Любовь к себе или эгоизм?

Любовь к себе: эгоизм или нет? • ATOQi: Всюду как Дома

Любовь к себе или эгоизм?

Подобные вопросы, сомнения возникают у многих — таковы общественные установки, многих из нас так воспитывали, и в целом это свойственный «советскому» миру взгляд на радость, удовольствие и любовь к себе. Слишком много радоваться нельзя – ждёт горе. За счастье и радость придётся платить, итп.

Где эта грань между эгоизмом и любовью к себе, которую я бы назвал принятием себя во всей своей полноте? Как разглядеть эгоистические позывы, как не спутать их с простой вполне естественной к себе любовью?

Попробуем, если уж и не до конца разобраться, то несколько эти вопросы прояснить.

Давайте разберёмся, что такое эгоизм

Что я подразумеваю под эгоизмом.

Себялюбие или эгоизм – это, несмотря на логическое противоречие, когда ты полон отрицания себя и своих сторон/качеств, когда смотришь на себя через призму «идеальности» или наоборот «несовершенства»: либо ты постоянно улучшаешь себя, а в глубине души отрицаешь в себе многое, либо благородно жертвуешь собой ради близких, знакомых, ради важных и глобальных целей.

И в том и в другом случае есть отрицание себя целостного, во всей полноте и действие из собственного недостатка — ты проявляешься ради чего-то, тебе недостаёт любви, внимания, заботы и ты каким-то способом (комбинация этих способов у каждого уникальная) обречён пытаться это восполнить, получить через тех, кто тебя окружает.

В итоге эгоизмом я называю любые проявления, в которых есть вторичная нераскрытая выгода, выгода, которую ты пока не осознаёшь

Я это называю ложью, лукавством, враньём или неискренностью.

То есть ты делаешь что-то, вроде, по-виду хорошее, но делаешь это не от того что у тебя этого полно, не из избытка, а потому, что хочешь чего-то взамен, но боишься себе в этом признаться. На то она и вторичная выгода, что прямо, то есть сознательно не воспринимается – не осознаётся.

Проверить себя здесь можно легко небольшим тестом, можно попробовать представить, что ты что-то делаешь для кого-то – помогаешь, например, и это принимают, но в ответ не благодарят или благодарят, но не так как ты того ожидал, а возможно и вообще не реагируют — что ты в этот момент чувствуешь? И если есть хотя бы намёк на расстройство, то можно уверенно считать, что за твоим проявлением стоит вторичная выгода. И это так или иначе будет эгоизмом.

Ещё можно сказать, что эгоизм – это неосознаваемое, или осознаваемое, но прямо нераскрытое желание себе чего-то. Я чего-то хочу, мне это нужно, но прямо ни за что об этом не скажу. И в оправдание, «почему не скажу», у каждого будет уготовлена миллион и одна причина.

То есть тебе что-то надо, но твоё «надо» перед человеком нераскрыто, и человек-то воспринимает твоё проявление за чистую монету, а у тебя всё далеко не чисто, с двойными и тройными донцами.

И да, это вроде как помогает достигнуть своих целей, но это неэкологично – тут смело можно провести аналогию: ты человеком пользуешься как вещью, ради своей скрытой цели. Именно это и есть самый обыкновенный, матёрый эгоизм.

Эгоизм – это неосознаваемое, или осознаваемое, но прямо нераскрытое желание себе чего-то

Но бывает нередко и так, что человек, нуждающийся в чём-то, просто не осознаёт свою нужду прямо.

В таких случаях человек обречён на бесконечные тщетные попытки свою нужду удовлетворять. Такой человек в разных ситуациях обречён на проигрывание одного и того же сценария. А жажда всё никак не утоляется. Она и не может утолиться до тех самых пор, пока тайное не станет явным.

Пока исходная потребность скрыта от себя самим собой, пока она явно не осознаётся.

Когда ты проявляешься искренне и все твои мотивы открыты наружу, когда тебе нечего скрывать — это я называю радостью и любовью.

