Почему плачут беременные?

Содержание

Причины плаксивости при беременности и методы борьбы с ней

Почему плачут беременные?

Плаксивость при беременности появляется очень часто. Нередко она сопровождает будущих мамочек все 9 месяцев. Беременную может расстроить любая мелочь. Они становятся обидчивыми и раздражительными. Им кажется, что окружающие не заботятся о них и не сочувствуют их трудному положению.

Иногда слезливость возникает без видимых причин. Женщина может расплакаться после прочтения заметки в журнале или после просмотра фильма. Даже понимая нелепость своего поведения, женщина не может перестать плакать. Приступы плача обескураживают близких.

Почему появляется такое странное поведение у беременных?

Причины появления плаксивости

Как только происходит оплодотворение, в женском организме начинаются фундаментальные преобразования. Все органы и системы готовятся к вынашиванию ребенка. Запускаются механизмы подготовки к родам и лактации.

Весь процесс регулируется эндокринной системой посредством выработки гормонов. Уровень гормонов стремительно меняется. Гормональные всплески вызывают сбои и в работе нервной системы.

В результате женщина ощущает резкие колебания настроения, ее психоэмоциональное состояние становится неустойчивым.

К середине беременности гормональный фон временно стабилизируется. Но возрастает нагрузка на организм со стороны растущего плода.

Увеличивающаяся матка оказывает давление на соседние органы, принуждая их работать в экстремальных условиях.

Сердечно-сосудистая, дыхательная, нервная, эндокринная и другие системы женского организма также работают в усиленном режиме, обеспечивая плод всем необходимым.

Растущий живот, сдавленные органы, усиленная работа систем вызывают у женщины различные недомогания. С каждым следующим месяцем неудобства увеличиваются. Дискомфорт оказывает негативное воздействие на ее нервную систему, усиливая ее нестабильность.

К концу беременности гормональный баланс снова начинает изменяться. Эндокринная система продуцирует гормоны, подготавливающие беременную к родам и лактации. Перед родами нагрузка на органы и системы становится максимальной, а гормональные изменения обостряют психоэмоциональную реакцию женщины до предела.

Плаксивость, эмоциональные срывы, раздражительность и другие признаки нестабильности нервной системы проявляются особенно ярко. Еще одним фактором, увеличивающим и без того высокую возбудимость беременной, является ее страх перед родами и тревога за малыша.

Нагрузка на нервную систему может достичь предела ее возможностей и вызвать у беременной глубокую депрессию.

Роды являются еще одним испытанием для роженицы. Измученная беременностью и родами женщина не всегда может в полной мере ощутить радости материнства. Она нередко остается в подавленном состоянии и сохраняет плаксивость после родов. Послеродовая депрессия довольно часто наблюдается у женщин.

Известны случаи, когда молодая мать отторгает свое дитя после родов. Тяжелые формы послеродовой депрессии иногда приходится лечить месяцами.

Как сохранить эмоциональное равновесие

Чем больше беременная раздражается и нервничает, тем сильнее она страдает из-за чувства вины перед своим ребенком. Ведь переживания матери могут отразиться негативно на здоровье малыша. Чувство вины усугубляет состояние женщины, расшатывая ее нервы.

Не следует себя винить за вспышки раздражительности, обидчивость и чрезмерную возбудимость. Они обусловлены физиологическими причинами, которые женщина контролировать не в состоянии.

Если хочется плакать, значит, нужно это делать столько, сколько организм требует. Вреда ребенку от такой эмоциональной разрядки не будет.

Малыш скорее может пострадать от угрызений совести, которыми себя изнуряет совестливая будущая мать.

Из своей жизни необходимо максимально удалить раздражающие факторы.

Если есть конфликты со свекровью, желательно на время разъехаться. Женщина может отправиться в санаторий для беременных или уехать с мужем в отпуск к морю (если врач разрешает). Это поможет также избежать конфликтов на работе.

Если нет никакой возможности даже временно оставить работу и разъехаться с конфликтным родственником, женщине нужно дистанцироваться от раздражающих факторов. Уменьшить с ними точки соприкосновения.

В домашней обстановке необходимо максимально расслабляться и избавляться от негативных мыслей. Поднимет настроение приятная музыка, просмотр комедий, любимое хобби, интересная книга, игры со старшими детьми.

