствовать себя неловко. Ну действительно, что вы можете с этим поделать?

Единственное, что вам остается в подобных ситуациях – изменить ваше восприятие ситуации, веру в нее, или же мнение о ней – и это непременно поможет вам изменить ваше к ней отношение.

Очень хорошо об этом сказал более 2000 лет назад древнегреческий философ Эпиктет: «Людей беспокоит не то, что с ними происходит, а те принципы и мнения, которые они формируют относительно происходящего. Когда на нас что-то давит, мы обеспокоены или опечалены, мы не должны обвинять в этом других, ибо повинны в этом сами, ведь источник всего этого – наши собственные принципы и мнения».

И знаете, что? Современная психология согласна с этим мудрым философом на все сто процентов! Американский психолог Альберт Эллис, прославившийся созданием поведенческой терапии рациональных эмоций, считает, что то, как человек реагирует на события, в основном определяется не самими событиями, а тем, какими они ему кажутся.

Перемены в жизни: 10 советов для изменений

Ну а если вы не имеете ни малейшего понятия, как начать менять ваше восприятие происходящего, ниже вы найдете пять простых способов сделать это:

1. Признайте, что вы несчастны

Разве можно что-то изменить, если вы не признаетесь даже себе, что вам это нужно? Хватит желать, чтобы все было иначе, хватит мечтать о несбыточном, возьмите себя в руки и признайте существующее положение дел.

Мы не рождаемся с позитивным или негативным взглядом на жизнь. Наш взгляд на жизнь – то, что мы сами вырабатываем в себе сами. Наш опыт и жизненные обстоятельства участвуют в этом, но лишь отчасти.

Помните – редкая жизненная ситуация бывает полностью плохой или хорошей.

Старайтесь найти даже в самой плохой жизненной ситуации несколько хороших моментов, а когда вы это сделаете – запишите их в блокнот, чтобы вы о них не забыли.

3. Используйте позитивные слова

Старайтесь как можно чаще говорить фразы вроде «Я надеюсь» или «Мы обязательно найдем решение». Слова, которые мы используем, напрямую влияют на наш взгляд на жизнь и эмоциональное состояние.

11 фильмов для тех, у кого все идет не так

4. Старайтесь больше общаться с позитивными людьми

Постарайтесь окружить себя людьми, испускающими энергию позитива. Обращайте внимание на то, какие слова используют на протяжении дня окружающие вас люди. Вы удивитесь, насколько легко определить, положительно или отрицательное влияние оказывает на вас тот или иной человек.

5. Выберите для себя девиз, и повторяйте его каждое утро

Найдите для себя девиз или цитату, имеющую для вас какое-то особое значение, и повторяйте ее вслух каждое утро. К примеру, обычная фраза «Сегодня будет замечательный день» наполняет вас позитивом с самого утра – и, возможно, он продержится аж до вечера.

Да, я знаю, это чем-то похоже на практики дзен-буддизма и слегка отдает мистицизмом, но это действительно простой и эффективный метод изменения вашего подсознания.

Он пришел к нам из глубины веков, ничуть не растеряв своей эффективности, подтвержденной современными научными исследованиями.

Когда вы в очередной раз столкнетесь с неприятной ситуацией, вспомните об этих советах – возможно, именно они помогут вам изменить ваше восприятие, и улучшить настроение.

Даже если не в ваших силах изменить ту или иную жизненную ситуацию, вы все равно можете выбрать, как на нее реагировать – и физически, и эмоционально.

Со временем вы поймете, что стали куда позитивнее – а позитивным людям всегда живется намного проще. Впрочем, как и их друзьям и родственникам!

Поделись с друзьями!

И, кстати, если вам этого мало – здесь еще сотня способов изменить жизнь: 100 способов изменить жизнь.

Источник: https://30kapel.com/5-prostyx-sposobov-izmenit-otnoshenie-k-proisxodyashhemu/

5 простых способов сделать ваш секс еще лучше

Пять простых способов сделать отношения лучше
Совершенства достичь невозможно, но этот факт абсолютно не мешает вам стремиться к нему. Секс одна из тех сфер, которую можно улучшать бесконечно.