И здесь нет разницы заботишься ли ты о своём ребёнке, муже или жене или о собственном теле! Твоё тело тоже нуждается во вполне определённом, не механистичном твоём внимании и в твоей заботе: элементарно кушать вовремя; вовремя ходить в туалет; чистить зубы; делать зарядку; принимать душ; когда тело устаёт — позволять ему отдыхать; когда полно сил — позволять эти силы применять. Вот как-то так. Это всё я называю естественностью, искренностью и любовью к себе, в которой нуждается каждое живое существо, и не только человек.

Каждое существо нуждается в любви к себе

Под любовью к себе я подразумеваю простое, очень простое, но целостное присутствие вашего внимания на самом себе.

То тело, которое вам дано, вам его необходимо полюбить, принять, целиком признать. Ведь другого попросту у вас нет. Вам необходимо научиться уделять внимание своему телу, уделять внимание простым ощущениям. Это необходимо каждому, кто заинтересован в полноценной, гармоничной, счастливой жизни.

Как человек, который ведёт регулярные телесно-ориентированные занятия, я могу с уверенностью сказать, что 90% людей, а то и 95%, приходящих в зал на первые занятия ко мне, не умеют дарить своему телу самого простого, несуетного своего внимания. При том, что довольно значительная часть этих людей регулярно занимаются спортом, йогой, бегом, фитнесом и ведут вполне здоровый образ жизни.

И как человек, который лет до 24-25, совершенно невнимательно, механистично, спустя рукава и зачастую без заботы относился к своему здоровью и к телу, могу вам снова с уверенностью сказать, что ваше тело скучает по вашему вниманию и нуждается в нём даже больше, чем в еде и воде.

Ваше тело скучает по вашему вниманию и нуждается в нём даже больше, чем в еде и воде

Из такой заботы о собственном теле, каждому может однажды раскрыться очень простая радость того, что ты есть, того, что это тело есть — одно это твою жизнь может сделать на столько счастливой, на сколько и представить раньше было невозможно. Ты сможешь обнаружить самую настоящую радость близкую к эйфории, но более неуловимую и тихую, от простого осознавания, что ты дышишь, просто то, что ты сидишь или ходишь, то что ты проснулся или ложишься спать — вот такое, всё самое простое тебя будет делать счастливым.

Мой опыт говорит о том, что эта простота доступна каждому. Не каждому это интересно, но доступно это каждому. Ещё мой опыт говорит о том, что именно это позволяет каждому ощущать счастье, необусловленное как переменой настроений и состояний тела, так и не обусловленное переменами внешних от тела факторов.

Мне нравится как об этом кто-то сказал — не помню кто именно — если ты допускаешь что Жизнь (кому-то, возможно будет ближе это назвать Любовью или Господом) всюду, буквально во всём.

Если ты видишь, что Жизнь всюду, то значит Жизнь (Любовь, Господь) есть и в твоём теле, и я предлагаю начать заботу о Жизни, проявленной твоим телом, с простой заботы об этом теле — попробуй кормить тело так, будто ты кормишь самое Любимое существо на свете, попробуй укладывать тело спать вовремя, так, будто ты укладываешь самого Господа и не останавливайся на паре попыток, расширяй «границы».

И не бойся себя перелюбить, не бойся стать эгоистичным. Любовь и внимание, направленные к твоему собственному телу, не сделают тебя эгоистичным, внимание сделает тебя заботливым и ненасильственным ко всему миру, ко всем живым существам.

Тот кто любит и умеет заботиться о своём теле, тот умеет по-настоящему заботиться и о других.

И мне кажется в канун Нового года каждому очень важно начать жить именно так – с любовью к себе, с вниманием и с заботой, по крайней мере попробовать стоит:)

С наступающим вас Новым годом!

Пусть всё, что вы встречаете в своей жизни, все трудности, все проблемы – сделают вас ещё более открытыми, гибкими, живыми и любящими.

И не забывайте, что психология – это, в первую очередь, наука о душе, то есть наука, которая призвана помочь вам прийти к миру, гармонии и любви.

Если психология делает вас серьёзными, озабоченными, резкими, агрессивными, то, на мой взгляд, вы движетесь не в самом лучшем направлении из возможных.

Ещё раз с Новым годом и спасибо вам … просто так!