Некоторым очень помогают снять стресс домашние питомцы.

Чтобы снизить уровень нервного напряжения, рекомендуется чаще бывать на свежем воздухе, посещать занятия в бассейне для беременных, делать зарядку. Посещение выставок, театров, встречи с друзьями и выезды на природу с семьей помогут успокоить расшалившиеся нервы.

Очень важно хорошо высыпаться. Улучшить качество сна поможет чашка теплого молока с медом, выпитая перед сном, хорошо проветренная комната с изоляцией от шума и света. Полезна вечерняя пешая прогулка на свежем воздухе.

Физическая активность при беременности

Многие женщины во время беременности предпочитают больше лежать, чтобы облегчить свое состояние. Однако малоподвижный образ жизни понижает жизненный тонус и ухудшает психоэмоциональное состояние женщины.

Физическая активность улучшает настроение и помогает организму справляться с возросшими нагрузками. Движения способствуют обеспечению плода кислородом и питательными веществами. При регулярных умеренных физических нагрузках не появляются застойные явления, а мышцы тренируются перед родами.

Активная полноценная жизнь уменьшает возбудимость нервной системы и успокаивает нервы. Это снижает вероятность развития депрессии до и после родов. Поэтому не стоит отказываться от обычной работы по дому и привычных занятий во время беременности. Следует лишь отказаться от тяжелых физических нагрузок.

Источник: https://nevroz.club/plaksivost-pri-beremennosti.html

Почему беременным женщинам нельзя нервничать?

Почему плачут беременные?

Известно, почему! Как всегда, при беременности во всём виноват гормональный фон, а точнее, его ураганные изменения, буквально вынимающие из будущей мамы душу. Эти незнакомые доселе радикальные перепады настроения и заставляют её переживать отнюдь не только положительные эмоции.

Кстати, для многих женщин сигналом наступившей беременности служит как раз:

  • нежданная плаксивость,
  • внезапно накатившая тревожность,
  • возникшее вдруг чувство детской беспомощности (что тоже не добавляет спокойствия).

Считается, что именно в первом триместре будущие мамы испытывают наиболее сильную нервозность, ибо женский организм только начал приспосабливаться к недавно начавшимся, но уже очень бурным изменениям, и реагирует на них, в том числе, перепадами эмоций.

Ничего странного или нездорового в этом нет: мы говорим «гормоны» — подразумеваем «эмоции», мы говорим «эмоции» — подразумеваем «гормоны» (да простит меня Владимир Маяковский).

Какие беременные склонны к перепадам настроения сильнее других?

На ранних сроках беременности большему риску получить нервное перенапряжение или ярко выраженную эмоциональную нестабильность подвергаются те будущие матери, которые:

  1. Излишне нервные по жизни или имели неврологические заболевания до беременности.
  2. Страдают ипохондрией: привыкли переживать по поводу собственной персоны, а теперь ещё и здоровье будущего ребенка – неиссякаемый источник тревог.
  3. Забеременели нежданно-негаданно, беременность не планировали.
  4. Не получают во время беременности моральной поддержки от близких людей: мужа, родственников, друзей.
  5. Ещё до беременности имели расстройства эндокринной системы или приобрели осложнения по этой линии с её наступлением.

Возможные последствия нервных срывов и истерик в период вынашивания ребенка

Вопрос о том, почему беременным нельзя нервничать, на мой взгляд, нервирует будущих мам ещё больше. У женщины в период вынашивания малыша и так в организме бушует гормональная буря, а ей ещё постоянно напоминают: «Тебе нельзя нервничать и плакать, помни, это навредит ребёнку, забудь о своих переживаниях, наступи на горло своим эмоциям!»

По-моему, такие советы запускают механизм, схожий с анекдотичным: чтобы познать истину, выпей специально приготовленное зелье и НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ДУМАЙ ПРО БЕЛУЮ ОБЕЗЬЯНУ! Вот так же и при беременности: не нервничай, не нервничай, не нервничай!

Будущая мать разнервничается поневоле, если ей постоянно об этом напоминать. К тому же, даже небеременным людям невозможно постоянно сохранять спокойствие, — разве что стопроцентным флегматикам это удаётся. Иногда даже «спокойные как слоны» люди приходят в ярость, что уж говорить о беременных, испытывающих сумасшедшие гормональные перестройки. Просто всё хорошо в меру.