С каждым новым днем вы способны дарить любимому человеку неописуемые ощущения и для этого вовсе не требуется придаваться разврату масштаба Калигулы.

Сегодня я хочу поведать вам 5 простых способов, позволяющих в значительной мере разнообразить вашу интимную жизнь.

Очень надеюсь, что мои рекомендации привнесут в вашу постель множество счастливых мгновений (а быть может и часов).

Коитус необходим для отличного самочувствия. Многочисленные исследования доказывают пользу регулярных половых актов для вашего организма. Ученые подтвердили, что у пар, практикующих частые занятия сексом, меньший уровень кортизола (гормона стресса) в крови и лучшие показатели здоровья в целом.

Влияние одних и тех же отрицательных факторов на разные группы подопытных меняется за счет активной выработки эндорфина и окситоцина. Качественный интим помогает при бессоннице, борется с вирусами и делает кожу красивее. Более подробно данную тему я рассматривала в другой статье, поэтому, если хотите подробностей, кликайте на ссылку.

Даже самые неопытные любовники слыхали краем уха о прелюдии. Всем ясно, что без предварительных ласк практически невозможно довести женщину до оргазма. В своих научных изысканиях сексолог Эмили Морс идет еще дальше. Она призывает внедрять элементы взаимных ласк в ежедневный утренний ритуал:

«Большинство пар думает о прелюдии как о закуске к главному блюду. Мы стараемся скорее перейти к активным действиям, что является роковой ошибкой при построении долгосрочных отношений.

Предварительные ласки – это неотъемлемая часть соблазнения.

Если вы сразу же после пробуждения начнете прикасаться к любимому человеку, будете его целовать и поглаживать, то хорошее настроение сохраниться на весь день и вечером вас ожидает потрясающее продолжение банкета»

Не забывайте, спонтанность – залог хорошего секса

Сексологи выделяют два типа сексуального желания – отзывчивый и спонтанный. Первый возникает вследствие непосредственного стимулирования эрогенных зон, целенаправленного визуального или физического совращения. Со вторым типом дела обстоят сложнее.

Спонтанное желание приходит из ниоткуда. Например, на вас может бросить пожирающий взгляд красавчик в баре и вы тут же почувствуете, как предательски намокли трусики. Или в душ вы заходили просто помыться, а закончили мастурбацией.

Согласно статистике, 15% опрошенных женщин и 75% мужчин ловили себя на непрошенных эротических мыслях, появившихся в неподходящий момент. Неоспоримый плюс спонтанного влечения в том, что оно приносит несравнимо большее удовольствие.

Играя на слабостях вашего партнера, вы можете участить количество «случайностей», приводящих к эрекции.