Источник: https://www.ato-qi.com/love-myself-5481/

5 отличий эгоизма от здоровой любви к себе

Любовь к себе или эгоизм?

Когда психологи предлагают ценить себя выше, многим слышится совет: «Люби себя, чихай на всех!» Объясняем, почему вы не превратитесь в закоренелого эгоиста, если начнете думать о себе.

Эгоист излишне сосредоточен на себе. Он не одиночка и не изгой. Наоборот, он окружает себя людьми, потому что умеет ими пользоваться. Совсем другое дело, если вы себя любите. Эта привычка не превращает вас в манипулятора, а всего лишь учит отстаивать свои права и получать от жизни то, чего вы достойны. Разберитесь в пяти основных отличиях.

Мнение о себе

Эгоист уверен в собственной неотразимости и безгрешности, поэтому взирает на всех с пренебрежением. Ему кажется, что он занимает центр Вселенной, поэтому ему безразличны другие люди. Если он совершает промах, то ему трудно его принять, он ищет крайнего, которого можно обвинить в собственных бедах. Эта тактика мешает ему учиться на ошибках.

Любящий себя человек знает о слабостях, поэтому умеет справляться с ними. Он не требует от себя совершенства, поэтому спокойно переносит неудачи. Он уважает окружающих, но вместе с тем ставит свои интересы на первое место: такая стратегия экономит его силы и время. И она полезна для близких, потому что они учатся справляться с обязанностями, не залезая никому на шею.

Что изменить: научитесь тактично отказывать, когда вас просят выполнить презентацию за коллегу или стать няней для племянников. И вы с удивлением заметите, что слово «нет» приносит вам счастье: вы не злитесь на человека, которому делаете одолжение, у вас появляется свободный час на хобби.

Несмотря на выраженное высокомерие, страшная тайна эгоиста состоит в том, что он не уверен в себе. Если он сталкивается с критикой, то его самооценка резко падает вниз. Чтобы уберечь ее, он агрессивно реагирует на любые комментарии и советы или закрывается и перестает общаться.

Человек со здоровым отношением к себе не падает в обморок, когда ему указывают на промахи, но не подставляет вторую щеку. Он обсуждает высказанные претензии в спокойной манере и не расстраивается, если услышал нелестное замечание.

Что изменить: добейтесь того, чтобы ваша самооценка была стабильной и не зависела от внешних обстоятельств. И помните, что критикуют не вас, а какие-то ваши поступки. За вами остается право прислушаться или проигнорировать.

Личные границы

У каждого человека есть личное пространство, которое касается пищевых привычек, распорядка дня, стиля общения. Эгоисту на них плевать. Даже когда он знает, что его подруга ложится спать в 23 часа и не ест суши, он будет звонить после полуночи и потащит в японский ресторан, если ему захотелось. Его не интересуют чужие чувства, ему незнакома эмпатия.

Если же речь идет о здоровой любви к себе, то человек не только не заходит на чужую территорию без стука, но и требует от окружающих ответной вежливости.

Что изменить: составьте свод правил, которые регулируют вашу жизнь. Например, какие поступки вы не готовы простить родным, друзьям и коллегам, с кем вам некомфортно проводить время и как вы готовы защищать частную территорию своего «Я».

Пожалуй, это самый яркий диагностический признак для определения эгоиста: он навязывает свою систему взглядов и настроен на то, чтобы только получать. Он не стесняясь пользуется людьми и бросает их, как только контакт перестал быть полезным. Причем этого никогда не сказать по первому впечатлению: эгоист идет на лесть, лишь бы получить расположение.

Любовь к себе не делает человека глухим и бесчувственным. Он приобретает способность принимать чужую позицию и уважать взгляды, даже если не согласен с ними. И, конечно, он никогда не нарушает правило обмена: старается компенсировать окружающим то, что они ему дали.

Что изменить: останавливайте себя, когда слышите, что начинаете переубеждать близкого человека. Он свободен разделять любое мировоззрение.