Дорогие беременные будущие мамочки! Хочется вам всплакнуть – поплачьте немножко, хочется пораздражаться – выпустите свой гнев. Только делайте это осознанно. Не поддавайтесь крайностям. Иными словами, не впадайте в истерику, ибо это действительно опасно.

Да, вам есть оправдание: наряду со всеми прочими гормонами, усиливается и выброс гормона стресса кортизола. Но, пожалуйста, осознавайте, что в ваших силах совладать с негативными эмоциями, и воздержитесь от истерик и нервных срывов.

Угроза выкидыша

На раннем сроке нервные срывы могут привести к выкидышу. Резкий выброс кортизола приводит матку в тонус и заставляет её сокращаться. Это опасно на протяжении всей беременности, поскольку в её начале может спровоцировать выкидыш, а ближе к концу – преждевременные роды.

В этом, собственно, и заключается главная опасность истерик и нервных срывов во время вынашивания ребенка – здесь кроется прямая угроза жизни и будущего малыша, и будущей матери.

Помимо «несовместимости с жизнью», есть ещё ряд негативных последствий эмоциональной несдержанности во время беременности.

Негативное влияние на психику и развитие будущего ребенка

Во-первых, нервная мама заставляет нервничать плод, чем оказывает пагубное влияние на формирование нервной системы и психики ребёнка. Уже обнаружены корреляции между стрессом у матери во время беременности и развитием у младенца шизофрении или аутизма.

Особенно сильно материнская нервозность сказывается на психике мальчиков. Пожалуй, стремление избежать такой перспективы для своего малыша – хорошее противоядие от потребности нервничать во время беременности.

Угроза развития стресса у крохи до и после рождения

Во-вторых, даже если исключить серьёзные психические заболевания у будущего ребёнка, материнский стресс во время его вынашивания может привести к продолжительному стрессу у малыша до и после рождения.

Пока ребёнок живёт в материнской утробе, он получает гормоны через общую систему кровоснабжения и через плаценту беременной. Кортизол изменяет химический состав крови и тканей плаценты, что, в свою очередь, затрудняет дыхание плода, ввергает его в гипоксию и влияет на замедление развития.

Когда же малыш рождается, весь этот гормональный коктейль, полученный от нервной матери, продолжает мешать ему спокойно жить: кроха много плачет, плохо спит, с трудом кормится.

Замыкается порочный круг стресса: мать нервничала во время беременности — плод получил нежелательные гормоны. В результате, родился нервный ребёнок, он плохо спит и ест, а значит, не даёт спать родителям. Его нестабильное развитие расстраивает мать, — в итоге, женщина не вылезает из стресса.

Угроза ослабленного иммунитета у будущего малыша

В-третьих, ещё более отдалённая перспектива для ухудшения здоровья будущих сынишки или дочки из-за нервозности матери, — это ослабленный иммунитет и гиперактивность, а значит, болезненное детство и сниженная обучаемость.

Постоянно меняющийся гормональный фон

Главный фактор нами уже описан: это нестабильный гормональный фон. Именно гормоны отвечают за эмоции, а, следовательно, и за настроение, причём, не только у беременных, просто на будущих мамочек всё это сильнее влияет.

И тут остаётся только привыкнуть к мысли, что организм теперь беременный, значит, эмоции могут меняться, ибо перестраивается эндокринная система, и всё это происходит внутри меня беременной. Фактор этот внутренний.

Бывают, впрочем, и некоторые причины, способные изменить женское настроение извне (и опять же, не только у беременных, но у них это как-то заметнее).

Метеочувствительность

Понятно, что сама эта чувствительность – фактор тоже внутренний и вполне гормонозависимый, но он провоцируется изменениями погоды: в дождь хочется плакать, от ветра повышается тревожность, перепад температур – головная боль и тоска, солнышко – тихое счастье.

Или наоборот, злость: я, несчастная пузатая, страдаю тут, а эта «жёлтая морда» опять вылезла!

Лунный цикл

С древних времён известно, что менструальный цикл связан с лунным, ибо кровь – жидкость, а все приливы и отливы на земле управляются луной. У беременных менструации, конечно, прекращаются, но, во-первых, организм ещё «помнит» об этих циклах примерно весь первый триместр.