Огромное количество статей в женских журналах (мои в том числе) призывают слабую половину человечества «дарить удовольствие мужчине». С недавних пор я внесла некоторые коррективы в сексуальные приоритеты. Не спорю его оргазм важен, но в гонке за статусом первоклассной любовницы не следует забывать и о собственных нуждах.
Напомню, что девушки в первую очередь достигают пиковой фазы от стимуляции клитора. Именно этот вид оргазма встречается чаще всего. Предоставьте любимому парочку методичек по кунилингусу, а затем закрепите теорию на практике. Вот вам подборочка соответствующих поз.
Парни с начала пубертата украдкой почитывают брошюры, рассказывающие о строении женских половых органов. Однако, когда дело доходит до поиска пресловутой точки G, наши альфа-самцы теряются на местности. Дело в том, что абсолютно у всех девушек гениталии имеют индивидуальные особенности. Помогите несчастному сориентироваться. Управляйте движениями его руки, когда он обшаривает пальцами переднюю стенку вашего влагалища. Или, на худой конец, превратитесь в GPS-навигатор и проговаривайте фразы из серии: «Через 10 мм поверните направо». Если вы сами не знаете, где у вас находится точки G, то предварительно попробуйте провести разведку мастурбацией.
Интернет – кладезь идиотских фактов о сексе. Ваш любимый, руководствуясь благими побуждениями, может сам того не осознавая начитаться откровенного бреда. Он способен возомнить, будто вы придете в восторг от эротического удушения или зайдетесь в экстазе от пощечин. Объясните ему доступными словами что, как и с какой силой в вас нужно засовывать.
Попробуйте наконец-то те позиции, в которых бразды правления перейдут в ваши руки. Прекращайте лежать пассивным бревнышком. Оседлайте вашего мужчину, встаньте на четвереньки и усердно подмахивайте бедрами, залезьте на его лицо! Будьте решительнее, парни любят отзывчивых любовниц. Заядлым экспериментаторшам советую взять парочку идей из БДСМ-культуры.
Эта рекомендация прозвучит банально, но она работала, работает и будет работать еще долгие годы. Встретьте своего ненаглядного в красивом белье. Действуйте по классической схеме «Возвращается муж с работы». Его голова еще не отошла от трудовых мыслей, так помогите супругу избавиться от накопившегося стресса горячим сексом прямо в коридоре. Мы с бойфрендом однажды в порыве страсти оборвали вешалку с верхней одеждой, что не оторвало нас от эротического занятия.
Вы видели друг дружку в различных состояниях. Он лицезрел вас простуженной с растертым носом, мирился с вашими не всегда гладко выбритыми ногами и потрескавшимся лаком на ногтях. Вы любовались его растянутыми трениками, терлись о его щетину, вдыхали его перегар утром 1-го января. Подобная близость дает вам право проявлять безумства в постели. Не стесняйтесь показаться фриком, ведь для вашего мужчины вы все равно останетесь самой лучшей.
Исследование, проведенное командой английского авторитетного издания «Journal of Social and Personal Relationships», показало – пары с общими интересами более удовлетворены своей интимной жизнью. Также ученые выяснили, что любовники, которые совмещали просмотр сериалов с сексом, получали больше положительных впечатлений от процесса.

Подобные результаты эскулапы объясняют рядом теорий. Во-первых, мужчинам не свойственна многозадачность. Они отвлекаются на интересный сюжет и, как следствие, могут продержаться дольше.

Во-вторых, женщины часто ассоциируют себя с главной героиней любимого сериала и фантазируют о сексе с главным героем. При созерцании смазливого актера включается дополнительная подпитка эротических мечтаний.

Согласитесь, приятно заняться любовью, глядя на накачанный торс Кхала Дрого или поджарое тело Джона Сноу.

Если вы скачете в позе наездницы и чувствуете, что ваш жеребец готов излиться плодотворным семенем, то слегка отклонитесь назад. Внезапное увеличение давления немного охладит его пыл. Только не переусердствуйте, иначе до надрыва члена не далеко. Еще один действенный метод — выбрать позицию, в которой верхняя часть тела парня находится ниже его ягодиц. Для этого либо подложите ему под бедра жесткий валик, либо пускай свесит голову с края кровати. Такой нехитрый маневр уменьшит приток крови к половым органам и продлит удовольствие. Разнообразие эмодзи, смайлов и стикеров позволяет создавать бесчисленное множество забавных ребусов. Попробуйте отправить любимому сообщение с текстом «Угадай, что я хочу сделать сегодня вечером», дополнив эго примерно таким набором изображений:
Мемасики обновляются ежедневно и порой трудно уследить за последними трендами Сети. Но вы вполне способны разработать персональный набор многообещающих картинок, понятный исключительно вашей паре. Например, сегодня о процессе создания гомункула в домашних условиях вспомнят лишь избранные, а для вас изображение стартет-пака может стать заветным сигналом.
Говорите ему приятные слова, при любой удобной возможности касайтесь его в неподобающих местах (естественно незаметно для окружающих). Обещайте любимому зажигательный вечер начиная с самого утра и обязательно выполняйте данное обещание. Примерьте на себя образ мартовской кошечки. Быть может вы так с ним сроднитесь, что не захотите вновь становиться унылой ледяной принцессой.