Тип привязанности

Эгоист берет жертву на крючок тем, что регулярно вызывает у нее чувство вины. Он заставляет друзей сомневаться в их ценности, а коллег — в компетентности. Его окружение испытывает тревогу по поводу того, что слишком мало делает для него. Этого результата эгоист добивается тем, что часто обижается или устраивает скандалы на пустом месте.

Нормальная любовь к себе никогда не ведет к играм на чужих слабых струнках. Вместо созависимости человек строит партнерские отношения и воспринимает всех как равных себе.

Что изменить: не жалуйтесь окружающим на них же и не играйте в молчанку, а разберитесь, чем вы недовольны. Вполне вероятно, что вы ждете от близких того, чего они вам не должны.

Источник

Наталья созерцатель

  • Активность: 92k
  • Пол: Женщина

Наталья созерцатель

Источник: https://otnosheniya.temaretik.com/1139855219446254374/5-otlichij-egoizma-ot-zdorovoj-lyubvi-k-sebe/

Как не перепутать любовь к себе и эгоизм

Любовь к себе или эгоизм?

Так уж сложилось, что в представлении многих людей такие понятия, как «эгоизм» и «любовь к себе» являются синонимами. А ведь на самом деле это далеко не одно и то же.

Поэтому когда вы слышите рекомендации по поводу того, что нужно полюбить себя, чтобы достигнуть умиротворения с самим собой и стать счастливым, не стоит критически к этому относиться. Гораздо лучше разобраться, что имеется в виду и почему это не тот эгоизм которого стоит избегать.

Откуда возникает проблема эгоизма

Корни упомянутого вначале недостоверного убеждения обычно произрастают из детства, когда родители не утруждают себя пояснять ребенку, кто такой эгоист, просто называя его этим словом, надеясь пристыдить , чтобы сделать послушным и податливым к внушению. При этом они, как правило, не задумываются о том, что таким образом лишают ребенка возможности полюбить себя.

Требуешь включить по телевизору мультики, когда его смотрят родители – значит, ты эгоист. Не убрал в своей комнате и маме самой пришлось это сделать – эгоист. Не поделился конфетой – снова эгоист!

И когда подобная критика становится регулярной, у ребенка есть два пути: понять, что эгоист – это плохо, стать послушным и начать учитывать потребности и просьбы родителей/друзей, либо смириться с прикрепленным к нему ярлыком, полностью сосредоточившись лишь на себе. Общее для обоих случаев – любовь к себе формируется неправильно или не формируется вовсе.

Кто такой эгоист

Поскольку все мы разные, проблема эгоизма проявляется в нас тоже по-разному: кто-то ее замечает, кто-то нет; кому-то нравится быть эгоистом, а кому-то опять же нет.

Начнем с того, что попытаемся разобраться, кто такой эгоист. Если в двух словах, то в общем принято считать эгоистом человека, ставящего свои интересы превыше интересов других – ориентирующегося на выполнение действий, результат которых приносит пользу в первую очередь ему самому.

По большому счету эгоистами являются все обитатели нашей планеты. Да, не только люди, но и весь животный мир живет по эгоистическим принципам.

Но только у человека эгоизм может принимать несколько форм: здоровый (или разумный эгоизм) и нездоровый.

Разумный эгоизм и неразумный. В чем отличие?

Здоровый эгоизм основывается на принципе удовлетворения собственных потребностей с учетом интересов окружающих людей.

Это значит, что ваша личность для вас на первом месте: вы осознаете свои потребности и желания, несете ответственность за свое счастье, здоровье и развитие.

Но в определенных ситуациях вы можете отодвигать личные интересы на второй план во имя потребностей других людей. При этом, поступая подобным образом, вы делаете это осознанно, а не потому, что «так надо» или «должен».

Если же человек живет в реальности, где есть исключительно только его личные потребности, это говорит о том, что эгоизм человека нездоровый. Убеждения нездорового эгоиста могут доходить до крайности вроде того, что он лучше всех, и окружающие просто недостойны получать то, что получает он. Парадокс состоит в том, что именно такие личности и любят рассказывать о том, что эгоизм – это плохо.

Эгоизм – проблема далеко не новая

Если оглянуться в прошлое и хотя бы вскользь по главам пролистать страницы истории человечества, можно сделать вывод: эгоизм человека приводил отдельных личностей на вершину пирамиды социума, откуда они с высоты смотрели на остальных людей.