А, во-вторых, чрево беременной наполняется всякими дополнительными водами вроде околоплодной, плюс увеличиваются объёмы крови, лимфы и межклеточной жидкости, так что луне есть чем поуправлять в беременном теле. А когда внутри происходят приливы и отливы, настроение поневоле начнёт меняться, хотя бы только из-за перемен в самочувствии.

Психологическая атмосфера вокруг беременной

Ну, тут речь о всем известных вещах типа поддержки отца ребёнка, родителей беременной, её всевозможных родственников и друзей-подруг… Когда всё это есть, беременная чувствует, что и её, и малыша любят, спокойствия в душе как-то побольше.

Хотя и тут медаль о двух сторонах: я не раз слышала жалобы молодых матерей на то, что после рождения ребёнка всё изменилось, муж и другие родственники концентрируются на отпрыске, а ей, бедняжке, больше не достаётся столько заботы, сколько было во время беременности. Так что слишком хорошо тоже плохо.

Нежданная беременность

Очень не хочется упоминать о такой причине истеричности будущей матери, но, тем не менее, она существует: беременность не была желанной. Осознание «незапланированности» своего положения вкупе с нестабильным гормональным фоном усиливает нервозность у беременной и может приводить к нервным срывам.

Как научиться не нервничать во время беременности?

Сделать это довольно легко.

  1. По возможности, делать то, что хочется беременному телу: есть-пить, спать, гулять. Если телу хочется только лежать и есть — включать мозг и выводить себя на прогулку.
  2. Наблюдаться у подходящего врача, слушая его и следуя рекомендациям: помимо всего прочего, это успокаивает. К тому же, доктор хорошо знает, что нельзя нервничать при беременности, и решит, что делать в крайнем случае: назначит успокоительное.
  3. Посещать занятия для беременных – гимнастику, плавание, баню (если, конечно, всё это не противопоказано в силу особенностей вашей беременности). Уверенная забота о себе и будущем ребёнке тоже придаёт спокойствия.
  4. Заботиться не только о теле, но и о душе: читать интересные книги, специализированные издания для будущих родителей, изучать свою беременность. Если вы – работающая беременная, и свою работу любите, — работайте на здоровье, это отличная профилактика интеллектуального застоя.
  5. И, напоследок, еще один совет. Он резковат, но часто срабатывает, поэтому этот простой метод активно применяют в спорте. Если никак не получается успокоиться, и вас буквально колбасит, вспомните о ребёнке и скажите себе: «А ну соберись, тряпка!»

Источник: http://OtvetProst.com/734-pochemu-beremennym-nelzya-nervnichat.html

Почему нельзя нервничать беременным

Почему плачут беременные?

Спокойствие будущей мамы – залог успешной беременности и легких родов. Поэтому женщина в положении должна заботиться о своем эмоциональном состоянии.

Однако далеко не каждая девушка понимает, почему беременным нельзя нервничать и плакать.

Сегодня мы постараемся ответить на данный вопрос и расскажем о том, как стрессы влияют на малыша, почему у беременных происходят нервные срывы и как этого избежать.

Причины нервных срывов

Многие не понимают, почему беременные нервничают, ведь они находятся в преддверии чудесного события – появления малыша на свет.

И вместо того, чтобы наслаждаться своим положением женщины любую небольшую проблему превращают в крах вселенной и сопровождают данный процесс бурными эмоциями и слезами.

Вызвать настоящую истерику у них может даже потекшая тушь с ресниц или отсутствие в холодильнике чего-нибудь вкусненького.

Ответить на этот вопрос можно совершенно однозначно – во всем виноваты гормоны. В момент развития беременности в организме женщины происходит гормональный всплеск, который обусловлен ускорением и увеличением выработки гормонов. Они в свою очередь крайне необходимы для развития плода. И именно они являются виновниками того, что настроение беременной может меняться несколько раз в час.

Опасность нервных срывов

Из вышесказанного становится понятно, что истерика и плач женщины в положении не является следствием ее капризности или испорченного характера. Но почему нельзя нервничать беременным, и какие последствия могут иметь нервные срывы известно не всем. Остановимся на этом более подробно.

Современные исследования позволяют сделать вывод, что если нервничать во время беременности, то можно увеличить риск возникновения осложнений при вынашивании. Стрессовое состояние, в котором находится будущая мама, негативно сказывается на ее ослабленном иммунитете.

