Что такое послеродовая депрессия и с чем её едят?

Содержание

Послеродовая депрессия

Что такое послеродовая депрессия и с чем её едят?

Послеродовая депрессия у женщин предстает, как огромная проблема для органов здравоохранения, проявляющаяся комплексом негативных проявлений после появления ребенка.

Конец беременности и период родов характеризуется пассивностью и одновременно тревожащей необычностью для матери, а рождение ребенка только усугубляет ситуацию.

Молодая мать начинает выполнять свои родительские функции и не всегда это умело получается, после чего она себя невольно сравнивает со своей матерью: а как бы это у нее выходило? Уставшая мать или избегает социальных контактов, сосредоточившись на ребенке или напротив, отказывается с ним общаться эмоционально.

Послеродовая депрессия у женщин частично определяет психическое здоровье ребенка. В целях профилактики следует вовремя осуществлять раннее вмешательство, чтобы избежать последствий послеродового расстройства. Еще Гиппократ отметил серьезность симптомов хронических психозов.

Причины

Послеродовая депрессия у женщин выделяется от временно подавленного настроения продолжительностью, большой глубиной и неспособностью что-либо делать. Постепенно идет угасание основных проявлений, а также появляется тенденция к хроническому продолжению заболевания.

Это происходит потому, что болезнь запускают, ее игнорирует все окружение матери и не считает необходимым лечить. Все внимание сосредоточено вокруг рождения ребенка, ведь это радостное событие, а на молодую мать не обращают внимание, а напрасно, поскольку до 20% женщин около года способны пребывать в депрессивном состоянии.

Длительность такого состояния зависит от своевременно начатого лечения.

Для 15% молодых мам этот период проходит, как типичный депрессивный эпизод, однако у 3-х% диагностируется послеродовая депрессия и назначается соответствующее лечение. Картина расстройства характеризуется теми же проявлениями, что и большое депрессивное расстройство. Отдельная группа ученых считает заболевание вариантом большого депрессивного расстройства.

Почему возникает послеродовая депрессия? Существует множество факторов, влияющих на развитие заболевания, а огромную роль в развитии играют межличностные, социальные, психологические и биологические факторы.

Причины послеродовой депрессии у женщин – это низкий уровень жизни, имеющаяся в прошлом депрессия, недостаточная семейная поддержка и отсутствие помощи со стороны супруга, алкоголизм, тяжелая беременность, отсутствие нормальных условий жизни и профессионального образования, поздняя беременность, недостаток эмоционального общения, раннее прекращение работы в начале беременности.

Симптомы послеродовой депрессии

Частыми симптомами послеродового расстройства выступают тревога, повышенное сердцебиение, навязчивые действия, головная боль, чувство паники и печали, отсутствие сил, грусть, плаксивость, бессонница, нарушение аппетита, чувство одиночества, подавленное настроение, идеи самоуничижения. Молодую маму мучают угрызения совести, которые вызваны восприятием себя недостаточно хорошей матерью и сопровождаются чувством стыда.

Послеродовая депрессия и ее симптомы: женщины не способны выполнять материнские обязанности, по причине вялости и трудностей с оживлением; матеря, фактически, не реагируют на грудничков, по причине снижения активности.

К одному из симптомов послеродовой депрессии относят отказ матерей обращаться к врачам. Это объясняется глубочайшим чувством виновности, которое возникает, при возникновении трудностей, связанных с уходом за ребенком.

Большинство мам ошибочно полагают, что будут охвачены материнской любовью, которая поможет решить проблему адаптации к ребенку. А этот процесс формируется за несколько месяцев.

Матерей охватывает глубокое разочарование, которое возникает из-за чувства виновности, а также выступает составляющей для основы депрессии.

Многие матери считают, что за малыша в ответе только они. Каждодневные заботы забирают от них физические, а также душевные силы, что вызывает чувство беспомощности, которое усиливается изолированностью. Более существенное изменение в настроении наблюдается у матери, начиная с третьего и по девятый месяц после рождения ребенка.

Спустя три месяца после рождения малыша отмечаются такие симптомы: подавленное настроение, раздражительность и тревога. Послеродовая депрессия и симптомы в этот период – это мрачное видение будущего, а также неспособность вести повседневную деятельность.