Раскрепощайтесь постепенно и тогда каждый секс будет сопровождаться бурей положительных эмоций.

Источник: https://miridei.com/idei-lyubvi/sex-ideas/5-prostyh-sposobov-sdelat-vash-seks-esche-luchshe/

9 секретов, как сделать отношения идеальными?

Пять простых способов сделать отношения лучше

Говорят, что идеальных отношений не существует. Однако, нет ничего невозможного. Тот, кто ищет, всегда найдет. Как же сделать отношения совершенными, такими, чтобы друзья завидовали, и брали пример? На чем базируется идеальный союз двух влюбленных сердец?

Принятие человека таким, какой он есть

Многие люди в отношениях допускают ошибку, стараясь изменить своего партнера. В этом весь парадокс, ведь вы полюбили человека таким, какой он был.

Но не забывайте о том, что вы тоже не совершенны, получится ли у вас изменить хотя бы себя, не говоря уже о другом человеке? Принимая людей такими, какие они есть, вы осознаете, что у каждого из вас своя собственная жизнь, и каждый сам волен решать, каким ему быть, и как себя вести. Никто никому ничего не должен. У всех есть достоинства и недостатки.

Понимание

В отношениях важно понимать любимого человека, необходимо уметь вставать на его место, пропуская через себя его эмоции. Пока вы не научитесь этому, в вашем союзе долго не будет мира и спокойствия.

Даже если вы не можете принять его точку зрения, вы должны просто осознавать, для чего ваш партнер поступил так, а не иначе. Когда поймете вы, поймут и вас. Все люди разные. Постарайтесь сохранить это.

Уважение

В последнее время стало нормой повышать голос на любимого человека, обзывать его, унижать, проявляя тем самым неуважение к нему, как к личности. Со временем негативные эмоции накапливаются, и, как вы сами знаете, именно обидные слова вспоминаются в первую очередь, а не хорошие.

Когда возникнет критический момент, когда человеку понадобится сделать выбор, послушает ли он того, кто постоянно втаптывал его в грязь своими словами? Без уважения нет отношений. Цените человека.

Всегда вовремя благодарите вашу вторую половинку, извиняйтесь, хвалите, не позволяйте себе повышать голос, использовать в речи нецензурные выражения и маты в его адрес.

Поддержка

Вы должны поддерживать вашего любимого человека во что бы то ни стало. Какой бы бредовой вам не казалась его идея, каким бы глупым вам не казался его поступок, если он верит в него, должны верить и вы. Вы должны быть источником успеха для вашего партнера. Вы должны идти с ним рука об руку.

Верность

Это, в первую очередь, уважение собственного выбора. Решили вступить в серьезные отношения, значит, вы осознали всю ответственность. Зачем же после этого изменять? Вот же оно, ваше счастье! Проблемы нужно решать не за счет поднятия самооценки в чужих постелях, а в отношениях. Иногда достаточно просто поговорить, чтобы ситуация изменилась.

Изменой можно испортить отношения до основания, разрушив их. Измену можно простить, но жить с ней тяжело. Нужны ли вам такие отношения? Вряд ли. Верность ценится больше всего.

Даже если вы не идеальны в отношениях, не можете сдерживать эмоции, не всегда понимаете партнера, но вы верны, ваш любимый человек обязательно простит вам ваши оплошности за то, что несмотря ни на что, вы остаетесь с ним.

Секс

Интимная жизнь играет важную роль в жизни каждого человека. Без интима отношения уже не те.

Секс помогает выразить любовь и благодарность, снимает усталость, делает духовную связь крепче, помогает расслабиться, поднимает настроение. Ваш любимый человек должен чувствовать, что он любим.