Поэтому женский организм перестает сопротивляться вирусам и бактериям, что неминуемо ведет к повышенному риску заболеваемости. Кроме того, нервный дисбаланс начинает проявляться в виде головных болей, тремора конечностей, тахикардии, головокружениях, высыпаниях на коже и даже выпадении волос.

Также можно отметить и усиление токсикоза, особенно на ранних стадиях. Помимо состояния здоровья самой беременной женщины, стрессовое состояние негативно сказывается и на здоровье будущего малыша.

Повышенная нервозность мамы может спровоцировать обострение хронических заболеваний, а это уже опасно не только для здоровья крохи, но и для его жизни.

Во время изменения гормонального фона на фоне истерики и плача, непроизвольно увеличивается и тонус матки. В самом начале беременности это может привести к самопроизвольному прерыванию беременности. А вот на сроке после 30 недель это может спровоцировать и преждевременные роды.

Если не перестать сильно волноваться на втором и третьем триместре, то это приведет к тому, что ваш малыш будет страдать от нехватки кислорода. А гипоксия не самым лучшим образом сказывается на физическом и умственном развитии ребенка.

В третьем триместре нервозность может спровоцировать появление на свет ребенка с недобором веса. Такие детки плохо набирают массу после рождения, часто болеют. Особенно страдает дыхательная и нервная система. Поэтому повышенная эмоциональная нагрузка мамы может стать причиной множества хронических заболеваний еще не родившегося малыша.

Нервный срыв при беременности: методы устранения

При беременности нельзя нервничать – казалось бы, что тут сложного. Но вряд ли хоть кто-то знает, как избежать нервных срывов и сохранить спокойствие, когда тебя просто распирает изнутри от желания покричать и всплакнуть. На самом деле выход из данной ситуации есть и не один.

  1. Учимся получать позитивные эмоции. Чтобы меньше нервничать, нужно уметь находить во всем положительные моменты. Для этого вам нужно найти единомышленников. Попробуйте записаться на курсы подготовки будущих мам, где вы сможете поделиться своими проблемами и впечатлениями с такими же, как вы. Здесь же вы сможете задать все свои волнующие вопросы специалистам, которые развеют ваши страхи и сомнения. Общение с людьми, находящимися с вами в одном положении поможет не только улучшить настроение, но и обогатить вас знаниями, которые непременно пригодятся в будущем.
  2. Увеличиваем физическую нагрузку. Если вы до беременности не занимались гимнастикой, то самое время начать. Запишитесь на гимнастику для беременных или посетите занятия по йоге. Небольшая физическая нагрузка поможет вам справиться с плохим настроением, отвлечет от негативных мыслей и поможет настроиться на предстоящие изменения в жизни. Помимо этого подобный досуг станет отличным средством подготовки мышц к родам. Таким образом вам удастся «убить» двух зайцев – попрощаться со стрессами и улучшить физическую форму.
  3. Учимся владеть собой. Прежде чем начать кричать или плакать, попробуйте посчитать до 10, потом сделайте глубокий вдох и выдох. Если это не получится с первого раза, не стоит расстраиваться, постепенно вы научитесь считать и успокаиваться одновременно. Не лишним будет и выделить для себя определенное время, в которое вы сможете побыть наедине с собой, расслабиться и отдохнуть. Достаточно всего лишь 15 минут в день, чтобы подобная медитация укрепила вашу нервную систему.

Медикаментозные препараты

Многие женщины во время беременности пытаются найти безопасное средство от нервов. А после долгих поисков некоторые из них делают ошибочный вывод – успокоительное лучше для малыша, нежели его нервная мать.

На самом деле любой медикаментозный препарат, даже самый безобидный на первый взгляд, имеет ряд побочных эффектов.

Поэтому прибегать к лекарственным препаратам можно исключительно в крайних случаях и только после консультации со своим врачом.

Некоторые специалисты советуют мамам принимать такие препараты, как Глицин, Персен, Валериана в таблетках, пустырник и пр. Но все это лучше оставить до того момента, когда кроха появится на свет.

Если вышеуказанные методы самоуспокоения не помогают, то можно начать посещать психолога или воспользоваться народными средствами.

Народные рецепты крепких нервов

Все мы знаем, что успокоиться помогают не только седативные препараты, которые крайне нежелательны во время беременности. Существует ряд средств, не требующих применения во внутрь.