Послеродовая депрессия охватывает матерей, у которых имеются конфликты с собственной матерью, а также тех, кто недополучил материнской любви. Этим женщинам очень сложно впустить в свою жизнь материнство.

Вторая категория мам пребывает в неприятных переживаниях, а также считает, что не может держать на контроле жизненные события и зачастую у таких женщин уже имеется перенесенная депрессия в анамнезе.

Последствия

Необходимо в кратчайшие сроки преодолеть послеродовую депрессию, поскольку есть опасность ее перехода в хроническую форму.

Последствия послеродовой депрессии проявляются на состоянии, а также развитии ребенка. Малыши недополучают внимание от мам, поскольку у них отсутствует интерес к общению, взаимодействию с ними. Груднички особенно нуждаются в заботе, телесном контакте, общении.

Послеродовая депрессия у женщин оказывает негативное влияние на развитие ребенка, задевается его чувство безопасности, а также внутренние механизмы самозащиты, развитие речи, концентрация внимания.

Исследователи считают, что данное расстройство матери негативно влияет на взаимоотношения в семье, что также негативно отражается на ребенке. Замечено, что эмоциональные расстройства, самооценки, развитие личности напрямую зависят от состояния матери.

Поэтому важно, как себя чувствует мама, поскольку последствия отразятся в будущем на малыше, сформируют из него личность замкнутую, тревожную и неуверенную в себе.

У детей затронута эмоциональная сфера, что в свою очередь приводит к отсутствию положительных эмоций, потери интереса к предметам и людям, а также выражается большее недовольство при отлучении от матери.

Были диагностированы отдельные случаи переходящие в серьезное расстройство, как послеродовой психоз. Болезнь диагностируется у 1-2-х на 1000 рожениц. Симптоматика такова – галлюцинации, мысли о самоубийстве, бредовые идеи.

Послеродовой психоз лечится стационарно.

Как бороться с послеродовой депрессией?

Выделено три группы женщин, страдающих от данного расстройства.

Как пережить послеродовую депрессию – часто задаваемый вопрос на форумах? Ее нужно не переживать, а профессионально бороться как можно скорее.

Бороться с послеродовой депрессией первой группе рекомендовано при помощи и поддержки психологического консультирования. Этот метод предполагает выслушивание больной женщины, как на дому, так и в больнице.

Вторая категория женщин нуждается в медикаментозном лечении, и бороться с послеродовой депрессией им необходимо антидепрессантами.

Третья группа женщин включает наиболее тяжелую форму депрессивного состояния, поэтому они нуждаются в психиатрической, специализированной помощи.

Лечение послеродовой депрессии

Эффективными в лечении выступают когнитивнобихевиоральная терапия и  психологическое консультирование.

Послеродовая депрессия и ее длительность зависит от своевременно начатого лечения.

Более чем у 77% мам послеродовая депрессия спустя пять месяцев редуцировалась, а более 40% избавились от недуга спонтанно.

Результат лечебного вмешательства становится очевидным в середине 4,5 месяца после рождения ребенка, и такой же результат появляется в контрольной группе на 18-м месяце, где матери не получали лечения.

Некоторые врачи рекомендуют в лечении интерперсональную, а не когнитивную терапию. Курс интерперсональной терапии включает большое количество сеансов, которые ориентированы на родительскую роль, а также на урегулирование супружеских конфликтов. Этот курс психотерапии способен привести к редуцированию симптоматики депрессии у матерей.

Ученые в 90-года прошлого века отметили целесообразность лечения Апоморфином. Этот препарат рекомендован в дозе 0,005 мг/кг и назначается через каждые четыре дня после родов.

Результат такого лечения показал увеличение концентрации рецепторов дофамина и наступление улучшение у матерей, которые страдают от депрессий в рамках биполярного расстройства, а также у женщин с непсихотической депрессией в анамнезе, у которых имелось униполярное аффективное расстройство.

Послеродовой период является периодом возникновения, а также усиления симптомов не только депрессии, но и тревоги, которая достигает панических приступов.

Отдельные специалисты утверждают, что более результативным методом в лечении выступает обучение проявления внимания к ребенку, а также заботы о нем.