Даже если вы устаете на работе, не высыпаетесь, найдите в себе силы хотя бы обнять вашу вторую половинку перед сном. Физический контакт важен для отношений.

Свобода

У каждого из вас должно быть личное пространство. Только в фильмах люди могут проводить 24 часа в сутки вместе, и не уставать друг от друга. В реальности все совершенно иначе. Оставайтесь личностью, несмотря ни на что. В разлуке тоже есть своя прелесть.

Она позволяет вам соскучиться друг по другу. Тогда эмоции ярче, страсть насыщенней, поцелуи крепче. К тому же, в свободное друг от друга время вы можете заняться саморазвитием и самосовершенствованием.

Это позволит вам стать идеальным партнером для любимого человека, ведь вам всегда будет о чем поговорить.

Общение

Молчание — золото, но не в отношениях. Не нужно говорить сутки напролет, но вы всегда должны иметь в запасе несколько тем, которые можете обсудить за чашечкой кофе. Вы должны быть интересным собеседником. От вас требуется поддерживать беседу, заводить разговор, удивлять человека вашей эрудицией и начитанностью.

Любовь

Без чувств все вышеописанное не имеет никакого значения. Когда нет любви, это чувствуется. Отношения становятся холодными и безжизненными. Только когда в союзе есть любовь, там появляется желание сделать отношения идеальными, такими, чтобы они продлились до конца ваших дней, а может быть, и немного дольше.

Источник: http://www.garmoniazhizni.com/2014/07/09/kak-sdelat-otnosheniya-idealnyimi/

5 простых способов как улучшить отношения с деньгами

Пять простых способов сделать отношения лучше

Эффективное и грамотное обращение с личными финансами в долгосрочной перспективе потребует определенных усилий и навыков с вашей стороны.

Хотите сделать этот путь комфортнее и удобнее, введите уже сейчас в вашу жизнь некоторые из полезных привычек-навыков. И вы заметите, как изменится ваше отношение к деньгам. И вам точно захочется выйти в этих отношениях на новый уровень.

Перейти к таким инструментам, как ведение учета ваших доходов и расходов, ваш личный финансовый план и план инвестирования.

1. Держите фокус

А именно: считайте, хочется сказать: все и всегда. Но это будет некоторым занудством.

Поэтому выберите себе фокус вашего внимания: доходы, расходы, скидки, деньги, потраченные на распродажах, в общем, любое явление в вашей жизни, где присутствуют деньги.

И даже в этой сфере сосредоточьтесь на чем-то одном, например, на расходах на шоколадки или доходов от время от времени возникающей подработки.

Делайте это ровно месяц. Это не обременяет настолько, чтобы вы глубоко погрузились в сферу своих финансовых дел, но привнесет вам некоторую полезную осознанность в нее. Через месяц подведите итог.

Возможно, эти цифры вас удивят, возможно, заставят задуматься, а, возможно, просто будут кричать: «Возьми меня на контроль!».

Со временем вы начнете держать этот фокус автоматически и, скорее всего, захотите его расширить, перейдя тем самым на другой уровень в ваших отношениях с деньгами.

2. Проанализируйте свой стиль покупок

Т.е. как вы их совершаете и ваше отношение к ним. Если окажется, что вы – мастер спонтанных покупок, вполне возможно, что вы захотите внести некоторые необременительные коррективы в свое поведение.

Ведь с кем не бывало в жизни разочарования от того, что покупки из разряда «хочу-хочу, сейчас и немедленно» не оправдывают наших ожиданий, а если вещь дорогая – то разочарование еще сильней.

Интернет пестрит советами, как взять под контроль спонтанные покупки. Лично мне помогают несколько способов:

  • «взять паузу». Иногда именно в момент паузы приходит осознание выгод (плюсов) и потерь (минусов) от покупки.
  • «Звонок другу». Такая интересная по сути форма паузы. Заодно и с другом пообщаетесь. А если ваш друг интересный человек, то вполне возможно, что в ходе разговора ваш фокус переместится вообще на другие вещи.
  • «Прогулка в будущее». Представьте себя с этой вещью. Иногда, когда начинаешь представлять себя с таким желанным голубым шарфиком возле шкафа с оранжевым пальто и коричневыми сапогами, мысль о его покупке пропадает сама собой.