Речь идет о «великих» правителях, королях, царях и т. д. Результатом нездоровой любви к себе становились действия, которые одновременно приносили пользу эгоисту у власти и наносили вред окружающим (будь то его подданные или соседнее королевство).

Да, проблема эгоизма нездорового существовала во все времена и приносила немало неудобств тем, кто оказывался в окружении личностей чересчур подверженных ей. Очень часто эгоизм человека ослепляет, делая невосприимчивым к проблемам окружающих его людей. И поскольку

обычно «в чужом глазу соринку видишь, а в своем бревно не замечаешь», поставить себе диагноз «эгоизм» проблема не из легких. Не говоря уже о том, чтобы попытаться с этим бороться.

И тем не менее практически каждому под силу выработать в себе именно разумный эгоизм. Некоторые могут сами с этим справиться, вовремя заметив проблему. Другим же может понадобиться помощь со стороны.

Что значит любовь к себе

Когда употребляется понятие «любовь к себе», имеется в виду как раз таки тот самый разумный эгоизм, который позволяет дать своей личности все, что потребуется для счастья, не навредив при этом окружающим и даже поспособствовав достижению ими того же самого.

Но поскольку говорить «стань разумным эгоистом» звучит несколько двояко и не всем понятно, обычно используется более привычное «полюби себя», хотя по факту это одно и то же.

Поэтому «полюбить себя» означает поставить свою личность на первое место (удовлетворение потребностей, поднятие самооценки, самореализация, достижение целей и т. п.),  не переступая при этом грань уважения интересов других людей.

Как отличить эгоизм и любовь к себе

Что касается неразумного эгоизма, который чаще всего и имеется в виду, когда говорят об эгоизме в целом, то с «любовью к себе» он не имеет ничего общего.

Тут было бы уместнее говорить о себялюбии – понятии, которое хоть и звучит похоже, но все же кардинально отличается, поскольку это и есть то самое чрезмерное увлечение своими потребностями и игнорирование интересов всего остального окружающего мира.

Как видите, всё это понятия довольно зыбкие, но все же имеющие существенные различия, уловить суть которых способен далеко не каждый.

Эгоизм и критика

Когда в человеке присутствует разумный эгоизм, обычно имеется и умение слышать критику. И это очень важно, поскольку так любовь к себе находится в тех самых «здоровых» пределах. Правда, слышать критику нужно уметь беспристрастно, воспринимая ее просто, как информацию к размышлению, во время которого вы уже сами решаете, полезна она для вас или нет.

Также важно не бояться критики, иначе любовь к себе может существенно пострадать. Страх перед критикой возникает лишь тогда, когда вы боитесь пораниться. Следовательно, ее нужно воспринимать, как то, что делает вас сильнее, а не пытается навредить.

Присоединяйтесь к числу разумных эгоистов!

Любовь к себе открывает путь к счастью через здоровый эгоизм и возможность спокойно, с благодарность воспринимать критику от тех, кто желает Вам добра (и пропускать мимо ушей от тех, кому лучше было бы помолчать).

Чтобы полюбить себя правильно, нужно научиться четко различать понятия эгоизма и любви к себе. Надеемся, наши разъяснения помогут вам в этом.

Если же проблема эгоизма в вас самих или ваших близких перешла в уже совсем тяжелую стадию и самостоятельно справиться с ней не получается, всегда можно получить помощь о тех, кто «зубы на этом съел».

Курс-интенсив по методу Polza «Как полюбить себя» – один из таких вариантов.

0

Источник: http://polza.com/pereputat-lyubov-k-sebe-egoizm/

Любовь к себе или эгоизм?

Любовь к себе или эгоизм?

Вряд ли кто-то попытается оспорить утверждение, что любовь – это хорошо, особенно взаимная. И любовь к себе, в данном случае, не исключение. Совершенно правильно говорят, что любить себя – это полезно.

Любовь к себе – это путь к гармонии и с самим собой, и с окружающими людьми. Но не стоит путать любовь к себе с самолюбием и эгоизмом, ибо между этими взаимосвязанными явлениями все же есть существенная разница.