Исследования показали, что после 12-ти таких занятий появляются изменения с положительным эффектом в поведении у мам.

Как справиться с послеродовой депрессией волнует не только мам, но и все ближайшее окружение, особенно новоиспеченных пап, которые наблюдают изо дня в день эту картину и омрачаются состоянием женщины.

Когда начинается послеродовое расстройство у женщины это напрямую и очень сильно отражается на втором супруге. Временные рамки обычно преподают на третий – девятый месяц от рождения малыша.

Как пережить послеродовую депрессию жены обеспокоенному папе? В этот период супругу следует быть наиболее внимательным к женщине, давать чаще ей отдыхать (ночью и днем), дарить положительные эмоции, освободить от ряда бытовых проблем, обустроив и улучшив жилье, разнообразить рацион питания из разрешенных продуктов кормящей матери. Не исключено, что эмоциональные срывы будут и у вас, но помните: малыш скоро подрастет и проблемы, связанные с послеродовой депрессией останутся в прошлом.

Как справиться с послеродовой депрессией самостоятельно, если вы не желаете обращаться к врачу? Необходимо улучшить качество сна, поднять свою самооценку, признать свою полезность, и обогатить свои знания по уходу за ребенком. Не спешите все сделать именно сегодня, откладывайте дела на потом и используйте в качестве прогулок балкон.

Эффективность антидепрессантов в лечении послеродовой депрессии доказано при клинических испытаниях. Однако самостоятельно принимать их не стоит, а только после консультации с врачом. Замечательна гормональная терапия, которая может сглаживать падение уровня эстрогенов, при этом ослабляя симптомы послеродовой депрессии.

Адекватное лечение дает результаты в течение нескольких месяцев и послеродовая депрессия проходит, когда женщины выполняют все предписания. В отдельных случаях послеродовая депрессия имеет длительность до года. Важно помнить, что возникновение улучшения не является показанием к прекращению лечения. Проявления депрессивного расстройства способны вернуться.

Источник: http://psihomed.com/poslerodovaya-depressiya/

Что такое послеродовая депрессия и как с ней бороться

Что такое послеродовая депрессия и с чем её едят?

Беременность и роды — это время значительных физиологических и эмоциональных перемен у любой женщины. Однако примерно в 1 случае из 10 после родов развивается некоторая степень депрессии.

Ранний постнатальный период (первые несколько дней после родов) характеризуется множеством физиологических и эмоциональных перемен и является временем испытаний для матери.

Мы уже подробно описывали, как возникает депрессия и как от нее избавиться. Но у женщин в послеродовой период это явление имеет свои особенности.

Послеродовая депрессия обычно возникает в течение первых шести месяцев после родов. Ее проявления могут мешать матери заботиться о ребенке.

Какие послеродовые изменения приводят к депрессии

Из-за колебания уровня гормонов многие женщины после появления ребенка на свет испытывают резкие перепады настроения, и у них может развиваться легкая форма депрессии, длящаяся несколько дней.

Около 10% женщин сталкиваются с более продолжительными депрессивными состояниями. Как правило, они развиваются на 4-6-й неделе после родов.

Тяжелая депрессия с суицидальными мыслями и психотическими симптомами (послеродовой психоз) встречается редко.

Факторы риска

Среди наиболее значимых факторов риска развития послеродовой депрессии можно выделить:

  • наличие в анамнезе психических заболеваний, особенно депрессивных состояний;
  • аффективные нарушения в течение беременности;
  • проблемы во взаимоотношениях в семье;
  • недостаток поддержки со стороны партнера;
  • негативные события в недавнем прошлом, например потеря близкого человека.

Менее значимые факторы риска включают:

  • низкий доход семьи;
  • осложненные роды;
  • тяжелую депрессию после предшествующих родов;
  • физические отклонения у ребенка.

Диагностика послеродовой депрессии

Не существует достоверных тестов для подтверждения диагноза послеродовой депрессии, который устанавливается на основании клинических признаков.

Но все же, на какие симптомы может обратить внимание врач?

Уровень гормонов

Период после родов характеризуется изменениями гормонального фона. Однако данных о том, что гормональный профиль женщины с послеродовой депрессией чем-либо отличается от такового у матерей без депрессии, не существует.