  1. Теплая ванна с отваром ромашки и морской солью (если нет противопоказаний).
  2. Ароматические масла с успокаивающим действием. В данном случае нужно выбирать индивидуально, поскольку у каждой беременной свои любимые запахи. Обычно хорошо помогает масло лаванды и мелиссы.
  3. Теплое молоко с медом, если нет аллергии.
  4. Приятная музыка или чтение книг, которые помогают расслабиться.
  5. Прогулки на свежем воздухе, особенно это полезно тем женщинам, которые не могут уснуть.

Если будущая мама задумается над тем, как опасны ее нервные срывы для любимого крохи, она обязательно найдет в себе силы перестать нервничать. Только это не всегда целиком и полностью зависит от самой женщины. Окружающие тоже должны приложить усилия и создать все условия для благоприятного вынашивания ребенка.

(1 голос, оценка: 3.00 из 5)

Источник: http://RazvitieRebenka.info/beremennost/pochemu-nelzya-nervnichat-beremennym.html

Нормальна ли плаксивость при беременности?

Почему плачут беременные?

Плач знаком человеку с первых минут его жизни. В детстве это способ обратить на себя внимание, заявить о своих проблемах. В зрелом возрасте слезы сопровождают сильные переживания, посылают эмоциональный сигнал окружающим.

Мы плачем, когда нуждаемся в другом человеке, в его поддержке и понимании. Плаксивость женщин при беременности объясняется еще и гормональными изменениями. На психику мамы угнетающе действует тот же самый гормон, который отвечает за правильное формирование плода.

На этот гормональный фон накладываются вполне естественные волнения и переживания, осознание изменений в жизни, страх перед родами. Если ситуация становится угрожающей, поддержки близких может оказаться недостаточно.

В этом случае не стесняйтесь обратиться к психологу – психическое здоровье будущей мамы так же важно, как и физическое.

Что такое слезы

Нужно различать слезотечение и плач. Слезотечение – защитная реакция организма на внешние раздражители (запахи, боль), такое состояние бывает и у некоторых животных. Плач – эмоциональная реакция, присущая только человеку.

За появление плача отвечает тот же отдел головного мозга, который помогает избавиться от напряжения, избыточного стресса, помогает успокоиться и заснуть.

Слезы, вызванные эмоциями, запускают в организме выработку гормонов, снижающих чувство боли, формирующих позитивный настрой, ощущение покоя и счастья.

Умение плакать и способность реагировать на слезы – незаменимые составляющие человеческого общения. Плач во время беременности – абсолютно нормальное явление. Женщине хочется почувствовать любовь и заботу близких, разделить с ними свои страхи, переложить на их плечи часть проблем.

Слезы вызывают сочувствие к плачущему. Те, кто не умеет плакать, чаще испытывают негативные эмоции, доходящие до агрессивности. Такие люди плохо вписываются в общество, не умеют поддерживать теплые отношения. Не бойтесь дать волю слезам, даже если особого повода для них нет.

Почему женщины больше плачут в начале беременности

Прогестерон – один из важнейших для беременной гормонов, имеет «дурную привычку» угнетать психику женщины. Отсюда и необоснованные страхи, тревога, бессонница. На ранних сроках беременности добавляется еще и эмоциональная плаксивость.

Женщина начинает осознавать, что ее жизнь изменилась, причем очень сильно. Некоторые любимые занятия женщины на время становятся недоступными (например, верховая езда или дайвинг). Добавляется ответственность за будущую жизнь, осознание того факта, что теперь она сама станет матерью.

Многие не могут преодолеть страх перед родами, опасение потерять привлекательность.

Все это усугубляется токсикозом, страданиями по поводу возросших расходов, беспокойством потерять работу и т. д.

Иногда будущую маму терзает неизвестность – как отреагирует муж на такое известие, будет ли бабушка помогать заботиться о ребенке.

А об одной мысли о беседе с начальством о своем интересном положении волосы встают дыбом. Под таким давлением стоит ли удивляться, если при беременности бедные женщины постоянно плачут?

С течением времени некоторые вопросы разрешаются сами собой, какие-то проблемы оказываются не такими страшными. Женщина переосмысливает свою жизнь, понимает, что проживает один из самых счастливых периодов.