Но лично для меня самый лучший способ, который работает всегда и везде — это пересчет стоимости покупки на стоимость вещей, которые занимают в моей жизни более важное место. Так, стоимость торта в пересчете на стоимость электронных книг (1 торт = 3 электронные книги) напрочь отбивает охоту его покупать. Опять же фигуре польза.

3. Поработайте над своими виртуальными покупками

Это явление набирает обороты, и как мне кажется, делает нас более невнимательными к таким тратам. Это покупки в интернет-магазинах или покупки в реальном магазине, но с оплатой пластиковыми карточками, особенно кредитными.

Представьте, как вы катите тележку с продуктами, которую вы уже набросали в интернет-корзину, или бумажные деньги на руках.

Если представить этого не можете, а без такого рода покупок никак не обойтись – установите себе лимиты.

В интернет-магазинах мысленно, что же касается пластиковых карточек – это вполне допустимая опция во многих банках, а в некоторых это можно сделать, не выходя из дома, используя личный кабинет в интернет-банке.

4. Развивайте навык устного счета

Конечно, в век гаджетов совет выглядит несколько нелепо. Но представьте себе, что вы стоите с огромной тележкой в гипермаркете перед кассой и понимаете, что не знаете, сколько денег вам понадобится, чтобы их оплатить. А количество денег, допустим, ограничено.

Доставать калькулятор и пытаться все посчитать…Теоретически, возможно, но обременительно. Делать это в процессе выбора продуктов? Тут бы выбрать из 15 позиций риса на полке магазина.

А если вы еще хотите почитать состав продукта…В общем, устный счет в таких ситуациях – то, что надо.

Я, например, всегда представляю +/- 5 % стоимость своей корзины. Я не считаю все до копейки, но меня устраивает и общее представление о сумме.

Устный счет поможет вам сравнить стоимость молока, когда один пакет 0,5 литра, а второй 0,75 литра. А еще вы быстро посчитаете стоимость вещи на распродаже, если на ценнике старая цена с припиской «-80%».

В общем выгоды очевидны. А о влиянии устного счета на развитие интеллекта, даже не буду писать.

5. Научитесь записывать (лучше, конечно, запоминать)

Но в начале, хотя бы записывать. Что именно?

  • Цену вещи до распродажи. Вполне возможно, что скидка, предоставленная магазином в момент распродажи, окажется не такой уж заманчивой.
  • Сроки платежей, особенно тех, которые строго привязаны к определенным датам, и особенно те, которые могут привнести в вашу жизнь определенные неудобства (как пеня, начисленная за просрочку платежа, отключение связи или интернета);
  • Что есть у вас дома. Это поможет вам не купить шестнадцатую пару ненужных носок.

Я не сомневаюсь, что список нужного к записыванию и форму вы выберете сами с учетом вашей индивидуальности и вашего стиля жизни. Это поможет вам держать на контроле те вещи, которые вы считаете важными именно для вас.

Конечно, список полезных привычек-навыков можно продолжить. Но выходить из зоны комфорта нужно тоже комфортно. Поэтому даже эти пять необязательно внедрять сразу.

Выберите что-то одно, поживите с этим. Проанализируйте, как вам оно. Возможно, у вас появится именно ваша креативная модель с этой привычкой. А возможно, вас посетит озарение, и вы найдете что-то новое.

Дерзайте, и у вас все получится!

Хочешь узнать больше, как жить и богатеть? Тогда регистрируйся на онлайн-тренинг Ицхака Пинтосевича «Богатей! Путь Мастера» и узнай все секреты финансовой свободы!

Источник: https://5sfer.com/21578-5-prostykh-sposobov-kak-uluchshit-otnosheniya-s-dengami.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.