Тем не менее результаты исследований показывают, что риск депрессивных состояний выше у женщин с аутоиммунным поражением щитовидной железы.

Постнатальные осмотры

Женщина проходит постнатальный осмотр на шестой неделе после родов. Это дает врачу возможность оценить в том числе и ее психический статус.

Способы борьбы с послеродовой депрессией

В большинстве случаев такое аномальное психическое состояние длится несколько месяцев. В тяжелых случаях бороться с ней приходится с помощью психиатра. Однако, вам вполне по силам избавиться от послеродовой депрессии и самостоятельно.

А нужно ли бороться с ней? Обязательно нужно! Ведь она наносит вред не только вам. У вас нет контакта и чувства близости с ребёнком – а ведь это так важно для него в это время. Он еще совсем маленький, но все же чувствует, что он вам – чужой.

Установлено, что послеродовая депрессия мамы негативно влияет на ребенка, особенно  на формирование чувства безопасности, внутренние механизмы самозащиты, концентрацию, развитие речи.

Во-вторых, если нет помощи со стороны домашних и не хватает ваших собственных внутренних резервов для борьбы с депрессией, то она не «рассосется» сама по себе. Наоборот, ваше состояние с каждым днем будет только усугубляться.

Помните рассказы мам и бабушек о том, как первый год своего ребенка (особенно, первенца) они вспоминают как кошмарный сон? Кошмарный сон может продолжаться от нескольких дней до нескольких лет.

И чем дольше он длится, тем больше влияет на все стороны жизни семьи.

В борьбе с послеродовой депрессией свою эффективность доказали:

■            психологические консультации на дому;

■            когнитивная поведенческая терапия (читайте наше специальный материал об этом замечательном методе);

■            психотерапия.

Большинству женщин удается справиться с послеродовой депрессией самостоятельно или получая лечение на дому. В тяжелых случаях может потребоваться госпитализация в специализированное отделение.

Попробуем избавиться от послеродовой депрессии самостоятельно

Если у вас нет ни одной свободной минуты на себя, любимую, подумайте, рационально ли устроен ваш быт.

 На выручку в борьбе с депрессией в домашних условиях могут прийти хорошие, качественные полуфабрикаты из проверенного магазина или ресторана. Да, это не самая дешевая еда, но сейчас вам важнее потратить какое-то время на себя, чем на приготовление деликатесов и разносолов.

Постарайтесь как можно больше спать – желательно, вместе с ребенком. Другой вариант – укладывать малыша на дневной сон на балконе. Если же вы опасаетесь, что задремлете и не услышите его призывный крик, сгодится радионяня – устройство, которое позволяет слышать на расстоянии каждый писк.

Не превращайтесь в «клушу». Старайтесь читать хоть что-нибудь, кроме кулинарной книги и программы телепередач на неделю. Кстати, отличный вариант – читать во время кормления грудью.

Ложитесь на бок, придвигаете малыша к себе поближе, за него кладете книжку. Только сначала все-таки «пообщайтесь» с ребенком – ведь он так ждал этого счастливого мига.

Посмотрите ему в глаза, погладьте, расскажите ему, какой он хороший. А когда он задремлет, можно и почитать.

Вспомните, наконец, о своем хобби (или заведите его – сейчас самое время). Главное – не дать мозгам «закиснуть» в пеленках и кашках.

Вместо антидепрессантов можно попринимать витамин С и кальций – в этих веществах молодая мама испытывает особенно сильную потребность.

Выберете кого-нибудь на роль психотерапевта, которому можно поплакаться на вашу нелегкую жизнь. Одни мужья прекрасно справляются с этой ролью, но другие сами способны впасть в депрессию, узнав о проблемах только что родившей женщины. Мама тоже не очень годится на эту роль – слишком впечатлительна и не совсем объективна. А вот сестра или подруга подойдет лучше всего.

Отличный способ релаксации – музыка и танцы. Можно с малышом на руках. Ритмичные движения и вибрация голоса (если вы будете подпевать) расслабляют маму и успокаивают малыша.

Кстати, хорошо бы еще во время беременности освоить самый простой аутотренинг для релаксации.