В это время очень важны теплые, доверительные отношения с супругом.

Объясните мужу (или дайте почитать), что ваши страдания только со стороны выглядят надуманными, что вам важна его уверенность в завтрашнем дне, его любовь и забота.

Узнайте, чем полезен липовый чай для беременных.

Рекомендуем прочитать, какими препаратами лечится лишай в период беременности.

Как помочь будущей маме

Поведение каждой женщины индивидуально. Если до зачатия женщина была легкоранимой и мнительной, то после наступления беременности ее характер не изменится. Если будущая мама много плачет во время беременности, близким нужно обратить на это внимание. Поддержка от окружающих, любовь и внимание супруга и родственников повысят стрессоустойчивость женщины.

Вниманию мужчин! Беременная женщина нуждается в опоре и защите. Обычная спокойная беседа, обсуждение реальных или надуманных проблем поднимут настроение, предотвратят возможное нервное расстройство.

Что можно сделать для поднятия настроения:

  • приятные мелочи, небольшие подарки;
  • неспешные совместные прогулки по красивым местам;
  • общение с интересными людьми;
  • просмотр комедий или познавательных фильмов о природе;
  • чтение любимых книг;
  • спокойная расслабляющая музыка.

Важно! Не оставайтесь наедине со своими страхами, проговаривайте все, что вас волнует!

Ну и, конечно же, тесное дружеское общение в кругу семьи.

Словосочетание «А если вдруг…» не должно присутствовать в лексиконе будущей мамы! При ней не стоит обсуждать неудачные беременности, тяжелые роды, возможные осложнения при вынашивании плода.

Не забывайте, плод чувствует, когда мама плачет! Организм женщины вырабатывает гормоны радости или грусти, страха или счастья, которые передаются будущему ребенку. Все это сказывается на формировании характера, на поведении малыша.

Когда нужно насторожиться

Беременность – нормальное, приятное состояние женщины. Беременная иногда плачет по разным, порой незначительным поводам. Но бывают ситуации, когда плаксивость становится слишком частой. Это может быть реакцией на стрессовую ситуацию, началом невроза.

Совокупность признаков, при которых нужна помощь специалиста:

  • усиливающаяся раздражительность;
  • регулярная бессонница или нарушения сна (часто просыпается среди ночи);
  • страх перед переменами, родами, болью;
  • слишком частые слезы, головные боли;
  • постоянный упадок сил;
  • недовольство собой и своей жизнью.

Важно! Если появилась ярко выраженная реакция на стресс, стоит немедленно обратиться к психотерапевту.

Советы знакомых и родных не помогут решить возникшие проблемы. Близкие люди предлагают то, что подходит для них. Но будущая мама находится в особом эмоциональном и физическом состоянии, ее плаксивое настроение при беременности плохо поддается логике и рассудительности.

Важно! Обращение к психологу не означает признание собственной слабости! Специалист поможет разобраться в накопившихся проблемах, подтолкнет к правильным выводам, позволит взглянуть на ситуацию под другим углом.

Затягивать обращение к врачу не стоит. Чем раньше обратиться за помощью, тем легче и проще удастся решить проблему. На начальном этапе беседа и разбор проблем успешно заменят медикаментозное лечение.

Женские слезы способны и навредить, и помочь. Не прячьте свои эмоции, не загоняйте их вглубь. Если женщина при беременности задается вопросом: «Почему я так много плачу?», значит, пришла пора обратиться за помощью. Контроль над эмоциями — это непростое дело! Не можете справиться сами – обратитесь к психологу, попросите помощи у родных, не бойтесь показаться слабой или смешной.

Советуем узнать о причинах появления и методах лечения перхоти у будущих мам.

Узнайте, как и когда принимать Полисорб при беременности.

Читайте: нужно ли снимать пирсинг пупка при беременности.

Попробуйте отвлечься от негативных мыслей. Как давно вы смотрели на звезды или следили за бегущими облаками? Учитесь находить красоту в каждом мгновении, в каждой капле дождя, в хрупкой снежинке. Загляните в любимые глаза, вспомните о той радости, которую скоро подарите супругу. Нет ничего важнее для будущего маленького человека, чем покой и счастье матери.

Источник: https://moeditya.com/pregnancy/vedenie/plaksivost-pri-beremennosti

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.