И сейчас мы попытаемся разобраться, кто есть кто в этом «коллективе».

Эгоизм

И разбираться мы начнем с «участника» под названием «эгоизм». Нет человека, который бы не сталкивался с его проявлениями в своей жизни и не испытал на себе, что он собой представляет. И на вопрос: «Что же собой представляет эгоизм?», как правило, отвечают: «Это чрезмерная любовь к себе».

На самом же деле понятие «эгоизм» не имеет отношения к любви, и основывается на нашей самоидентификации. И правильнее будет сказать, на нашей ложной самоидентификации, ибо истинного, соответствующего реальности, восприятия самого себя у эгоиста просто-напросто нет.

Его самооценка, как правило, неадекватна и отождествляется со значимыми для «Эго» мыслями, представлениями и интерпретациями действительности. Мысли эти могут быть как позитивными, так и негативными. В случае похвалы, Эго чувствует себя польщенным, и самооценка взлетает до небес.

В случае критики, даже если она объективна, самооценка может опуститься «ниже плинтуса». Эта зависимость от внешних объектов, которые Эго оценивает как важные для себя, часто приводит человека к психологическим комплексам.

Самолюбие

Самолюбие – это перманентно высокая оценка самого себя, сочетающаяся с ревностным вниманием к мнению окружающих и болезненной реакцией на замечания и критику. В сущности, можно сказать, что эгоизм вырастает из самолюбия, но следует уточнить – из нездорового и ущемленного самолюбия.

Если высокая оценка самого себя сочетается с внимательным отношением к мнению окружающих о себе и развитием своих положительных качеств, то в данном случае самолюбие – это скорее достоинство, чем недостаток. Болезненное же самолюбие не позволяет правильно оценить свои поступки.

Самолюбие, как и эгоизм, «смотрится в кривое зеркало» и воспринимает действительность в искаженном виде.

Разница между самолюбивым и эгоистичным человеком заключается в том, что эгоист уже считает себя идеальным и совершенным, не допуская другой точки зрения, а самолюбивый человек хочет стать таковым и страдает, если не находит подтверждения этому в реальности.

Любовь к себе

На наш взгляд, причина самолюбия заключается в неумении понять и принять свою личностную природу. Хорошее в себе мы принимаем, любим, гордимся им, а вот с недостатками все обстоит абсолютно по-другому. Эгоист негодует, если ему дают понять, что он не идеален.

Самовлюбленный человек не может смириться и страдает от того, что он не идеален, а цели его недостижимы. И в первом, и во втором случае мы имеем дело с примером обостренной, горделивой, чрезмерной, зависящей от других любви к себе.

А такая любовь порождает иллюзию собственной исключительности и искажает реальность.

В отличие от самолюбования и эгоистической уверенности в собственной идеальности, надежной психологической опорой личности является любовь к себе, то есть принятие себя со всеми своими объективными и реально существующими достоинствами и недостатками. Любовь, а не гордыня. Любовь, а не самолюбование и пренебрежительное отношение к другим.

Любовь к себе характеризуется спокойной, адекватной реакцией на критику со стороны окружающих, объективной оценкой своих поступков и поведения. Не следует бояться себя любить, потому что любовь к себе – это стремление к гармонии с собой и окружающими, реальная самооценка, уверенность в себе и доверие к миру. Можно ли развить любовь к себе? Ответ однозначный – да.

В первую очередь следует научиться объективно оценивать себя и других, не следует преувеличивать свои как хорошие, так и плохие качества. Нужно помнить о том, что каждый из нас – уникальная личность, достойная любви со всеми своими достоинствами и недостатками, а объективность в оценках и самовоспитание непременно поможет эти недостатки исправить.

И мы надеемся, что совершенно понятно, кто из вышеописанного «трио» – первая скрипка.

источник

Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь ими со своими друзьями! 🙂

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в ↓

Эстонцы выпустили ролик о мощи и силе своей армии. Стра-а-а-шно!

Источник: http://ctrl.info/2018/02/21/ljubov-k-sebe-ili-jegoizm/

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.