Почти всем идет на пользу общение с природой, так что прогулка по ближайшему парку может доставить вам хорошее настроение и заодно улучшит цвет лица.

Ничего особенного в этих рекомендациях нет, но можете быть уверены, что соблюдение хотя бы некоторых из них поможет вам если не выйти, но всё же уменьшить симптомы депрессии самостоятельно, без медикаментов.

Лекарственная терапия

Помощь психолога эффективна при лечении легкой и умеренной послеродовой депрессии.

В более тяжелых случаях может потребоваться назначение лекарственной терапии.

При отсутствии эффекта от психотерапии, а также при тяжелой форме могут быть назначены антидепрессанты. При развитии психоза требуется дополнительное лечение, например с помощью транквилизаторов.

Во многих случаях возникает дилемма, если женщина желает кормить ребенка грудью во время лечения. Преимущества лекарственной терапии для матери необходимо сопоставить с возможным риском для ребенка, особенно у пациенток, принимающих высокие дозы препаратов.

Гормональная терапия

В соответствии с характером гормональных изменений на шестой неделе после появления на свет ребенка для лечения послеродовой депрессии были предложены прогестерон и эстрогены.

Антидепрессанты могут снижать симптомы тяжелой послеродовой депрессии. Препараты начинают действовать в течение нескольких недель. Для полного выздоровления может потребоваться длительное лечение.

Выздоровление

Регулярные консультации специалиста обеспечивают страдающим депрессией матерям необходимую психологическую поддержку.

Большинство женщин выздоравливает без лечения в течение 3-6 недель. У 10% матерей с послеродовой депрессией симптомы сохраняются по прошествии года, и только в редких случаях аффективное расстройство приобретает хроническое рецидивирующее течение. Депрессия может возвращаться при повторных беременностях.

Способы профилактики депрессии у беременных

Выявление группы риска и принятие профилактических мер может снизить частоту возникновения депрессии.

Как распознать симптомы заранее?

Дородовая подготовка женщин, в ходе которой обсуждаются эмоциональные аспекты родительства, а также объясняется, что послеродовая депрессия носит временный характер, помогает женщинам и их партнерам распознать ранние симптомы и снизить связанные с ними вину и тревогу.

Дородовые занятия также предполагают поддержку одиноких женщин.

При развитии депрессии во время беременности состояние можно эффективно корректировать с помощью психотерапии, а при наличии показаний — приема антидепрессантов.

Многие женщины стараются избежать любых препаратов во время беременности, однако некоторые современные антидепрессанты из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина не вызывают аномалии развития у плода.

Применение лекарственной терапии у матерей при наличии симптомов обусловлено высокой вероятностью рецидива.

В процессе родов и в первые недели после них для матерей с высоким риском развития депрессии очень важна эмоциональная поддержка близких.

Женщинам с высоким риском развития депрессии требуется дополнительная поддержка во время беременности. Также существенное значение имеет предродовая подготовка.

Источник: http://www.VashMedsovetnik.com/nervnye-bolezni/chto-takoe-poslerodovaya-depressiya-i-kak-s-nej-borotsya.html

Причины и методика лечения угнетающей послеродовой депрессии

Что такое послеродовая депрессия и с чем её едят?

Вы стали мамой. Восторги родственников, красивые цветы, с которыми счастливый муж встретил вас из роддома… Всё это прошло. Начались суровые будни, которые заполнены до последней минуты.

Детский плач, стирка, готовка, уборка — кажется, всему этому нет края. Ваше настроение часто меняется, пропал аппетит, вам не хочется следить за собой.

Возможно, у вас послеродовая депрессия – состояние, которому подвержена каждая десятая роженица.

Послеродовая депрессия – что это такое?

Чаще всего жертвами её становятся женщины репродуктивного возраста  (25-45 лет). Считается, что женщины более склонны к депрессии, нежели мужчины. Состояние послеродовой депрессии часто путают со стрессом, которому подвержена после родов почти каждая мама.

Главные симптомы стресса, который принято называть baby blues, не требуют лечения. Эмоциональное состояние женщины постепенно улучшается, уровень тревожности понижается по мере стабилизации гормонального фона матери и ребенка.

Избавиться от стресса помогает забота и помощь близких, здоровый сон, правильное питание.

Послеродовая депрессия отличается от baby blues. Во-первых, она длится намного дольше (от нескольких месяцев до года). Во-вторых, она порой требует лечения в условиях специализированного медицинского учреждения.

Послеродовая депрессия – это не просто состояние организма, это психическое заболевание, симптомы которого сходны с симптомами других видов депрессий.

Специфика послеродовой депрессии в том, что она связана с рождением ребенка.

к оглавлению ↑

Угнетенное эмоциональное состояния после родов

к оглавлению ↑

Начаться депрессия может в любое время после родов, не обязательно сразу после рождения малыша. Уход за новорожденным требует определенных усилий, поэтому молодые мамы часто испытывают тревогу и повышенное напряжение.

Быстрая утомляемость, потеря интереса ко всему происходящему, приступы немотивированной агрессии – всё это может быть проявлением стресса. Но если на фоне этого имеет место потеря концентрации и отсутствие аппетита, немедленно обращайтесь к врачу.

Вероятнее всего, это уже не просто стресс, связанный с гормональной перестройкой организма после родов, а именно депрессия.

Со стороны картина может выглядеть так: мать боится подойти к ребенку, забывает покормить его, не обращает внимания, когда он плачет… Даже если такие симптомы имеют место, не спешите записывать мать в сумасшедшие.

Помните, что это заболевание встречается, по статистике, у каждой десятой женщины. В большинстве случаев оно благополучно излечивается и больше не повторяется. Возможно, депрессии при последующих родах не будет.

Только врачебный осмотр и анализ изменений психического состояния даст возможность определить, депрессия это или стресс. Симптомы стресса обычно исчезают через 2-3 недели после родов. Если симптоматика сохраняется дольше, есть повод подозревать, что женщина страдает депрессией.

к оглавлению ↑

Как возникает послеродовая депрессия

Ученые постоянно проводят исследования с целью определения точных причин послеродовой депрессии. Несомненно, она связана с изменениями в организме женщины, сменой образа жизни.

к оглавлению ↑

Причины физического характера

Сразу после рождения ребенка в организме женщины резко понижаются уровни гормонов эстрогена и прогестерона. Кроме того, резко падает уровень выработки гормонов щитовидной железы. Всё это вызывает состояние «потери себя» — депрессию. Изменяется обмен веществ, кровяное давление, объём крови в организме. Это тоже отражается на душевном состоянии молодой мамы.

к оглавлению ↑

Психологические причины

Ошибочным является мнение о том, что депрессиям подвержены лишь женщины, которые остаются со своими проблемами один на один, а также молодые мамы, у которых нет опыта ухода за новорожденным. Состояние депрессии может прийти и к женщине, которая окружена заботой и любовью близких. Ученые выделяют такие причины психологического характера:

  • неудовлетворенность ожиданий от родов (например, муж хотел присутствовать, но не смог, или врачи на узи обещали сына, а родилась дочь);
  • возникновение медицинских осложнений у матери или у новорожденного, которые затрудняют уход за ребенком;
  • страх не соответствовать общепринятому образу молодой мамочки;
  • боязнь потерять или не восстановить фигуру;
  • боязнь взять на себя родительскую ответственность за ребенка.

к оглавлению ↑

Причины, связанные с изменениями образа жизни

загрузка…

Молодая мама может быть не готова к новой роли, и причины могут быть абсолютно любыми. Например, нестабильное финансовое положение. Если отсутствует поддержка мужа и других родственников, это приводит к переоценке матерью собственных сил.

Обычно у молодых мам катастрофически не хватает времени на сон, а также на то, чтобы заняться своими ЛИЧНЫМИ делами. Обычно имеют место и изменения сексуальных отношений с партнером, и проблемы с грудным вскармливанием.

Всё это способствует развитию послеродовой депрессии.

к оглавлению ↑

Послеродовая депрессия симптомы, как бороться — узнай подробно!

Что такое послеродовая депрессия и с чем её едят?

После рождения ребенка у мамочки должен настать самый счастливый период в жизни, поскольку малыш, которого так ждали на протяжении девяти месяцев, наконец, появился на свет. К сожалению, несмотря на поздравления родственников и нежные вздохи супруга, приходится возвращаться к повседневным обязанностям: стирать и гладить белье, готовить кушать и без конца успокаивать плачущего малыша.

Почему возникает послеродовая депрессия

Времени в сутках катастрофически не хватает, женщина тратит все силы на рядовые вопросы, но большая часть из них все равно остается нерешенными. Накапливается постоянная усталость, раздражение, уныние и другие отрицательные эмоции, которые в сумме дают послеродовую депрессию.

Это такое состояние, которое диагностируется у 15% молодых мам. Самое тяжелое чувство, которое сопровождает мать в период постнатальной депрессии, — это вина перед малышом. Женщина начинает считать себя плохим примером для ребенка и не может осознать, почему малыш не приносит ей радости.

Согласно статистике, каждая вторая женщина обращается к специалисту с тяжелой формой заболевания, при которой ей не хватает собственных усилий для борьбы с постоянным опустошением и подавленностью. Тогда за работу берутся специалисты – опытные психологи, дающие ценные рекомендации и назначающие курс лечения.

Однако в некоторых случаях женщины пытаются справиться с апатией без помощи врачей. Они не признаются никому, даже самым близким людям в том, что ничего не приносит радости. Молодые мамы боятся осуждения и непонимания, поэтому родным нужно быть очень внимательными к состоянию женщины в послеродовой период и при первых признаках депрессии предложить ей свою помощь.

Симптомы постнатальной депрессии

Каждая женщина, столкнувшись с послеродовой депрессией, испытывает следующие эмоции:

  • апатия;
  • уныние;
  • постоянная усталость;
  • чувство опустошенности;
  • легкая раздражимость;
  • нежелание общаться;
  • упадок сил;
  • постоянное желание плакать по поводу и без;
  • бессонница;
  • потеря аппетита.

На первый взгляд эти признаки можно классифицировать как симптомы обычной депрессии, но постнатальная определяется также особым отношением к ребенку, родственникам, повседневным процедурам.

Явление (человек)Отношение
Ребенок В период постнатального уныния маму очень раздражает плач малыша, он буквально приводит ее в бешенство. В такой ситуации женщина видит в своем крохе настоящего тирана и готова предпринять все действия, только бы он замолчал.
Родственники и близкие люди Складывается такое ощущение, что близкие никак не хотят оставить молодую маму в покое. Каждая рекомендация вызывает злость, потому что кажется неуместной и неактуальной. Женщине постоянно кажется, что ее поучают.
Она сама В постнатальный период мамочка чувствует себя очень уязвимой и беззащитной. Несмотря на присутствие близких людей, женщина чувствует, что она совсем одна и не может рассчитывать на чью-либо помощь. Приходит осознание того, что никто не возьмет на себя материнские заботы.
Обязанности Уход за ребенком не приносит ожидаемой радости. Мамочка следует всем советам и предписаниям докторов, однако не чувствует никакой связи с крохой.
Секс Послеродовая депрессия приносит с собой стойкое отвращение к сексуальным забавам. Мысль о половом акте вызывает у женщины чувство брезгливости.

В таком сложном состоянии женщина хуже всего относится к себе. Понимая, что ее поведение не нормально, молодая мама старается постоянно следить за своими действиями, отчитывать себя. Однако часто это имеет прямо противоположный эффект и приводит к нервным срывам. Напряжение циклично нарастает и ему не видно конца.

В период последовой депрессии женщина старается избегать своего отражения в зеркале. Во время беременности легко простить себе полноту и отечность, ведь на это есть объективная причина.

Ожидания, что после родов удастся быстро и легко вернуть прежние формы, развеялись. Любимая одежда по-прежнему пылится в шкафу. Все эти факторы очень тяжело сказываются на мировосприятии женщины.

Она не может найти повод радоваться.

Важно понимать, что постнатальная депрессия не обязательно включает в себя все вышеперечисленные пункты, но уже несколько признаков должны стать поводом обратиться к специалисту.

Послеродовой психоз является тяжелой формой депрессии, которая проявляется в течение первых недель после родов.

Среди симптомов этого осложнения наблюдаются бред и частые галлюцинации, возможно паранойя и желание навредить себе, ребенку и окружающим.

При послеродовом психозе женщине не ориентируется во времени, может терять ощущение пространства и понимание, что с ней происходит. Это очень страшное состояние, помочь в котором может только профессиональный врач.

Причины недуга

В настоящее время специалисты выделяют несколько основных факторов, которые могут спровоцировать развитие послеродовой депрессии:

  • склонность к унынию в анамнезе;
  • стресс;
  • события, травмирующие психику при беременности;
  • осложнения, возникающие в процессе родов;
  • алкоголизм;
  • истощение организма;
  • проблемы с финансами;
  • отсутствие поддержки.
Физические измененияПоследствияЭмоциональные измененияПоследствия
Падение уровня эстрогена и прогестерона. Приводит к вялости, скуке, подавленности. Ощущение непривлекательности. Сильно снижается настроение, падает самооценка и нарушается объективное восприятие себя.
Изменение объема и давления крови. Перепады настроения, общая апатия. Потеря контроля над действиями. Ощущение неуверенности в правильности поступков, в способности принимать самостоятельные решения.
Перестройка иммунной системы. Перепады настроения, общая апатия.

Последствия постродовой депрессии

Женщины, которые столкнулись с постнатальной депрессией, в последующие периоды жизни рискуют стать жертвой депрессивного расстройства. Когда клинические проявления недуга начинают ослабевать, молодые мамы быстро отвлекаются на более насущные вещи, однако иногда улучшение является временным.

Послеродовая депрессия становится причиной нарушения когнитивных функций человека. В данный период происходит множество различных изменений, связанных с мировосприятием женщины.

Специалисты подметили, что у женщин-сирот психопатологические симптомы выражены ощутимо меньше, чем у матерей из полной семьи.

Лечение послеродовой депрессии в домашних условиях

Многие мамы, осознающие проблему, принимают решение бороться с ней самостоятельно. При грамотном подходе и большом желании избавиться от непрошеной напасти, вылечить постнатальную депрессию можно и в домашних условиях. Необходимо вооружиться несколькими простыми правилами.

  1. Здоровый образ жизни и активная деятельность. Очень важно включить в свое расписание дня легкие физические упражнения. По утрам следует начать делать зарядку. Не лишним будет выбираться на ежедневные прогулки вместе с малышом.
  2. Правильно питание. Меню молодой мамы должно состоять из полезной и низкокалорийной пищи. Следует исключить из рациона жирное и мучное. Ни в коем случае не нужно искать утешение в спиртных напитках, это только усугубит ситуацию.
  3. Адекватная позиция. Не стоит сравнивать то, что случилось, с тем, что могло произойти. Иногда наши ожидания не соответствуют действительности, и это нормально.
  4. Поиск хобби. Нужно постараться выделить время на занятие теми вещами, которые приносят удовольствие. Это может быть чтение или поездки на велосипедах, посещение музеев или покупка подержанных магнитофонов. Главное, чтобы у женщины был источник радости.
  5. Общительность. Не стоит замыкаться в себе и изолировать себя от общества. Человек – существо социальное, поэтому общение является неотъемлемой частью его жизни. Поговорите со своими друзьями о том, что беспокоит вас больше всего, спросите совета у матери или близких подруг, пожалуйтесь любимому.

Даже при условии всех рекомендаций не всегда удается справиться с постнатальной депрессией самостоятельно, без привлечения специалистов. Главное – не отчаиваться и продолжать борьбу, поскольку состояние матери оказывает влияние на всю семью.

Антидепрессанты

Лечение постродовой депрессии антидепрессантами считается одним из самых эффективных способов в медицинской практике. Результативность препаратов доказана большим количеством излеченных заболеваний. Единственное, что останавливает молодых мам от приема антидепрессантов, — это кормление грудью. Каждая женщина знает, что любое лекарство в том или ином виде попадает в грудное молоко.

Специалисты назначают препараты, которые несут минимальную угрозу для здоровья малыша и не имеют побочных эффектов. Главное, чтобы прием лекарств осуществлялся с согласия врача.

– Причины и лечение постнатальной депрессии

  • Екатерина Пильникова
  • Распечатать

Источник: https://moy-kroha.info/poslerodovaya-depressiya-simptomy-kak-borotsya

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.